Cum se calculează conținutul de carbohidrați al alimentelor gătite?

Cântărește toate ingredientele, scrie-le pe o bucată de hârtie și începe să gătești! Atâta timp cât alimentele sunt principale, utilizați un tabel cu nutrienți și un calculator pentru a calcula conținutul de carbohidrați al ingredientelor pentru acea cantitate și apoi adăugați-l. Când alimentele sunt gata, folosiți-le pentru a calcula cât puteți mânca.!

carbohidrați

Calculați conținutul CH?

Nu mai socotesc Sárika suficient de mult, rutina contează foarte mult când mă uit la masa gata, cel puțin
cu titlu de excepție, știu cât din asta pot mânca. Bineînțeles că trebuie să planific înainte și înainte
ne uităm la CH pentru a vedea ce fel de muncă planificăm pentru zi, deoarece munca fizică necesită mai mulți carbohidrați.

Ofer un ajutor foarte bun pentru calcularea CH și a caloriilor: în ediția 77 electronică a dr. József Fövényi și Katalin Székely, publicația Dietary Tips for Diabetics poate fi găsită în clinicile specializate. (întrebați) Există multe mostre în acest lucru pentru prânz, mic dejun, cină și puteți găsi, de asemenea, valoarea CH și caloriile, precum și o mulțime de sfaturi utile despre consumul de diabetici .

DA MARIKA AM CĂRȚILE LUI I-AM CUMPĂRAT CÂTEVA ȘI O UTILIZEZ AZI.

Am, de asemenea, destul de multe cărți, iar în birou am primit o publicație numită Kitchen Corner, care are rețete bune, există când gătesc pe baza ei. Katalin a scris despre una dintre întrebări, merită să ne uităm din când în când la masă, cred și eu, dar după un timp știi în cea mai mare parte.