Pierdere în greutate de 20 kg în 6 luni, Iată adevărul! Poți scăpa de atâtea kilograme într-o lună

Cele mai citite

Dietele 0 Cunoașteți problema atunci când vă rămân o mulțime de kilograme în plus după naștere, ceea ce le face dificilă sau imposibilă arderea grăsimilor? Vă prezentăm o poveste reală! În timp ce am editat celelalte materiale dietetice, mi-a venit în minte că ar putea merita să împărtășesc propria mea poveste de slăbire: așa am slăbit douăzeci de lire sterline în șase luni.!

- 20 kg în 6 luni! Fii fabulos pentru vară! | hnhotels.hu
Pierderea în greutate 30 de kilograme în 4 luni
Farkas Kitti După cum vede Gabi: Eu sunt Gabi, 47 de ani, am o fetiță, un soț care călătorește mult și un loc de muncă foarte agitat.
Există stagnări, eventual supra-mâncare și așa mai departe.
Cum este o dietă sănătoasă? Pierdere realistă în greutate de 20 kg în 6 luni?

Dar să nu alergăm atât de departe înainte ... Așa am crescut în greutate Povestea mea este tipică: m-am îngrășat prea mult în timpul sarcinii, care apoi nu a vrut să se topească de mine. Degeaba au spus să nu mănânce mult, starea binecuvântată însemna nouă luni de foame de lup pentru mine. Sandvișul cald cu patru lobi nu a fost o problemă la cină, pe care l-am îndulcit cu două pahare de cacao spumoasă.

Iată adevărul! Poți scăpa de atâtea kilograme într-o lună

Îmi doream cărnuri grase la fel de mult în timpul sarcinii ca o bată de ciocolată cu ciocolată sau pâine cu grăsime, unt, salam - în orice mod, oricând. Am băut un litru de lapte seara pentru că mi-a ars stomacul și caloriile în plus au obținut rezultatul: am luat 25 de kilograme în nouă luni. Una dintre consecințele obezității este că uneori mâncăm și mâncăm din autocompătimire. A fi supraponderal este foarte greu, nici măcar nu m-am gândit cât de grea era acea 25 de kilograme în plus.

Nu puteam urca scările, nici nu încercam să fug după autobuz. Și în timp, chiar și o simplă plimbare a fost o dificultate. Gleznele, genunchii, talia, spatele mă doare, deoarece sistemul meu osos nu este obișnuit cu această greutate. Apoi, nașterea pierderii în greutate de 20 kg în 6 luni va pierde kilograme! Nu a venit pentru mine: am luat patru kilograme mai ușor după nașterea fiului meu mic.

- 20 kg în 6 luni! Au o formă fabuloasă pentru vară!

Apoi am fost liniștit că atunci când alăptam, kilogramele aproape că dispar de la fiica bărbatului: oricum este important laptele matern, mi-am alăptat bebelușul până la vârsta de un an și jumătate, dar nenorocitele de kilograme s-au lipit de mine.

Când am ieșit la plimbare cu băiețelul meu, aproape că am rătăcit, incapabil să-mi suport propria greutate.

A trebuit să mă așez pe bancă unul câte unul, pentru că nu suportam plimbările. Deci, ce am făcut? Are sens, nu?

Cum este o dietă sănătoasă? Pierdere realistă în greutate de 20 kg în 6 luni?

Ei bine, am plâns și am mâncat și apoi am plâns și am mâncat ... Stilul de viață se schimbă pas cu pas cu ajutorul unui dietetician! Cu toate acestea, mărimea hainelor mi-a fost bună.

Cheltuiți pe haine noi? Port hainele mamei?

Atunci am decis să fac diferența! Postul este nedurabil pe termen lung și dăunează, de asemenea, sănătății dumneavoastră! Mănâncă pentru a slăbi! De exemplu, sărac în carbohidrați! La revedere carbohidrați!

În primul rând, mi-am redus aportul de carbohidrați: am început să beau cafea, ceai, fără zahăr. Mi-am luat rămas bun de la pâinea albă cu inimă dureroasă și am băut o cantitate minimă de pâine făcută din făină integrală pe zi.

Am ales întotdeauna salata, legumele aburite ca garnitură și am exclus cartofii prăjiți din dietă. Dacă aș putea gusta atacat, am mestecat morcovi sau castraveți crudi.

Meniul a fost întotdeauna făcut din carne 20 kg slăbire în 6 luni a constat din legume, am spus nu salamurilor grase și brânzeturilor, la micul dejun am mâncat semințe de chia cu iaurt sau șuncă cu acele două felii de pâine integrală.

Uitați de efectul yo-yo!

Niitaabell World: Așa am slăbit 20 kg în cinci luni

Vă vom arăta cum! Nu am cântare acasă, nu aparțin femeilor care fac echilibru zilnic.

Topuri pierderea în greutate lethbridge
Schimbarea corpului care arde grăsimile
Pierderea în greutate în 3 luni - Dietă Femina
«Я всегда добиваюсь своей цели», - подумал Стратмор.
Mfp înseamnă pierderea în greutate
Pierdere în greutate și bunăstare
Темнота коридора перетекла в просторное цементное помещение, пропитанное запахом пота и алкоголя, и Беккеру открылась абсолютно сюрреалистическая картина: в глубокой пещере двигались, слившись в сплошную массу, сотни человеческих тел.

Așa că am început dieta fără solzi. După prima săptămână fără carbohidrați, nu am mai rămas, m-am simțit mai ușor: nu mai gâfâiam în timp ce mergeam, alergam după copil pe locul de joacă fără probleme - bineînțeles, la doar trei sau patru metri timp. Apoi, dimensiunea pantalonilor a devenit din ce în ce mai largă!

După două săptămâni, am putut purta pantaloni de dimensiuni mai mici. Acest sentiment de succes mi-a dat puterea de a alunga carbohidrații din dietă și mai sever. Și să mă pot mișca din nou m-a încurajat să joc sport: din moment ce nu mai suportam nimic altceva, am pierdut 20 kg în greutate în 6 luni de mers: o oră și jumătate, două, trei ore în aer curat.

Apoi, când am ajuns acasă, l-am hrănit pe copil și că, dacă îmi era foarte foame, m-am dus și eu la culcare cu el să dorm după-amiaza - eram sărac, aș putea să o fac. Și cu o dietă de șase luni, am putut să-mi port hainele prenatale.

Povestea de slăbire a lui Gabi: „Am slăbit 5,5 kg de grăsime în 4 săptămâni” - Blog de subdezvoltare
Cum să slăbești în jurul cutiei toracice
A slăbit aproape 20 de lire sterline în 8 luni: asta a făcut - HáziPatika
Treceți peste beneficiile pierderii în greutate
Postat de K G În fiecare zi întâlnești oferte promoționale care te ajută să scapi de 10,15 sau chiar 20 de lire sterline într-o lună?
20 kg minus în 12 săptămâni? Ar fi posibil?
Pe baza titlului, puteți întreba pe bună dreptate ce caută acest subiect într-un blog de carte.
Simptome neașteptate de slăbire

De atunci, am fost de acord cu acest lucru cu dieteticianul nostru, care a dezvăluit: am trecut printr-o așa-numită dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu care am avertizat doar că organismul nostru are nevoie de o calitate bună, cu conținut scăzut de carbohidrați în fiecare zi.!

Dar, omițând zahărul alb, făina albă poate aduce cu adevărat rezultate relativ rapide și spectaculoase pentru persoanele cu anumite grupe de sânge.