Cu o cantitate sănătoasă de pierdere în greutate pentru a concepe un copil!

Este un fapt bine cunoscut că obezitatea și supraponderalitatea fac mai dificilă conceperea și crește numărul complicațiilor legate de sarcină și naștere. Întrebarea este dacă pierderea drastică în greutate sau modificările ușoare ale stilului de viață sunt o soluție bună într-un astfel de caz.

greutate

Până în prezent, recomandarea profesională general acceptată a fost de a recomanda pierderea în greutate de 5-10% pentru pacienții obezi sau supraponderali care doresc să aibă un copil. Pe baza rezultatelor unui nou studiu, acest lucru pare a fi răsturnat, deoarece s-a ajuns la concluzia că nu drastic, pierderea în greutate pe termen scurt, ci schimbările ușoare și de durată ale stilului de viață au un efect mult mai bun atât asupra ratei sarcinii, cât și asupra sarcinii de succes.

Un studiu canadian la Congresul ENDO din 2019 (congresul anual al Societății Internaționale de Endocrinologie) a examinat impactul unui program asupra sarcinii de succes și a nașterii sarcinii care:

S-a constatat că, deși pierderea în greutate nu a fost remarcabilă, la doar 3-4% în 6 luni, rata sarcinii a crescut cu ordine de mărime. Rata de sarcină spontană s-a triplat la 33%, comparativ cu rata de sarcină a grupului de control de 12%. Proporția de sarcini în rândul celor care participă la tratamente de infertilitate a fost, de asemenea, mult mai bună, la 60%, comparativ cu 38% în grupul de control.

Pe baza acestora, se poate presupune că, pe lângă pierderea în greutate alți factori joacă, de asemenea, un rol major pentru femeile care sunt obeze în timpul sarcinii de succes. Desigur, una dintre acestea schimbarea stilului de viață este mult mai ușor de implementat și de continuat pe o bază de durată decât o dietă foarte strictă, deci nu este doar cu atât mai eficientă, ci și mai ușoară în astfel de cazuri. Gândește-te la asta, a consuma cu 500 kcal mai puține calorii pe zi înseamnă practic să bei două băuturi răcoritoare mai puțin zaharate pe zi, nimic mai mult.!

Un accent minim pe aportul de calorii și creșterea cantității de exercițiu triplează șansele de a rămâne însărcinată spontan!