Crezi că acest tip de schimbare a stilului de viață va fi bun? (forum de chat)

Pot să ghicesc ca o pisică în ploaie că versiunea instantanee este pre-aburită sau ceva de genul acesta. Și terci sau fulgi de ovăz cruzi, diferiți.

schimbare

Făina sau amidonul pot fi adăugate la suc fără ca pe pungă să fie scrisă o „bază prăjită”;) Nu vrăjitorie.

. după ce ne-am supărat deja să ne asigurăm că trebuie să mestecăm ceva în timp ce vizionăm un film.

Nu știu cât de veche este nervozitatea la rozătoare. Nu numai pentru că anticii iubeau semințele de dovleac și erau destul de inutile, dar necesită cel puțin o mână liberă. Acum, desigur, mă gândesc la strămoșii care făceau munca țărănească, nu la orășeni.

care se obișnuiește cu asta în copilărie sau adolescență. De asemenea, bănuiesc că, dacă ceva de mestecat ajunge aici, vom rămâne în curând. nu te poți opri pentru ceva.: D

O putem descurca fără probleme dacă acasă nu există așa ceva.

Dar nici fulgii de ovăz nu sunt neapărat o groază și merită măcar să gustați versiunea natură înainte de a-i certa amestecul magazinului. Mai ales prin auz.

Am și eu un frate, dar nu-i urmez gustul.

Inițial era vorba despre faptul că lui Globus nu-i plăcea terciul, pentru că fratele său a luat o clipă atât de groaznică.

Nu-l admir, crezând puțin peste jumătate din fulgi de ovăz.

Pentru mine, barul cu muesli este și un catâr ciudat, deoarece are mult zahăr în el. Nu spun că nu este bun, dar nu face parte în mod specific din stilul de viață alternativ.

Este adevărat că găsesc o ceașcă de ovăz quaker aromat mai practic la locul de muncă, pentru că am deja o ceașcă din toate, adaug apă la ea, o împart în cuptorul cu microunde sau apă fierbinte de la cafetieră. Pur și simplu nu-mi place să mănânc asta la serviciu. Am ocazia să mă trag acasă: D

Dar cred că este o idee bună dacă cineva nu are atât de mult timp și trebuie să se grăbească, atunci obțin de obicei o felie de muesli.

De asemenea, puteți adăuga fulgi de ovăz normal la iaurtul rece.

Dacă este instantaneu, este mai scump și există ceva în el care nu este ovăz.

La un moment dat, am iubit baza prăjită, nu în loc de casă, ci lângă ea. A făcut sucul mai gros.

În zilele noastre, nu-mi place tocană mai puțin densă, dar din moment ce mi-a plăcut întotdeauna mai puțin și nu mai este nimeni de întrebat, gătesc rar, îmi place cel mai mult carnea de orez.

Îl combin, de obicei pun puțină tărâțe de ovăz între fulgi.

De asemenea, îngroșez adesea mâncarea cu tărâțe de ovăz.

Da, îmi place și efectul de întreținere plăcut. Nu trebuie să alerg după ceaiuri și fructe de pădure.

Cumpăr doar fulgi de ovăz naturali, de fapt, dacă pot, este tărâțe de ovăz, nu fulgi, pentru că biscuiții mei vor fi mai crocanți, dar îmi place mai ales fulgul din terciul meu. Nici măcar nu-l consider un peeling, pentru că am găsit deja un pachet de 4 lire la prețul oalei și singurul bob care curăță ușor intestinele, tocmai din cauza slăbiciunii, când terciul este atât de pluș, are acest efect bun. Așa că ai putea spune că cineva nu-i place, nu-l mănâncă, dar îmi plăceau deja terciul chiar și atunci când nu eram atât de interesat de diete. În acel moment, consider că fulgii de porumb sunt o atracție mai mare, deoarece porumbul nu are efecte benefice și nu este bun pentru zahărul din sânge, totuși a fost publicat odată pe creier. Ca să nu mai vorbim că o mare parte din porumbul de pe piață este modificat genetic. Făină de ovăz a fost consumată în toate țările anglo-saxone de secole, nu demodată, ci pentru că economisește intestinele.

Evident, există alimente pe care nu le-aș mânca niciodată, chiar dacă mi s-ar spune să conțin asta și aia, de exemplu, nu-mi plac curmalele și kaki-ul. Dar îmi plac multe legume amare pentru mulți. Este o chestiune de gust.

Dar, din propria voință, de ce cumpără cineva asemenea prostii? Nu aveți două minute să fierbeți lapte sau apă sau să știți ce?

„Făină de ovăz instant” se află deja în categoria uluitoare. Făină de ovăz este în mod inerent instantaneu, există cei care doar o amestecă în iaurt.

Iubita mea a spus că obișnuia să cumpere asta pentru a declanșa cina cu ea, dar a spus că nici eu nu ar trebui să mă gândesc la asta, pentru că voi fi bolnav din vedere: DDD

"Cred că îngrășăm profiturile companiilor de terci cu ceea ce cumpărăm. Nu l-aș mânca niciodată și de ce l-aș mânca. Textura sa este ceva oribil, nici măcar nu sunt curios cu privire la gust." Încep să înțeleg, căutam un terci din fabrică.

56% fulgi de ovăz, zahăr, amidon de porumb, lapte gras praf, sirop de glucoză, 2,6% semințe de chia, aromă naturală de vanilie, sare de masă

Poate conține: ouă, nuci.

Ei bine, este foarte dezgustător.

Gătesc fulgi de ovăz 100% (pe care îl cumpăr de obicei într-un pachet de 200 ft/jumătate kg în lidli) în puțină apă sau lapte. Nu divizarea principală, dar se înmoaie. Am pus fructe proaspete în ea de obicei și 1-2 linguri de iaurt sau chefir.

Îl gătesc în lapte mai rar, în acel moment îl aromez ca bulionul de lapte.

Infuzarea este într-adevăr doar prepararea, doar fierbe lichidul cu ea și gata.

Fără aromă, fără plastic, fără semințe de chia.: D

Hihi:) Cred că are și un gust mai fin, se poate dizolva mai bine. De exemplu, rădăcina de pătrunjel are un gust foarte bun, dar lăsată întreagă nu există nicio șansă.

Am găsit-o aici: supă de chiftelă rasă cu legume, din care repetă.

De obicei, nu mănânc supă decât dacă este doar supă prăjită, de asemenea, de dragul oului.

Mâncăm o singură masă des, pentru că gătesc chiar ragoul în grosime.

Nu mănânc legume pentru fiecare masă, ar fi ciudat pentru mine să găsesc niște legume pentru prima masă a zilei.

Te înșeli cu ceva, mănânc și fulgi de ovăz sub formă de terci. Îl fac frumos în 2 minute, poate că nu l-am văzut încă întârziat de companie.

Bine, nu tuturor le place, de aceea îmi place

fulgi de ovăz foarte mult, deoarece există o mulțime de moduri de a mânca. Chiar și coaptă într-o plăcintă, amestecată cu ouă.

Desigur. Dar cu mine, tocmai când am pierdut-o pe cea mare, s-a dovedit că fiul meu era încă în Kest și nu venea acasă în fiecare weekend.

Pentru mine, a fost și un program zilnic.

Da, îi poți ciupi pe ceilalți, dar știi și că pot găti puțin diferit.

De exemplu, una dintre femeile pe bază de calorii a gătit bine meiul (apoi boabele și albul se întorc), a servit-o fără comentarii, iar soțul ei nici nu și-a dat seama că nu mănâncă orez.: D Fiul meu mănâncă conștient mei.

Eu de ex. nu cumpăr smântână slabă, prefer să pun mai puțin în porție, dar las să fie delicioasa 20%.

Ai întrebat vreodată că este normal să nu postim? Am scris că ACEST lucru este normal, miracolului nu-i place să sufere. Dacă nu le este milă și nu te descurajează să slăbești.: D

În cazul meu, toate dietele speciale au eșuat pentru că nu aveam chef să pregătesc separat 5-10 feluri de mâncare deca. Există câteva lucruri pe care le mănâncă familia, am lucruri ușoare de făcut în momente ca acestea, dar practic nu-mi place să vâslesc pentru mine. Dacă gătesc ceva care îmi este „interzis”, ca să zic așa, tot mănânc doar puțin din el. Să zicem nu zece clătite, ci trei. Sau nu pun zahăr pe aluatul de brânză de vaci - din fericire are gust de smântână sărată.

Ador legumele, dar dacă ar trebui să mănânc, s-ar transforma în mine. Mănânc, dacă doresc, există o cale de zile întregi. După aceea, tot felul de salată timp de patru zile.

Dacă calculăm factorul slăbiciunii umane în avans, este mult mai ușor:)

Recunosc că se potrivește cu pâinea albă simplă și chiflele/cornurile, pur și simplu nu trebuie să mănânci o jumătate de kilogram sau 3-4 bucăți din ea pe masă.

Cred că îngrășăm profiturile companiilor de terci cu ceea ce cumpărăm. Nu l-aș mânca niciodată și de ce l-aș mânca așa. Textura este ceva oribil, nici măcar nu sunt curios de gust.

Concluzie: nu cred că avem nevoie de niciun fel de dietă, doar de mese moderate și, desigur, mâncăm ceea ce ne place.

Eu de ex. Mănânc supă la prânz duminică și, eventual, mănânc o a doua pentru cină, dar asta se întâmplă rar. Mulți oameni mănâncă aperitive, supe, secunde și deserturi. Minek?

Pentru mine, 1 rulou sau croissant este suficient pentru o masă, de ce nu este suficient pentru o femeie de o dimensiune similară? De ce are nevoie de 3-4 bucăți?

Meg de ex. nu-mi plac legumele și fructele, de ex. Mănânc ca masă, atunci de ce să mă tortur?

Ei bine, toată lumea mănâncă după dispoziția și nevoile lor. Nu mi-au plăcut niciodată dietele, deoarece toate sunt la fel. Mănâncă multe legume și fructe, nu mănâncă alimente făinoase și cu zahăr, bea 5-6 litri de apă minerală pe zi.

Sunt frugal și mărturisesc că nu voi îmbogăți un magazin înfloritor.

Nu trebuie să modificați făina, puteți cumpăra cu ușurință o pâine de secară mai bună, chiar și eu o primesc deja. De asemenea, este nevoie de mai puțin de un kilogram pentru a rezista mult timp. Mănânc pentru a treia zi.

De asemenea, cumpăr zahăr normal. Fiul meu își folosește foarte mult ceaiul, de mult timp beau ceai și cafea fără zahăr. Dacă, pe de altă parte, un latte dulce ar fi bun, nu m-aș grăbi pentru o stivia. Nu depinde de una sau două linguri.

Masa trebuie ajustată puțin. Nu aveți crampe pentru a găti cinci orez deca. Faceți meiul, care este delicios și sănătos datorită conținutului de fibre și a altor conținuturi, și lăsați-l să fie 10 deca, nu consumă simultan, deoarece meiul absoarbe mai multă apă de gătit decât orezul.

Nu trebuie să știți ce să puneți cârnații împreună cu o gustare de pâine, ci să aveți un castron de terci, chiar și cu caș de vacă.

Pastele pot fi dur sau spelte, nu trebuie consumate mai mult de o lună.

Desigur, dacă trebuie să gătești pentru familie, este, de asemenea, diferit, dar poate fi rezolvat fără probleme. Pastele italiene ieftine sunt făcute fără ouă, cu făină bună, pot fi consumate de întreaga familie. Ceea ce mănânci lângă el poate fi gătit și cu mult mai puține grăsimi. Pe lângă carnea medie, ca să nu pot să-mi fac propria porție slabă.

Mai este ceva de schimbat. Există zahăr în conservele de pește și cârnați, dar nu este atât de periculos. Cu toate acestea, alunele și fructele nu sunt o după-amiază bună, mai ales bananele. Conținut ridicat de zahăr, multe calorii. Fructele sunt mai mult dimineața.

Nu trebuie să renunți la tot, există deja făini foarte bune, înlocuitori de zahăr, amestecuri de făină. Verificați aici: slăbiciune fără înfometare cu Safi.

Făinurile, chiar dacă par scumpe în comparație cu făina albă, nu sunt, deoarece trebuie să fie foarte minime. Eu le folosesc pentru a coace baghete, rulouri, făină de safir, aluat, nokedlit, pita, rulouri de tortilla etc. Acestea nu trebuie să fie dospite, frământând aluatul timp de maximum 5 minute și maximum două feluri de mâncare nespălate. Este foarte simplu, deși cred că sunt un antitalent în bucătărie: D Dacă mănânc un coc în 2-3 ore mi-e foame, dacă mănânc un coc de safir auto-copt în câteva ore îmi amintesc cât de mult am mâncat. făina se absoarbe lent.

Există două linii de produse gratuite și reforme. Aveți nevoie de reformă, este dietetică. Gratuit pentru persoanele sensibile la alimente. Alegeți niște alimente din lateral, vedeți ce trebuie să adăugați, cumpărați-le și încercați-le. Cu aceeași făină, se pot coace mai multe, o puteți căuta pe blog.

Am 154 cm și 62 kg, chiar și asta este o groază. 55 ar fi cam normal.