Cum să prevenim varicele din picioarele noastre?

varicele

După o zi obositoare, este bine pentru noi toți să ne lăsăm pantofii de pe picioare și să ne relaxăm. Din păcate, cotidianul grăbit nu lasă mult timp liber pentru a ne răsfăța corpurile în mod corespunzător. Și meriți! Gândește-te doar cât de mult trebuie să ne servească picioarele. Așadar, nu strică să acordați puțină atenție întreținerii corespunzătoare. Varicele sunt o boală venoasă. Afectează 20% din populația Ungariei, în principal femei. Plângerile lor apar între 30 și 40 de ani, de obicei în perioada de după naștere. Dar în zilele noastre, datorită multor activități sedentare, bărbații pot prezenta și simptome ale varicelor. Din păcate, mulți oameni iau ușor această boală, ale cărei consecințe pot fi foarte grave.

Semne ale varicelor

Semnele rudimentare ale varicelor, de multe ori, tind să fie atribuite doar unui defect cosmetic. Pe pielea noastră apar mici umflături violete mici, iar zi de zi putem simți dureri din ce în ce mai severe la picioare. Picioarele noastre se umflă în pantofi, mâncărimea pielii, crampele musculare pot apărea noaptea, apoi pielea noastră se decolorează și mai târziu începe să se cojească. Primele umflături violet-albăstrui mai mici cresc, venele noastre devin mai vizibile.

Cauzele varicelor

Acest lucru se datorează faptului că vasculatura venoasă și sistemul limfatic nu sunt în măsură să transporte în mod corespunzător sângele folosit și metaboliții toxici. Vasele de sânge dilatate nu vor mai putea transporta sânge la viteza corectă, satul lor va slăbi sau, în cel mai rău caz, direcția fluxului de sânge în ele poate fi inversată. La rândul său, acest proces duce la inflamație, care, dacă nu este tratată, poate duce la ulcerații ale piciorului. Așadar, nu este o coincidență faptul că este important să începeți tratamentul la timp, mai ales că simptomele inițiale sunt ușor de recunoscut și ușor de tratat.

Posibilitatea dezvoltării varicelor este de obicei purtată în genetică, dar stilul nostru de viață nepotrivit poate adăuga și el mult dezvoltării sale. O mulțime de muncă în picioare sau în picioare, lipsa exercițiilor fizice și fumatul sunt toate focare de vene varicoase în picioarele noastre. Varicele sunt, de asemenea, un efect secundar al multor boli. Frecvente în diabet, vasoconstricție, tromboză.

Cum se tratează varicele?

În primul rând, mișcarea corectă este foarte importantă pentru a restabili efectul de pompare al mușchilor picioarelor. Într-un stadiu mai grav, medicii recomandă bandajarea, care înlocuiește etanșeitatea pierdută a pereților vaselor. Aceasta poate fi completată de vene varicoase și în caz de exces de greutate se recomandă și dieta. Dacă acestea nu sunt eficiente, următorul pas este medicația sau intervenția chirurgicală.

Cu toate acestea, cel mai important lucru este prevenirea!

-Purtați întotdeauna pantofi confortabili cu tălpi flexibile.

-Nu neglijați exercițiile dacă nu aveți suficient timp pentru a face câteva minute de exerciții la picioare în timpul zilei.

-Dacă simțiți greutate la picior, stați cu el așezat într-un punct mai înalt pentru a reduce posibilitatea dilatării venelor.

-Dacă stați, setați o alarmă pe telefon pentru a vă ridica și mișcați corpul în fiecare oră, caz în care poate doriți să beți un pahar cu apă.

-În timpul sarcinii, trebuie să acordăm o atenție specială protecției picioarelor noastre, să ne mișcăm și să ne odihnim mai des așa cum am menționat mai sus.

-Mănâncă sănătos, nu mănâncă prea multe alimente grase.

-După apariția primelor simptome, începeți tratamentul imediat și aveți grijă, evitați băile fierbinți, expunerea excesivă la soare. Acesta este momentul în care vasele de sânge se dilată și simptomele varicelor se pot agrava.

-Folosiți un preparat intern și extern realizat din castane de cal, datorită efectului său antiinflamator, reduce umflarea și inhibă acumularea de lichide.

-Luați vitamina C, întăriți pereții vaselor de sânge și îmbunătățiți circulația, care este disponibilă de la magazinul nostru web: All-C-120pcs

-Afinele au un efect de îmbunătățire a circulației, îmbunătățesc elasticitatea pereților vaselor și întăresc elasticitatea țesuturilor conjunctive dintre vasele de sânge.