Secretul dietei

Mai jos nu sunt produse de consum minunate care să vă arate cu cinci kilograme mai puțin în două zile.

Conduc Dieta de mai bine de trei ani și în acest timp mi-a devenit destul de clar de ce nu reușesc dietele.

Succesul pierderii în greutate depinde de acest lucru

Obezitatea este o problemă de sănătate în creștere la nivel mondial și în Ungaria: crește riscul de boli cardiovasculare, diabet, Prețuri, și șansa de a dezvolta probleme musculo-scheletice. Potrivit Societății Maghiare de Obezitologie și Terapie Fizică, două treimi dintre maghiari sunt supraponderali sau obezi.

Dacă nu există nicio boală hormonală sau metabolică în spatele kilogramelor în plus - ceea ce este statistic destul de rar - practic un lucru este să vezi și vei putea scăpa de excesul de greutate.

Trebuie să o faci pentru asta!

Trebuie acceptat faptul că „te duci la culcare noaptea, te trezești trei kilograme mai subțire dimineața” metodele de tip nu funcționează cu adevărat. La fel cum pastilele care consumă mii de forinți nu ajută, câteva cure de post de zi nici nu depinde de determinarea antrenorului personal de a tăia circumferința abdomenului sau a coapsei.

Trebuie să o faci pentru a reuși cu adevărat și, pentru a face acest lucru, este important să eviți lacunele. Frazele care încep cu „Nu am timp, bani, a fi supraponderal este genetic în familie” duhoare de departe. Există simple scuze în spatele incapacității de a se schimba, lene.