Fitness

Factorul genetic are două componente:

Una este caracteristică rasei umane, care ne permite să trăim aproximativ 120 de ani. Cealaltă este moștenirea unică pe care o primim de la părinții noștri. Cu toate acestea, acestea sunt doar înzestrări naturale pe care le dăm viață alături de noi.

Ceea ce contează este ceea ce începem cu toate acestea. Acest lucru este determinat în mod crucial de modul nostru de gândire, pe care îl putem schimba oricând ne place. În același mod ca și modul nostru de viață, pe care îl supunem obiceiurilor noastre. Prin aceasta, decidem cât de sănătos rămânem și cât din capitalul pe care îl oferim este utilizat.

Suntem atât de mulți dintre noi care sunt „analfabeți de sănătate” a căror stare de sănătate este afectată diferit de nivelul lor de cunoștințe pe o perioadă de timp. Inteligența, dar cu atât mai mult ținând cont de sănătatea noastră, ne face mai sănătoși într-un mod cu adevărat definitoriu.

Deși cu siguranță nu putem ignora faptul că vom îmbătrâni în timp, nu este nicidecum legal să fim bolnavi. Ora îmbătrânirii este reversibilă și o putem ajusta la starea noastră de sănătate cu puterea de a gândi. Conform celor mai recente cunoștințe științifice, suntem capabili să declanșăm procese de întinerire biochimică cu puterea gândurilor noastre și, ca rezultat, depinde de noi cât timp rămânem tineri.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Există tinerețe veșnică?

Prin urmare, nu este necesar să așteptăm ca cercetătorii în vârstă să găsească cheia tinereții aproape veșnice, deoarece toți purtăm această cheie în noi. Dacă folosim în mod optim abilitățile noastre mentale și ne reprogramăm în mod corespunzător subconștientul, putem fi chiar bătrâni, rămânând tineri și în formă. Acest lucru ne impune, de asemenea, să rămânem activi de-a lungul vieții noastre lungi, deoarece nu cunoaștem niciun exemplu de persoană încăpățânată și ascunsă care să trăiască până la o vârstă mare.

Cartea Vedelor spune: "Sunt eu, sunt tu, totul este și singur există." Singurul lucru care există este originea tuturor lucrurilor. Schiller spune acest lucru: „Spiritul construiește un nou corp pentru sine”. Adică, dacă gândurile noastre sunt corecte, subconștientul nostru nu are de ales decât să transmită gândurile corecte corpului nostru. Realitatea noastră fizică - și mai ales starea noastră de sănătate - este produsul gândurilor noastre.

Boala și armonia sufletului

Boala se declanșează atunci când armonia trupului și sufletului este deteriorată. Gândurile pozitive, la rândul lor, declanșează hormoni ai fericirii care curg în tot corpul. Toate celulele percep acest semnal și se umflă doar din forța vieții. Astfel de hormoni ai fericirii sunt dopamina, acetilcolina, noradrenalina și serotonina. Acestea asigură faptul că celulele corpului nostru și, astfel, întregul nostru corp, rămân tinere și sănătoase.

Cu o gândire pozitivă, ne putem păstra tinerețea și sănătatea?

Pentru a ne păstra aspectul tineresc și corpul rezistent, trebuie să avem un efect pozitiv asupra funcției celulare cu puterea gândurilor noastre. Când se întâmplă acest lucru, corpul nu poate face altceva decât să reflecte ceea ce gândim - sub formă de sănătate, vitalitate și, mai presus de toate, poftă de viață.

Cheia pentru tinerețea veșnică și sănătatea perfectă stă acolo în conștiința noastră?

Omenirea a lăsat această forță întinsă pe un pustiu de milenii și, la fel ca fiecare organ, fiecare parte a corpului, dacă nu o folosim, la fel și aceste forțe. Primul pas pe drumul către activarea lor este să recunoaștem existența acestor forțe și, de asemenea, că acestea sunt la dispoziția noastră. Fiecare gând, fiecare cuvânt are propriul său efect asupra corpului nostru, sănătății noastre, vârstei noastre. Adică, există o hipercomunicare constantă între mintea și corpul nostru. O astfel de hipercomunicare oferă ordine în lumea insectelor, de exemplu, care ar fi inoperabilă fără ea.

Dar spiritul nostru nu numai că comunică cu corpul nostru, ci universul, realitatea din jurul nostru, comunică constant cu noi, oferindu-ne informații independente de conștiința noastră. Acestea se numesc intuiție, inspirație, inspirație.

Comunicare trup și suflet ... cum?

Totul este conectat la tot, astfel încât să ne putem conecta cu cunoașterea întregului univers pentru a obține informații pe care altfel nu le-am avea. Dar avem și ocazia de a furniza în mod conștient informațiile corecte folosind contactul nostru constant cu corpul nostru, promovând astfel starea bună, sănătatea și vitalitatea corpului. Și avem, de asemenea, capacitatea de a ne instrui corpurile să se vindece. În plus, acest lucru este posibil pe termen lung.

Prin urmare, corpul și mintea trebuie să comunice continuu, conștient unul cu celălalt, și astfel cei doi trebuie să fie în armonie. Aici stă cheia așa-numitelor vindecări miraculoase, care sunt considerate miracole doar de cei care nu cunosc această armonie. Nu mai există boală incurabilă, iar îmbătrânirea poate fi vindecată.

Această hipercomunicație este mult mai eficientă și mai fiabilă decât cel mai puternic medicament și, prin natura sa, nu are efecte secundare de niciun fel. Dar îl putem aplica doar dacă suntem convinși de efectul său, altfel conștiința noastră va emite informații false. Această hipercomunicare funcționează cel mai puternic atunci când suntem plini de bunăvoință, dragoste și recunoștință. Aici stă adevărata putere.

Factorii unei stări sănătoase

Conform rezultatelor cercetărilor medicale, corpul uman nu îmbătrânește în aceeași măsură cu trecerea anilor. Fiecare organ îmbătrânește diferit, în funcție de ceasul său biologic, dar mai ales în funcție de factorii de mediu. Îmbătrânirea este un proces complex cauzat de numeroase motive, dintre care majoritatea le putem determina. Deci îmbătrânirea nu înseamnă în niciun caz că ar trebui să fim în mod constant bolnavi și slabi. Stilul nostru de viață joacă un rol crucial în modul în care îmbătrânim și rămânem sănătoși între timp.

Până în prezent, s-a acordat foarte puțină atenție factorilor suplimentari care, prin influența lor, joacă un rol crucial în sănătatea noastră. Acestea sunt: educație, bunăstare, stil de viață, nutriție, gânduri și emoții, relații, timp liber și impact asupra mediului. Trăim în orașe sau la țară? Singur sau într-o relație armonioasă?

Ne îngrijim de sănătatea noastră sau nu îi acordăm nicio atenție? Suntem adesea stresați sau avem o relație armonioasă cu noi înșine și cu lumea exterioară? Acest lucru se datorează faptului că stresul activează o anumită proteină din celule care poate provoca inflamații.

Contează nivelul de educație în starea noastră de sănătate?

Importanța reală a acestor factori de sănătate adesea trecuți cu vederea poate fi demonstrată, de exemplu, de întrebarea educației: cine se educă constant, îmbătrânește mult mai încet. Cel care rămâne activ pe tot parcursul vieții își păstrează tinerețea pe tot parcursul.

Ca rezultat al unei educații mai bune, factorii de risc sunt recunoscuți mai devreme și se depun eforturi pentru a le evita. Oamenii educați acordă mai multă atenție igienei, și mai ales igienei mentale, adică se ocupă de furie, stres și frică.

Cei cu studii inferioare, pe de altă parte, sunt de opt ori mai predispuși să devină dependenți de nicotină, mai predispuși la obezitate și malnutriție. Cei care se educă constant au cele mai bune perspective pentru o bătrânețe sănătoasă și tânără. Sunt mai bine informați, se mișcă mai mult, mănâncă mai sănătos și se abțin de la obiceiuri care promovează îmbătrânirea.