Cum să alegi și să bei corect arzătoarele pentru grăsimi

Ce este un arzător de grăsimi?

Există, de obicei, două grupuri principale necesare pentru pregătirea pentru accelerarea lipolizei:

Primul pas se bazează pe accelerarea proceselor metabolice - metabolismul este accelerat în timpul efortului fizic intens de către sistemul nervos, creșterea temperaturii corpului, creșterea eficienței și rezistenței. Arzătoarele termogene de grăsime sunt în general compuse din:

efedrină sau sinefrină,

ardei de varză cu glugă.

Pentru arzătoarele termogene de grăsime, este posibil să se utilizeze medicamente care conțin hormoni tiroidieni care le stimulează funcția.

Al doilea grup, lipotropii, accelerează procesul de conversie a energiei grăsimilor. Acestea includ: L-carnitină, colină, inozitol, picolinat de crom.

Cum să beți corect arzătoare de grăsimi?

Pentru a obține cel mai eficient efect al administrării de medicamente, dar pentru a nu vă afecta sănătatea, trebuie respectate următoarele reguli:

Nu luați un complex de ardere a grăsimilor mai mult de 12 săptămâni consecutive.

Pentru a evita efectele dependenței, se recomandă arderea grăsimilor conform schemei: două săptămâni de aport - o săptămână de odihnă.

Combină utilizarea arzătoarelor de grăsime cu complexe de vitamine-minerale pentru a evita pierderea substanțelor necesare din cauza transpirației crescute.

De dimineață, pregătirea pentru utilizare este mai bună pe stomacul gol după ce ați spălat un pahar cu apă. În a doua jumătate a zilei - cu o oră înainte de antrenament. Nu mâncați dieta în pat.

Cum pot folosi diferite tipuri de arzătoare de grăsimi? Se recomandă schimbarea recepției, adică lipotropă după preluarea aditivului termogen.

Este important să vă controlați dieta în timp ce luați medicamente pentru arderea grăsimilor: vă puteți exercita și pierde în greutate mai eficient, reducând cantitatea de grăsimi și crescând conținutul de proteine.

Amintiți-vă: suplimentele alimentare au efecte secundare și contraindicații, astfel încât să puteți utiliza arzătoare de grăsime numai cu medicul dumneavoastră și sub supravegherea acestuia.

Citiți: cum să purtați o rochie fără bretele