Credințe nutriționale; Bucătăria sănătății

Vă mulțumim pentru Ne pare rău Viki și Setarea nutrițională, am adunat din nou pentru dvs. o grămadă de credințe și dezinformări despre nutriție. 🌟

• Carne: Animalele din reproducția industrială sunt pline de omega 6. Din păcate, omega 6 este inflamator. Din acest motiv, nu preferăm carnea de porc sau cantități mari de păsări de curte din magazin, dar nu o evităm, ci încercăm să menținem un raport optim omega 3 - omega 6.

• Orezul și ovăzul - din faptul că frământătorii le mănâncă de 6 ori pe zi - nu sunt „slăbitoare”. Nu vei deveni mai subțire și mai musculos.
• Nici smoothie proteic nu este un produs de larg consum.
• Pâinea fără gluten din magazine nu este, de asemenea, „slăbită” sau chiar „îngrășată” în același mod, deoarece, deși este fără gluten, este plină de amidon, în principal porumb, care este cunoscut pentru îngrășarea porcilor. Și porcul este foarte similar din punct de vedere anatomic cu un om. Oricum, datorită ingredientelor sale, zahărul cu insulină este poate și mai rău pentru o gospodărie decât omologii săi tradiționali ...
Faptul că un produs nu conține gluten nu este încă „slăbire”.

🌟 🌟 🌟
• Iaurtul cu fructe nu este, în general, sănătos, chiar dacă se spune că conține bacterii speck. Uită-te la un iaurt de fructe cu 12 până la 14 grame de zahăr în el. 1 zahăr cubic 2 grame. Numara. Mai ales dacă mănânci un copil mic.
• Consumul a cinci mese pe zi cu puțină grăsime nu este deloc bun pentru toată lumea. Există un tip de metabolism care ar fi în mod specific obosit și inervat. Ca să nu mai spun că te îngrășezi în continuare. Cu toate acestea, există cei pentru care aceasta este alegerea perfectă.
• APETITUL NU E FOAMĂ. A fi mai mult decât atât nu înseamnă că ți-e foame.
• Mănâncă când ți-e foame.
• Pieptul de pui nu este bun pentru toată lumea. Acest lucru se datorează faptului că există cei care sunt capabili să descompună proteinele în mod normal doar în prezența grăsimilor. Există o mulțime de oameni așa.
• Micul dejun nu este deloc obligatoriu. Nici măcar înainte de antrenament. Acest lucru este determinat de tipul de material.
• După ora 18, nu se activează niciun comutator de stocare în corpul nostru, dar nu contează ce fel de problemă avem și ce mâncăm în funcție de ea.

Vino Bistro! 🤗
La noi, toate alimentele sunt fabricate din ingrediente de calitate, toate proaspete, crocante și bogate în substanțe nutritive!