Căutați o rețetă sau un ingredient

Partenerul meu se luptă cu o greutate mai mică. Vreau să o ajut gătind mai sănătos și mai slab în grăsimi, dar, din păcate, îi plac foarte mult felurile de mâncare grele, carnea grasă. Ce ar trebui să gătesc pentru el, ca să nu aibă chef să mănânce?

Aceasta este o sarcină frumoasă! În primul rând, conștientizează-ți partenerul despre cât de important este pentru tine și că ești îngrijorat de sănătatea ta, motiv pentru care vrei să-și schimbe dieta.

În același timp, asigură-te că nu vrei să faci din ea un iepuraș care mănâncă salată! Începeți planificând împreună meniul cu câteva zile înainte.

Evitați supele pe bază de legume (de exemplu gulaș, dar lăsați fie pastele, fie cartofii cu mai multe legume) și legumele (spumând mai degrabă decât amestecând).

Dar faceți carnea (chiar dacă sunt de o varietate mai grasă) în mod natural, fără grăsime. Acest lucru necesită și un vas de teflon.

În plus, după cină, ar merita să te plimbi și să mergi cu bicicleta regulat, deoarece romantismul nu doare niciodată! Vă doresc mult succes în decizia dvs.!