Materialele de balast reduc riscul de deces după un atac de cord

Când vine vorba de boli de inimă, în special infarctul miocardic, în medicina modernă, îngrijirea ulterioară se face și cu medicamente. Cu toate acestea, un studiu a arătat că a materiale de balast nu numai că pot preveni bolile de inimă, dar pot avea și un efect pozitiv asupra sănătății după un atac de cord. Acest lucru se datorează faptului că pot reduce riscul de deces cu până la 40% - desigur, numai dacă consumăm zilnic suficient balast potrivit.

Cum afectează balastele inima?

Efectele care favorizează sănătatea materialelor de balast sunt foarte versatile. Factorii decisivi pentru sănătatea inimii sunt următorii. Substanțele de balast ajută organismul să regleze și să mențină constant nivelul zahărului din sânge, ceea ce, desigur, reduce în primul rând riscul de diabet, dar previne și infarctul și accidentele vasculare cerebrale. În plus, substanțele de balast reduc valorile inflamatorii din sânge și hrănesc flora intestinală, ceea ce are un efect decisiv asupra sănătății prin întărirea sistemului imunitar.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Materialele de balast reduc riscul de deces

Cercetătorii au observat că pacienții care au luat prea puțin balast înainte de atacul de cord, dar au trecut la o dietă bogată în fibre după atacul de cord au avut un risc redus de a muri. Cu toate acestea, cel mai scăzut risc a fost prezentat de cei care au consumat cele mai multe fibre atât înainte, cât și după infarct.

Aceasta înseamnă că o dietă bogată în substanțe de balast are un efect preventiv, dar chiar și după un atac de cord, schimbarea dietei poate fi extrem de utilă dacă vrem să ne prelungim puțin viața. Cu toate acestea, o dietă bogată în fibre, conform studiului în cauză, nu numai că a redus riscul de a muri din cauza unei probleme cardiace, dar a redus și probabilitatea de a muri din cauza unei alte boli cu 31%. Așadar, nu este niciodată prea târziu pentru a schimba stilul de viață.

Ce materiale de balast protejează inima în special?

Evaluarea studiului a relevat că balast din cereale par a fi deosebit de eficiente în domeniul sănătății inimii. Fibrele din fructe și legume au avut, de asemenea, un efect pozitiv, dar nu în aceeași măsură ca în cazul cerealelor. Atunci când cumpărați, alegeți întotdeauna produse ecologice de bună calitate, din cereale integrale!