De ce poți pierde în greutate atât de ușor,

rapid

Cât de mult poți pierde în greutate atât de ușor de slăbit dacă ești dependent de dulciuri? Dependența de dulceață nu ar trebui să fie un obstacol în calea redobândirii de ce poți pierde în greutate atât de ușor cu vechea ta siluetă! Brigi recunoaște sincer ce a provocat cele mai multe dificultăți, cum s-a luptat, de ce ar putea slăbi atât de ușor și cum a ajuns aici!

Corpul tău arde constant calorii, chiar și atunci când nu faci nimic. Acest metabolism este mult mai crescut la persoanele cu mușchi mai puternici. Fiecare 1 kg de mușchi arde 12 calorii doar pentru a se susține, în timp ce 1 kg de grăsime arde doar 4 calorii pentru a exista. Cum să simplificați pierderea în greutate și să suferiți mai puțin?

Această mică diferență se adaugă în timpul zilei, în timpul lunii, în timpul anului și, până la sfârșitul anului, cu mai mulți mușchi, s-ar putea să te trezești să mănânci mai mult, dar doar să slăbești. După antrenament, mușchii tăi mai puternici vor fi activați pe tot corpul și vor crește rata metabolică zilnică. Pentru majoritatea femeilor, acesta este motivul de bază pentru dezvoltarea unui metabolism lent. Să vedem cum a trăit Brigi toate acestea?

M-am gândit mult la ce dificultăți ar trebui să scriu pentru a vă ajuta și pe voi. Apoi mi-am dat seama că încerc să scriu tot ce mă atinsese spiritual în acele câteva luni. Permiteți-mi să fiu sincer, am fost foarte acerbă când a început programul. Pot face orice! Cel puțin așa credeam. Nu a fost o problemă pentru mine să urmez dieta, cu atât mai mult, cu cât nu m-am mutat de o jumătate de an, am suferit cel mai mult de la antrenament.

Ușor de slăbit pentru dependenții de dulciuri

Când am început programul, pierderile în greutate erau sprijinite în toate. Ai întotdeauna nevoie de un fundal în care te înțeleg.

Mi-ar fi fost greu să fiu gătit separat pentru partenerul meu, așa că soacra mea a preluat gătitul pentru câteva luni. A fost o mare ușurare pentru că, atunci când gătesc, gust din toate, pentru a putea fi bun.

Le-am cerut să nu lase în fața mea ciocolată și prăjituri, pentru că cu siguranță nu mă voi putea opri. Trăiesc și mor pentru prăjituri și ciocolată, nu-i așa?.

Pe scurt, sunt dependent de dulciuri! Respectarea dietei a fost relativ ușoară în primele două luni.

Mai multe articole pe această temă

Aș putea spune chiar că este excelent. Acum este ultima lună. Dieta mea s-a înăsprit și tot ce putea fi considerat dulciuri a fost eliminat din ea.

Trebuie să sufăr mult pentru un pic de dulce. Dar trebuie să o fac până la capăt, nu pot renunța! Fursecurile de noapte m-au adus aici, în acest corp unde a trebuit să trăiesc încă 15 kilograme.

10 greșeli care te fac să nu poți pierde în greutate

Pentru mine, antrenamentul a fost cea mai mare provocare. Chiar dacă am lucrat într-o sală de fitness, am făcut sport foarte mult timp. M-am gândit că dacă mă uit la oameni în formă, aș fi și eu așa. Acesta este motivul pentru care poți pierde în greutate atât de ușor în teorie!

10 greșeli care nu pot pierde în greutate Bine și în formă

Întotdeauna mi-a luat mai mult timp să fac un exercițiu decât celelalte fete. Începusem să mă simt inconfortabil că aș putea face mereu cu mai puțină greutate și să fac mai puțin decât ceilalți. În astfel de momente, ei sunt întotdeauna motivați să reușească.

De ce nu pot reuși? Am încercat întotdeauna să mă îmbunătățesc mai bine cu antrenamentele cu greutăți, astfel încât să nu pierd. De obicei, mă antrenez întotdeauna înainte sau după tura mea, o dată pe săptămână.

Voi spune sincer că a fost cam obositor la început. Zilele mele constau întotdeauna în a mă ridica, a găti, a antrena, a lucra și a dormi sau a mă trezi, a lucra, a antrena, a găti și a dormi. A fost greu să gătești zile întregi, cumva nu a funcționat niciodată, dar cu timpul m-am obișnuit. Din păcate, toate acestea au avut un impact asupra mediului meu, cei din jurul meu au crezut întotdeauna că sunt trist, chiar dacă pur și simplu m-am săturat să mă antrenez în acea zi.

Brigi de ce poti slabi atat de usor consuma pachetul! Mi s-a spus că m-am schimbat și nu mai sunt la fel de zâmbitoare ca pe vremuri. Nu am simțit nicio schimbare, dar nu i-am putut convinge. Ca toată lumea poate avea dificultăți. Din păcate, de curând mi-am pierdut locul de muncă, unde îmi plăcea foarte mult să lucrez.

În acea zi am fost foarte zdruncinat și m-am prăbușit puțin, dar asta nu m-a schimbat să renunț la program. Vreau să mă uit în oglindă pentru a vedea bătrânul Brigit de 58 de kilograme. Dacă am început deja, o voi face! Oricât arăt împins, telefonul meu are întotdeauna un pui potrivit și musculos pe tapetul telefonului meu.

Am nevoie de asta pentru că, atunci când mă uit la el, mă motivează să arăt așa într-o zi. Sau dacă lăsați deoparte acest lucru, vă va ajuta, de asemenea. Zi de zi îmi imaginez că sunt din nou slabă și drăguță. Atunci văd de ce poți pierde în greutate atât de ușor. Antrenamentele sunt din ce în ce mai grele, există mai puține opțiuni alimentare în dieta mea și ceea ce îmi lipsește cel mai mult: dulciurile!

Programul nu s-a terminat încă, dar mă întreb deja că, în viitor, voi putea să continui de ce pot pierde atât de multe kilograme pe care le-am pierdut. În realitate, nu numai că sunt dependent de dulciuri, dar îmi place foarte mult să mănânc. A fost motivul pentru care poți pierde în greutate atât de ușor în acea zi în care am luat cina, desigur după vârsta de lucru.

Nu aș mai îndrăzni să o fac!

Ușor de slăbit

Am muncit atât de mult pentru forma pe care tocmai am obținut-o încât nu merită un Big Mac să mă arunc doar de la mine. Vreau să duc o viață sănătoasă în viitor și de ce poți slăbi atât de ușor cu sportul. Am învățat deja să înlocuiesc bomboanele diferit, așa că nu va fi o problemă.

Văd deja sfârșitul călătoriei în fața mea. La fel ca toți oamenii, am avut blocaje în dietă. Menstruația mi-a cauzat deseori probleme. În acel moment, aș fi devorat întotdeauna un cal și o cantitate incomensurabilă de ciocolată.

Nu poți pierde în greutate? - 4 boli ascunse în fundal - Dietă Femina

Din fericire, dragul meu coleg a fost întotdeauna alături de mine și nu m-a lăsat să mănânc nimic din ce nu ar trebui. În loc să scuturi mereu de proteine, de ce poți pierde în greutate atât de ușor cu mine.

Vor fi persoane negative care nu cred că o poți face. Pentru mine, el este propriul meu tată. Antrenorul personal al tatălui meu! Nu voi fi niciodată suficient de subțire pentru el.

Nu merită să slăbești cu dietele

Chiar dacă am slăbit 10 kilograme, poți găsi asupra mea acel punct în care ai putea să sculptezi ceva ... de ce poți slăbi atât de ușor, ce spui? Știu ce trebuie să facă până la capăt, pentru că și eu merg așa.

Așa că simt total tot ceea ce fac. Fetele m-au pus într-un tren pe care nu vreau să cobor! Întrebați-i, sunt liberi: 2.

Am dovedit-o în direct! Documentare capabilă aici! Poți fi o mamă de fitness, chiar și cu puțin antrenament, dar cu o dietă lângă copiii mici! Peak girl makeover modele de beton pentru femei în kg supraponderal!

Optiunile contului

Întrebați aici! Pur și simplu, corpul tău arată ceea ce ai mâncat în ultima vreme. Dietele găsite pe internet, de obicei, nu află cine este autorul și să recunoaștem, nu sunt foarte autentice. Dacă doriți diete în care rezultatul este clar vizibil de ce puteți pierde în greutate atât de ușor de ce puteți pierde în greutate atât de ușor de scris, atunci uitați-vă la acestea.

Există multe site-uri web pe internet cu rețete și știu că, de asemenea, îți place foarte mult să te uiți la aceste site-uri, prăjituri dietetice sau ciocolată dietetică. Dacă vrei cu adevărat să slăbești, NU folosești aceste rețete în dieta ta.