Cum putem ameliora oboseala cronică - desigur? 1.

Bprețul este remarcat în principal pentru oboseala de primăvară, dar mulți suferă de oboseală cronică, nesezonală, de epuizare constantă și generală. Este, de asemenea, o provocare uriașă pentru ei să își facă activitățile zilnice, deoarece abia se află pe picioare. Le este greu să se trezească, preferând să rămână în pat toată ziua, gospodăria lor energetică funcționează doar foarte cumpătat. În compilația noastră, vrem să îi ajutăm să își recapete vitalitatea și să se reîncarce cu metode naturale.

În timp ce mediul și modul nostru de viață s-au schimbat complet, organizația noastră a rămas aproape neschimbată. Devine din ce în ce mai dificil să se adapteze ritmului accelerat, stresului constant. Dormim din ce în ce mai puțin, iar calitatea acestuia se deteriorează. Noaptea, plină de griji și lucruri de făcut, ne învârtim în pat și preferăm să stăm pe masă la serviciu. O caracteristică a oboselii cronice este că un subiect care suferă suferă de oboseală continuă sau recurentă timp de cel puțin o jumătate de an, care nu este atenuată de odihnă sau somn. Alte simptome includ febră, dureri de cap și dureri în gât, dureri musculare și articulare, ganglioni limfatici umflați, pierderea memoriei și pierderea concentrării.

Deși fundalul fiziologic exact al oboselii cronice nu este încă cunoscut, este sigur că remediile casnice se dovedesc a fi unul dintre cele mai eficiente tratamente. Prin stilul de viață conștient și modificările dietetice, starea poate fi controlată și chiar și simptomele ei neplăcute pot fi ameliorate.

Dieta răcoritoare