Cum ne simțim când mâncăm?

Un experiment interesant a fost realizat într-o emisiune de televiziune americană special pentru femei și bărbați cu tulburări corporale: solicitanților li s-a cerut să se plaseze pe o „scară de grăsime” pe baza judecății lor. În fața lor stăteau doisprezece oameni de la cel mai slab la cel mai gras și trebuia să stea între cei doi, unde se simțea realist cu privire la propriul său aspect.

Rezultatul a fost uimitor: aproape toată lumea s-a trezit fie nerealist grasă, fie mult mai slabă decât era de fapt.

BĂRBATII SUNT ȘI AFECTAȚI

Tulburarea imaginii corporale a devenit acum un fenomen obișnuit, la fel ca și tulburările alimentare de diferite grade și severitate. Incidența acestora din urmă a crescut exponențial în ultimele două decenii și distingem trei tipuri: anorexia nervoasă (slăbiciune patologică), bulimia nervoasă (atacuri de mâncare și auto-vărsături) și obezitatea ca fenomen patologic. Și simptomele pot apărea nu numai la grupele de vârstă mai tinere, ci la toate vârstele, predominant în rândul femeilor. Conform unor estimări, cel puțin una din o sută de femei cu vârste cuprinse între cincisprezece și treizeci de ani este anorexică, dar mai recent, fenomenul s-a răspândit și la bărbați.

Cu toate acestea, potrivit psihiatrului care i-a spus observatorului, este important să se facă distincția între cineva care este pur și simplu pofta de mâncare și care nu ia în considerare riscurile pentru sănătate asociate obezității și cineva care are tulburări de alimentație patologice pe baze nervoase. El a informat că, pe lângă dotările de bază, componentele psihologice și socioculturale influențează și când, ce și cât mâncăm, precum și ceea ce considerăm a fi o greutate corporală ideală și ce înseamnă pentru noi grăsimea sau slăbiciunea.

El a citat mediul familial ca factor determinant ca exemplu, care este susținut și de cercetare: dacă un părinte este supraponderal, există mai mult de 40% șanse ca și copilul să devină obez. Dacă ambii părinți au probleme grave de greutate, șansele copilului cresc la același 80%.

ÎN CAPTURA EMOȚIILOR

Psihiatrul a indicat că unul dintre punctele de plecare pentru tulburările de alimentație poate fi echivalarea alimentației cu dragostea și acceptarea: unele diferențe pot fi urmărite în urma experiențelor din timpul relației timpurii mamă-copil, care mai târziu poate servi drept „tipar alimentar”. Cu toate acestea, una dintre problemele de bază, potrivit expertului, este când mâncarea nu este văzută ca o activitate necesară pentru supraviețuire, ci este legată de emoții: adică, atunci când ești singur, morocănos, vesel, eșuat sau fericit, anxios, sau cel mai adesea de utilizat pentru a ameliora stresul. Acest tip de obezitate poate fi inversat, a continuat el, eliminând însăși cauza psihologică, în paralel cu care frecvența și amploarea consumului pot reveni la normal. Cu toate acestea, dieta singură nu oferă o soluție pentru a inversa acest tip de obezitate, deoarece, chiar dacă reușiți să pierdeți, va rula repede, până la două ori mai mult.

Potrivit psihiatrului, mass-media și social media s-au dovedit a fi cele mai dăunătoare în ceea ce privește tulburările de alimentație, deoarece conținutul enumerat acolo influențează chiar și subconștient gândirea noastră.

„Site-urile de socializare și de partajare a imaginilor prezintă o mulțime de conținut fals, ceea ce înseamnă astăzi nu doar reclame, ci și postările unor oameni obișnuiți. De exemplu, cineva împărtășește o imagine a lor în timpul unui antrenament care poate avea burta în carouri și coapse strânse. În același timp, această imagine ar fi putut fi post-corectată sau făcută dintr-un unghi din care corpul persoanei arată perfect ”, explică expertul, care consideră că acest lucru este extrem de dăunător, deoarece cei care o văd pot crede că ceilalți pot realiza "perfecțiune"., bezzeg ei eșuează, mai rău decât el.

EXEMPLE BUNE

Psihologul a atras atenția și asupra faptului că, pe lângă comunicarea în masă care generează aceste tipuri de fenomene dăunătoare, le poate opri. Devine din ce în ce mai des în rândul vedetelor să-și arate aspectul natural în imagini neatinse, neatinse, semnalând consumatorului mediu că sunt oameni la fel de obișnuiți ca oricine altcineva.

În ceea ce privește tratamentul anorexiei și bulimiei, deși există exemple de boli care pot fi controlate într-un cadru familial, vindecarea poate fi, în majoritatea cazurilor, doar prin terapie condusă de un specialist. Nu întâmplător, chiar și în cazul anorexiei și bulimiei, dacă problema s-a dezvoltat deja, intervenția unui medic nu este necesară pentru a preveni complicații mai grave. Baza tratamentului psihoterapeutic al tulburărilor alimentare este restabilirea unei greutăți corporale sănătoase, restabilirea obiceiurilor alimentare, tratamentul complicațiilor corporale, corectarea tiparelor de gândire distorsionate, a sentimentelor și credințelor despre greutatea corporală și forma corpului.

Potrivit psihiatrului, pe lângă toate acestea, este necesară soluționarea tulburărilor de reglare ale comportamentului și vieții emoționale, precum și eliminarea problemelor psihologice asociate. El a mai spus că implicarea prietenilor și a familiei în terapie este esențială în majoritatea cazurilor, iar informarea și pregătirea rudelor este esențială pentru a preveni recăderea. În plus, pacientul ar trebui să fie convins că este necesar un tratament, care poate dura cel puțin o jumătate de an, dar uneori ani de zile, timp în care recidiva nu este neobișnuită.

Fotografia de copertă: cuier publicitar. Atrage atenția asupra pericolelor anorexiei