Masa musculara

Dieta tehnică a lui Peak Pisti, concepută pentru a vă ajuta să vă construiți masa musculară și să vă măriți forța mușchilor delicios, revigorant, dar fără a flota în creștere! Masa lui Peak Pisti este ajutată de o singură formulă all-in-one, Createston Professional. Peste 100 de tipuri de ingrediente active într-un singur produs!

Ca specialist IT, inginerului Pisti îi plac lucrurile practice, logice. Și puteți merge cel mai rapid cu această metodă!

„Simplitatea și practicitatea sunt foarte importante pentru mine. Urăsc când trebuie să acord constant atenție în timpul zilei la ceea ce iau sau la ceea ce voi uita să iau. Createston nu are asta. Îmi voi pregăti doza după antrenament dimineața și veți ști ”. - Pisti Peak Man

Indiferent cât de bine pus la punct, un supliment alimentar va funcționa complet numai dacă dieta dvs. este adecvată.

„Această porție acoperă aportul zilnic de proteine, carbohidrați și grăsimi din dieta zilnică. (Trebuie să mănânci lângă el, pentru că dacă nu mâncăm, nu merită nimic. În numele său, înseamnă și că mâncareaADIŢIONAL). Dacă vă uitați la lista din spatele cutiei, puteți vedea că este alcătuită din „milioane” de ingrediente. ”- Pisti Peak Man

Citiți și încercați acest scurt truc de bucătărie înainte de dieta dvs. specifică pentru a vă face dieta pentru creșterea în greutate mai gustoasă și mai valoroasă.!

Starter rapid de bază pentru genii de bucătărie și burlaci:

calculați

  • Spălați carnea înainte de a începe să prăjiți. Nu înmuiați, spălați-vă doar sub apă curentă, înmuierea nutrienților valoroși se va dizolva!
  • Cumpărați carne proaspătă, dacă este posibil, deși acest lucru este dificil de rezolvat, dar își pierde conținutul de proteine ​​în timpul procesului de îngheț-dezgheț!
  • Bateți ușor, dacă dați tare, fibrele cărnii se vor destrăma, dacă este slabă, carnea nu se va prăji uniform și nu va fi sfărâmicioasă.
  • Începeți să prăjiți la o temperatură ridicată, prăjiți pe ambele părți până când carnea devine albă. Apoi se toarnă cu apă și se fierbe la foc mic sub un capac. Dacă vă place mai bine prăjit, după ce s-a înmuiat și s-a evaporat sucul, îl puteți prăji din nou la o temperatură ridicată fără capac într-un minut.
  • Atenție la temperatura de coacere! Dacă coaceți peste 200 de grade, ardeți puțin acolo, se va forma o legătură chimică suplimentară în proteină, făcând-o mai puțin digerabilă, deteriorându-se în valoare biologică și chiar deteriorându-vă sănătatea.!

Masa musculară de calitate

Pisti Peak Man a continuat să crească masa musculară de calitate și mai hotărât după finalizarea transformării Culturism 2.0. Pentru a urmări cantitatea și calitatea substanțelor nutritive pe care le-ați luat, Pisti a prezentat o dietă săptămânală care vă poate ajuta. Acest calcul poate oferi o bază pentru modul în care ar trebui să calculați exact de ce și de cât aport de nutrienți aveți nevoie în fiecare zi.

Poate doriți să calculați exact ce să mâncați o dată!

Când vă scufundați în detalii, puteți vedea că nu contează ce luați în carbohidrații zilnici și în aportul de proteine. Dacă obiectivul dvs. este într-adevăr să construiți mușchi de calitate, vă recomandăm să vă luați ceva timp și să calculați ce trebuie să mâncați pentru a vă atinge obiectivul. După primele câteva zile, vei simți lucrul și vei fi primul care va ajunge la alimentele care îți servesc de fapt dezvoltarea.

Alegeți formula all-in-one potrivită pentru care nu este nevoie să adăugați alte suplimente!