Cum să slăbești fără să devii muscular?

Du-te la jogging. Arde grăsimea. A funcționat pentru mine.

Pe lângă yoga sau pilates, acestea sunt aceste tipuri de gimnastică, nu se musculează, ci doar modelează figura.

Nu trebuie să vă fie frică de asta.

Ca femeie, este deosebit de dificil să devii muscular spectaculos.

Oricine al cărui obiectiv este, de asemenea, să lupte în mod specific pentru el, are o dietă specială strictă, care trebuie urmată și trebuie să fie însoțită de o pregătire serioasă.

Deci nu ai de ce să te temi: D

Mă duc de ani de zile la sală, nu am devenit o piesă mare sau frământat. Contururile arată mai bine, corpul meu este mai strâns, mai conturat, dar nu sunt musculos ca un bărbat sau ca un atlet.

Când slăbești, nu ai aproape nicio șansă de a te muscula. Dacă abia te-ai mișcat până acum, poate minimal, dar vei arăta mult mai bine.

Dacă frământați tare (nu prea mult de 5 kilograme) în exces de calorii timp de ani de zile, puteți veni cu niște mușchi mai spectaculoși, foarte musculos, desigur, nu veți fi niciodată fără cocs.

Grăsimea NU poate fi transformată în mușchi, nu mă gândesc la ceea ce face acest lucru inutil, ci la.

Oricum, grăsimea coboară mult mai repede decât învârtirea obișnuită decât mușchii apar atunci când greutăți, este un proces foarte lent și o muncă grea.