Corpul știe cum funcționează corpul!

Am discutat cu dr. Réka Suba, internist și consultant în nutriție și stil de viață din Târgu Mureș, despre munca ei, micul dejun bogat și Body Service. .

funcționează

Dr. Réka Suba: îngrijirea personală este esența programului

Oboseală, obezitate, lipsă de energie, dureri de cap, lipsă de concentrare - doar câteva dintre reclamațiile pe care le întâmpină în fiecare zi un consilier în nutriție și stil de viață.

„Nu există o senzație mai bună decât atunci când le văd ochii strălucitori când vin la întâlnire și anunță schimbările”, a spus consultantul. Réka Bencze va absolvi anul acesta la Direcția Generală de Medicină a Universității Medicale și Farmaceutice din Târgu Mureș, vrea să lucreze ca medic în viitor, dar nici nu își va opri activitatea de consultanță nutrițională. „Medicii pun mai mult accent pe interdicții și au puțin timp pentru sfaturi cu privire la modul de a face schimbări de stil de viață. Pentru mine, cele două sunt complet compatibile ”, a recunoscut el.

Serviciul Body Service, despre care ne-a vorbit și Réka, nu încearcă să vândă o altă idee de slăbire, nu este un serviciu medical, ci un sfat nutrițional personalizat. Scopul său este de a restabili starea fizică a corpului, bunăstarea de zi cu zi. Scopul nu este o îmbunătățire pe termen scurt, ci o stare fizică mai bună, care se întinde pe tot parcursul vieții, spune „serviciul corporal”.

"Corpul știe cum funcționează corpul și, de asemenea, care sunt zonele pe care trebuie să le ordonați mai întâi", a adăugat el. Nu este posibil să desenăm același șablon pentru toată lumea, toată lumea funcționează diferit. Prin urmare, ca prim pas al programului Body Service, se efectuează o evaluare a stării, adică participantul trebuie să răspundă la întrebări legate de alimentație, somn, situații stresante, diete anterioare. Veți primi apoi un program de bază pe baza căruia este alcătuită o dietă personală. Acest lucru este discutat cu consilierul, pe care îl întâlnesc săptămânal.

Din noiembrie anul trecut, Réka Bencze a ajutat treisprezece persoane cu schimbări de stil de viață, inclusiv copii și copii de șaptezeci de ani. Cu toate acestea, pe parcursul muncii sale, ea întâlnește în principal mame, deoarece acestea sunt cele care își asumă responsabilitatea pentru una sau mai multe vieți în afară de ele. Ochii familiei sunt îndreptați spre femei, iar ochii femeilor sunt în mod constant asupra familiei. De aceea trebuie să stea întotdeauna ca un punct stabil, mamele și soțiile își pot permite rareori să „arunce prosopul”. Réka Bencze simte că, cu sfaturile, experiența și devotamentul ei, poate ajuta mamele mult în crearea sănătății în familie.