Cum să nu slăbești din cauza fumatului?

Nu-l aprinde!

Etichete: interviu silky orsolya Silky Orsolya nu vrea să renunțe la fumat. Preferă să nu fumeze.

Cartea sa recent publicată, Cum să nu renunți la fumat, prezintă cunoștințele și experiența personală pe care le-a dezvoltat și Cum să nu slăbești? este baza unui antrenament de inducție de o zi și opt ore bazat pe acest lucru.

M-aș putea obișnui cu ușurință în orice moment, așa că acum prefer să nu renunț. Apoi m-am săturat de toate deodată. De atunci fumez din nou.

Nu sunt obișnuit, pur și simplu nu fumez. Au trecut opt ani. De multe ori visez să fumez și să mă trezesc înotând în sudoare, dar nu am o singură țigară acasă și îmi este greu să dorm înapoi. Viața unui fumător dependent este plină de asemenea înșelăciune, experiență și suferință.

Orsolya Selymes susține că este capabilă să ofere o soluție care să ajute să renunțe la dorul de țigări, la panica iluminării și la stăpânirea de sine stresantă. Se bazează pe o schimbare mătăsoasă de perspectivă: vedeți diferit ceea ce știați de mult timp.

Vedeți diferit țigări, fumat și nefumători.

Uită-te la cealaltă parte a aceluiași lucru și simte-ți propria libertate autonomă, astfel încât bucuria constantă de a nu dori o țigară să nu o aprindă este o plăcere constantă. Că nu mai trăiești într-o stare de codificare a fumatului în Feodosia în care țigara ca atare a încetat să mai existe nu există pentru tine. Mai mult, potrivit lui Selymes, cea mai perfectă condiție este dacă ai fost fumător și ești obișnuit.

Fumatul codat pe Volga
Cum fumează un fumător? - Linie de carte
Când am decis că mă saturasem de acest lucru, am căutat mai întâi o dietă care să poată vedea rapid rezultatele unei diete metabolice și să dureze doar 2 săptămâni.
Slăbește după depunerea țigărilor nlc
Cum să renunți la fumat pentru totdeauna
Cigi: deci nu ne îngrășăm după ce am renunțat! - Farmacie de casă
Pentru a curăța plămânii de fumat

Știi exact ce alegi și ce nu alegi. Nici în tine nu există curiozitate, ca la cei care nu au fost încă dependenți de fumători. Odată ce ați renunțat cu succes la metoda sa, nu mai aveți nicio întoarcere la fumat. Un tânăr psiholog convingător, cu o personalitate puternică, idei definite și o aplicare terapeutică intenționată, eficientă și simplă a rezultatelor științei.

În cartea sa, el parcurge un spectru larg de la prima țigară până la ultima suvită, prin obișnuință, următoarea țigară și lanțul fără cap de fumat cu dubla nevoie de experiență personală și precizie științifică. Nevoia de experiență personală este deosebit de izbitoare în cazul lui Selymes: primul subiect de testare a metodei sale a fost el însuși și, astfel, convins nu numai de cunoștințele sale, ci și de experiențele sale personale.

Este dublu autentic, își bazează cunoștințele, metoda și cartea mai științific pe propria experiență, nu numai pe cercetarea științifică, ci și pe propria experiență.

Pierderea în greutate și eliminarea nicotinei în același timp?

Probabil nu numai pentru fumătorii activi, ci și pentru cei cu orice dependență, cartea sa poate oferi multe lecții. Oricine este descurajat să renunțe poate merge la terapie. Jaffa: De atunci fumezi?

Pierderea în greutate și eliminarea nicotinei în același timp?
După dorința de a fuma s-a slăbit
Contează nu voința, ci motivația.
Slăbește după depunerea țigărilor nlc

Orsolya Selymes: Aproape doi ani. Jaffa: Câți ani aveai când ai început?

Jaffa: Îți lipsește o țigară? A nu fuma este ca a fuma tot timpul: nefumatul este o plăcere în fiecare moment. Cu toate acestea, fumatul este doar o țigară Cum să nu slăbești din cauza fumatului?

este: dacă nu fumez, tânjesc după următoarea. Și deja sufer.

Slăbește după plasarea țigărilor

Jaffa: Este important pentru tine să le arăți altora o cale pe care ai urmat-o singur? Dacă mi-aș baza munca doar pe rapoartele, interviurile, studiile și statisticile altor persoane, aș fi mult mai nesigur.

Și foarte important este că ceea ce promit știu nu numai din teorie, ci eu însumi sunt un exemplu viu de cât de fezabil. Jaffa: De ce fumează?