Cum se reduce dimensiunea sânilor în 7 zile? | Stiluri în viață

Cât de greu a fost să mergi cu sânii mari și grei? Multe femei încearcă să obțină dimensiunea perfectă a sânilor mari, unele ar putea căuta conflictul exact. Următorul motiv este foarte diferit unul de celălalt, vor doar să fie mai subțiri și să găsească sânii mari dureroși.

Aruncați o privire la cele mai sigure metode care includ antrenamentul de slăbit în 7 zile.

Cel mai bun mod de a reduce dimensiunea sânilor în 7 zile este:

Acest articol vă va spune cum să reduceți dimensiunea sânilor și grăsimea în 7 zile în câțiva pași ușor de urmat.

1. Dieta:

Sânii sunt compuși în mare parte din țesut adipos și glande care sunt folosite pentru a construi mușchii pieptului pentru a modela sânii. Prin urmare, reducerea grăsimii corporale ajută la reducerea dimensiunii sânilor. Nutriția joacă un rol important în pierderea în greutate.

Dacă doriți să reduceți dimensiunea sânilor, puneți împreună obiceiuri alimentare sănătoase. Stai departe de alimentele grase care sunt similare cu carnea roșie, brânzeturile, cremele și alimentele prăjite. În loc să mănânci în dietă fructe, pește și legume nutritive și sărace în calorii.

A) Seminte de in:

Semințele de in sunt alimente cu acizi grași omega-3 care ajută la reducerea nivelului de estrogen din organism. Creșterea nivelului de estrogen este un motiv pentru mărirea posterioară. În plus, semințele de in ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare din organism. Iată cum puteți reduce dimensiunea sânilor în mod natural în 7 zile.

Puneți 1 lingură de semințe de in măcinate într-un pahar cu apă fierbinte.
Înghiți o dată pe zi.
O altă opțiune este de a obține 1-2 linguri de ulei de semințe de in pe zi.

B) Ghimbir: Cum să pierzi grăsimea toracică într-o săptămână?

În multe medicamente tradiționale, ghimbirul este utilizat pentru a reduce dimensiunea sânilor. Crește rata metabolică a organismului pentru a-l ajuta să ardă mai multe grăsimi. De asemenea, afectează dimensiunea sânilor, deoarece este de obicei țesut gras. Există o modalitate corectă de a lua ghimbir pentru a reduce dimensiunea sânilor.

Buleți 1 linguriță ghimbir ras în 1 cană de apă timp de 10 minute.
Scurgeți, adăugați puțină miere și beți încet.
Bea 2-3 pahare de ceai de ghimbir în fiecare zi.

Vezi mai mult: Practicarea yoga vă poate reduce pieptul

C) Neem și curcuma:

Neem și curcuma sunt cele mai potrivite pentru mamele care încă își îngrijesc bebelușul, deoarece creșterea dimensiunii sânilor este în mare parte inflamatorie din cauza alăptării. Ingredientele și alte efecte benefice ale neemului și turmericului sunt antiinflamatoare și magice. Pentru neem și turmeric folosiți o mână de frunze de neem și 2 t de pulbere de turmeric cu miere. Utilizarea filtrului este destinată separării frunzelor de neem. Aceasta este una dintre vindecările perfecte care vă vor reduce dimensiunea sânilor în 7 zile.

Luați 2 căni de apă în tigaie și lăsați-o să fiarbă.
Coborâți flacăra și adăugați frunzele de neem și lăsați să se așeze timp de 10 minute.
Se amestecă formula și se adaugă mierea în pudra de curcuma.
Se amestecă bine și se bea încă cald.
Continuați până când vedeți rezultatele dorite.

D) Ceai verde: reduce dimensiunea sânilor într-o săptămână

Ceaiul verde este la fel de eficient ca o procedură care explică modul de a reduce dimensiunea sânilor în 7 zile acasă. Ceaiul permite prezența catechinelor în ceai, despre care se știe că promovează pierderea în greutate sănătoasă prin simularea metabolismului, arderea caloriilor și modificarea grăsimii corporale totale. Modificări ale dimensiunii sânilor sunt, de asemenea, vizibile. Masa se schimbă, de asemenea. Există un mod corect de a lucra cu ceaiul verde

Adăugați o lingură de ceai verde la o cantitate similară de apă fierbinte, să zicem o ceașcă.
Acoperiți și aduceți la fierbere câteva minute.
Soluție stoc, adăugați miere și beți 4 căni pe zi timp de câteva luni până când vedeți rezultate.

2. Factori care influențează creșterea sânilor:

Descoperiți factorii rezonabili care includ dimensiunea frontului înainte de a vă gândi la șlefuirea barei de protecție. În circumstanțe severe, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru pastilele anticoncepționale în caz de accident. Ciclul menstrual și sarcina pot fi vinovații.

3. Chirurgie cosmetică:

Mulți oameni în repaus sunt părtinitori altfel incomod cu planul de intervenție chirurgicală. Va fi o afacere pe tot parcursul vieții, plus un beneficiu pe termen lung după ce vei trece prin astfel de încercări.

Acest proces este extrem de costisitor și are efecte secundare, cu toate acestea, este pur și simplu o soluție de lungă durată pentru reducerea cancerului de sân. Reducerea sânilor se numește logic mamoplastie redusă. Esența acestei intervenții chirurgicale reduse este că țesutul adipos din sân și glande devine redundant și pielea este atât de fină încât atinge dimensiunea preferată a sânului, care este o cantitate adecvată pentru structura corpului. Toate acestea ajută la reducerea disconfortului cauzat de sânii excesivi.

4. Masaj: reduceți dimensiunea sânilor într-o săptămână

Masajul este leacul antic pentru reducerea grăsimii corporale. Vestea bună este că și reducerea sânilor funcționează. Masajul ajută la reducerea celulelor adipoase din sân. Cumpărați ulei de reducere a sânilor care este altfel ușor disponibil pe piață.

Luați o cantitate mică de cremă în degetul mijlociu și degetul inelar și frecați-o pe piept cu o mișcare rotativă rotundă și amestecați degetele peste piept până la exteriorul sânului. Repetați masajul de două ori pe zi timp de cel puțin 3 luni pentru a reduce dimensiunea.

Vezi mai mult: Cum se reduce dimensiunea pieptului

5. Exerciții în decurs de o săptămână pentru a reduce sânii:

În timp ce aplicați remediile de mai sus, creați un obicei pentru a lucra sânii mai strânși. Nu sunteți sigur dacă nu sunteți suficient de deștepți pentru a o face în fiecare zi, încercați să o faceți de cel puțin trei ori pe săptămână. Facem o serie de exerciții care stau pe mușchii pectorali și ajută la descompunerea grăsimilor. Toate acestea afectează mușchii pieptului și reduc dimensiunea sânilor, reducând în același timp greutatea corporală totală.

A) Jogging:

Extrem de succes în reducerea nivelului de grăsime corporală. Puteți merge la o băutură în fiecare zi, plus seara în grădină sau într-un parc unde sunteți încă pe plajă. Scopul său este de a putea lucra întregul corp și, prin urmare, este benefic în reducerea dimensiunii sânilor supradimensionați. Ar trebui să faceți cel puțin 20 de minute pe zi.

B) Deplasarea șoldului:

Pentru a efectua alunecarea șoldului, ridică mâna în timp ce stai drept. Alătură-te palmei tale. Ținând încheieturile și palmele foarte strâns, eliberați degetul arătător. Pe măsură ce inspirați, aruncați șoldurile spre dreapta. Apoi suflați-l în timp ce vă readuceți șoldurile în poziția inițială. În prezent, vă împingeți șoldurile spre stânga. Obțineți un rezultat rapid de 10 ori pe zi.

C) Înot:

Aceasta este o altă alegere sănătoasă pentru a reduce dimensiunea sânilor într-o săptămână. Înotul este adesea cel mai eficient tip de exerciții cardio. Spatele și primele lovituri mai mult decât mușchii umărului, pieptului. Acest lucru va ajuta conținutul de grăsime al sânilor să dea sânilor o formă bună și frumoasă.

D) Urcați scările:

Puteți urca la parter până la 15-20 de minute pe zi. Acest lucru este extrem de reușit în reducerea cantității de grăsime corporală în exces în grăsime. În plus, este o opțiune extrem de ușoară și plus pe care oricine o poate lua.

E) Push Ups:

Push-up-urile sunt cel mai bun mod de a reduce dimensiunea sânilor într-o săptămână. Acum sânii uriași pot fi reduși cu flotări.

Practic, întindeți-vă pe burtă pe podea.
Păstrați picioarele drepte și picioarele aproape de orice altceva. Așezați palmele ferm pe podea cu degetele ușor diferite pentru a oferi un sprijin bun.
Acum scuturați pieptul, puteți rămâne acolo timp de 2 secunde înainte de a ajunge din nou.
Replică procesul. Faceți acest lucru de cel puțin 10 ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.

6. Comprimate pentru reducerea sânilor:

Deși nu este o opțiune foarte sănătoasă, dar prezintă rezultate ușoare și rapide în timp ce stai acasă. Deci, dacă vedeți un anunț care spune că reduceți dimensiunea sânilor acasă în 7 zile, ar fi înțelept să aflați despre asta. Comprimatele iau o formă ideală pe piept. S-ar putea să nu știți dacă ați ales-o pe cea potrivită și va trebui să așteptați ca trupul dvs. să arate singuri semne. Dar aceasta este cea mai bună alegere dacă doriți să reduceți dimensiunea sânilor fără a provoca o mulțime de sclipici.

7. Remedii la domiciliu - Schinduf pentru a reduce sânii:

Se știa că frunzele și semințele de schinduf strâng pielea și oferă beneficii suplimentare. Sânii funcționează prin utilizarea regulată în 3 dimensiuni. În plus, sânii sunt fermi și îl împiedică să funcționeze prin mușchi și țesutul mamar. Acest lucru poate reduce dimensiunea cancerului de sân într-un mod cunoscut și dovedit.

Luați 3 linguri de semințe de schinduf și înmuiați peste noapte.
Nisipează a doua zi pentru a o face mai fermă. După formarea pastei după turnare, verificați consistența.
Fii neted și neted. Această pastă trebuie aplicată pe sân timp de 10-15 minute, timp în care va funcționa.
Apoi clătiți și apoi cu apă rece normală.
Repetați această procedură în fiecare zi alternativă, iar sânii dvs. vor fi în curând mai mici.

Vezi mai mult: Cum să reduceți cancerul de sân acasă

Alte sfaturi pentru reducerea dimensiunii sânilor:

Bucurați-vă de cantități mai mici de alimente mai des decât o singură masă zilnică.
Sutienele bine potrivite sunt întotdeauna cel mai important lucru pentru a preveni lăsarea, care arată cel puțin o dimensiune lângă sân.
Reduceți consumul de alcool și opriți fumatul.
Practică yoga pentru a-ți strânge mușchii pectorali și pentru a apropia dimensiunea de obiectivul tău.

Acum, că știi cum să îți reduci dimensiunea sânilor în 7 zile, lucrează la obiectivul tău și nu te va împiedica să obții doar forma sănătoasă a sânilor la care ai visat întotdeauna. Dintre numeroasele opțiuni, cea mai bună alegere și lucrează la un sistem definit pentru următoarele 7 zile pentru a face o diferență notabilă în timp.