Cum să te încurajezi să slăbești

Nu este o poveste neobișnuită pentru o mamă din Texas, în vârstă de 34 de ani: Betsy Ayala a fost șocată când a aflat cum soțul ei se poate încuraja în schimbul de mesaje, numind-o „vacă grasă” și a batjocorit în mod brutal cum să se încurajeze. De fapt, fiica mică a corpului puternic a lui Betsy, Isabella, cântărea deja aproape o lire sterline la naștere și cum poate situația să fie motivată de depresia postpartum agravată. În plus, bărbatul îi trimitea SMS colegului pe care îl avea la acea vreme.

Acest lucru a fost, de asemenea, surprinzător pentru Betsy, deoarece fostul ei partener a avut tendința de a o încuraja să arate bine oricum, să nu se îngrijoreze de greutatea ei, să mănânce doar cu îndrăzneală dacă plouă bine. Sunt complet spulberat.

El și-a oprit toate mesele de fast-food, a trecut de la alimente cu zahăr la nasiks și smoothie-uri sănătoase, a încercat să elimine carbohidrații din viața sa, a consumat în principal carne, pește, legume și fructe și a vizitat sala de sport de 6 ori pe săptămână.

A trebuit să rămân dur.

Sunt recunoscător pentru repornire și pentru succesul pe care l-am obținut! Își amintește doar cele întâmplate ca un impas necesar care i-a schimbat viața pentru totdeauna și i-a permis să renască.