Culturistul maghiar a devenit podium cu o dietă vegană

Spune vesel și energic David Petra despre viața ta de zi cu zi. Fata tânără pune cu încredere bazele unei diete sănătoase și a cantității și calității corecte a sportului, iar în exterior pare să vorbească din experiență. Nu este o deca de grăsime, dar mușchiul este cu atât mai mult. Oricine a fost implicat vreodată în culturism are greu să creadă asta El a realizat toate acestea, în plus, fără a consuma cantități mari de carne și ouă, doar cu o masă pe bază de plante. La început, când și-a început călătoria, probabil că nici nu ar fi crezut că va ajunge atât de departe.

„Totul a început odată cu sfârșitul unei relații foarte proaste acum cinci ani. Deși partenerul meu mă cunoștea ca o mărime plus, el îmi tot spunea cât de bună aș fi o pui dacă aș slăbi. Întotdeauna a fost o problemă cu greutatea mea. De asemenea, am fost la sala de sport o vreme la 17 ani și apoi am început să lucrez ca barman acolo. În acel moment, nu mă mai antrenam, urăsc să mă mișc și am făcut tot ce am putut pentru a o evita ”, a zâmbit Petra.

„Și din mâncare, am mâncat cel mai îngrășat: pizza, supă în saci, produse de patiserie. Nu am mâncat niciodată legume. Desigur, am tot încercat să slăbesc, dar dietele mele au eșuat una după alta. Poate că cea mai grea a fost dieta mea, care s-a încheiat după o jumătate de zi când prietena mea m-a sunat să vin cu un hamburger ”, a explicat Petra, care era hotărâtă să se despartă după despărțire.

El s-a adresat unei cunoștințe a unui antrenor personal care l-a ajutat să schimbe stilul de viață. În cameră, el a explicat ce mașină să folosească și ce să mănânce în ce proporție. Tânăra fată consuma încă multe proteine animale la acea vreme. Desigur, munca investită și nutriția au dat roade: figura Petrei a devenit în curând atât de dezvoltată încât a intrat în prima competiție de fitness din viața ei. Sportul și-a schimbat complet viața: acum lucrează ca antrenor personal.
„Transformarea mea mi-a dat o forță extraordinară și aproape căutam următoarea provocare. Am decis să-mi schimb din nou stilul de viață, dar acum este diferit: mă pregătesc pentru o cursă fără proteine animale! A fost o cale complet nouă, necunoscută. Tot ce trebuia să fac era să descopăr la ce răspundeam și experimentam cu dieta care îmi va atinge obiectivul și care ar răsturna mitul general ridicat al proteinelor animale în rândul culturistilor ”, a continuat Petra.
Fata a petrecut 12 săptămâni pe o dietă dură din 30 de săptămâni de pregătire. Până atunci, dieta sa consta exclusiv din plante.

„Se pare că a intrat pentru că am terminat pe locul doi! A fost cel mai bun rezultat al vieții mele de până acum, chiar dacă nu era prima dată când participam la curse! Și astăzi, pregătesc deja culturisti pentru competiții ”, a spus Petra.
Și pentru a completa povestea: în ultima zi dinaintea cursei, iubirea a găsit-o și pe Petra. Atunci a întâlnit un tânăr și, deși nu obișnuia să se întâlnească niciodată în timpul unei curse, a făcut o excepție și nu a regretat.

Chiftele vegane

Petra preferă mâncărurile vegane de culturism, este pâinea de carne vegetală pe care o creează, pe care o prepară fără grăsime. Se bazează pe făină din fibre de bambus, care este completată cu făină de in cu conținut redus de grăsimi. Conține pulbere de proteine de mazăre, amidon de tapioca și o lingură de coajă de pătlagină. Toate acestea trebuie amestecate și coapte până se rumenesc.