Cu 1 oră de mers și puțină mâncare, cât de mult poți renunța până la Paște? (întrebare bazată pe cunoștințe)

„Ceaiul verde nu este toxic și, dacă faci mișcare, ajută la arderea grăsimilor ...”

Ce crezi că înseamnă asta?.

Nu am scris că mă consumi!

Deci, ceea ce ați scris este diferit;)

Ceaiul îmbibat este plin de rahat și frunze mari, care sunt mici, sau nu se văd ce este în el. dar mirosul frunzelor mici și frumoase este de asemenea impresionant, după o lingură va fi de aproape 3 ori mai mult.

Aduceți apa la fiert, lăsați-o să se răcească la 70-80 de grade, apoi puneți o lingură de frunze de ceai, lăsați-o să doarmă 3 minute și apoi beți-o fără zahăr. poți bea și 3 căni pe zi, dar din cauza conținutului său de cofeină vei avea mai mult timp să bei și vei afla de câte ori vei bea vecere.:-))) spălați-vă frecvent rinichii și corpul.

Până la un kilogram pe săptămână poate fi mai sănătos.

Mulțumesc tuturor pentru sfaturi!

Până acum am băut ceai verde înmuiat, dar voi trece la frunze dacă funcționează mai bine! Îmi place cârnații și îl uit!

Ar fi bine pentru mine să slăbesc 2-3 kg pe săptămână, dar cred că voi slăbi maxim 1 kg. Este suficient pentru mine. Dar cândva 1500-1000 sau mai puțin consum o zi. Salatele pentru mine trebuie să fie imaginate ca fiind doar legume în ea. Nu există ulei de măsline așa. La urma urmei, nu mi-e foame!

Ceaiul verde nu este toxic și te ajută să arzi grăsimile dacă faci mișcare.

Cârnații conțin atât de mulți aditivi și toxine încât mănânci în mod constant fructe și legume pentru că vei fi ocupat să expulzi multe toxine din corpul tău și nu vei arde grăsimi.: - (((

Câtă greutate ai? Deoarece este mai ușor să slăbești cu mai mult, este mai greu să slăbești cu mai puțină greutate.

1 oră mișcare suficient de lină, mersul pe jos nu este cel mai eficient, mai degrabă cel mai ușor. Dacă poți, antrenează-te cu bicicleta, banda de alergat sau antrenează-te acasă. 1-0,5 kilograme pe săptămână este normal, depinde de tine cât de mult renunți.

Dieta în sine este bună, dar faptul că după doi ani de alergare este puțin dulce.

Odată ce ați decis că doriți să slăbiți, tăiați-l, pur și simplu faceți exerciții fizice în fiecare zi timp de o săptămână sau în fiecare zi. Veți deveni mai ușor și mai potrivit. Este foarte bun, mai ales dacă alegeți forma potrivită de mișcare, încercați!

Dacă mergi, fii plin de viață, nu te lăsa.