Curățare mare în corp

Primele semne sunt stare de rău, dureri articulare, acnee pe piele, oboseală constantă și letargie. Chiar dacă mâncăm conștient, detoxifierea este o sarcină inevitabilă. Să vedem!

Starea de rău, durerile articulare, pielea predispusă la acnee, migrenele, oboseala constantă și letargia pot fi primul semn de avertizare al acumulării pe termen lung de toxine și pot duce în cele din urmă la deranjarea proceselor metabolice.

Decalcifiere și descărcare

Deși toxinele care intră în corpul nostru sunt îndepărtate în mod natural în timpul procesului metabolic, în care ficatul, rinichii, plămânii, intestinele și pielea noastră sunt participanți activi, pentru a funcționa cât mai eficient posibil, merită să le susținem munca, detoxificându-le.

Pielea poate fi detoxificată cu o saună, rinichii cu aport crescut de lichide, ficatul cu lipsa alimentelor, intestinele cu înlocuire a fibrelor, clisma, hidroterapia colonului și stimularea procesului digestiv, iar plămânii pot fi detoxificați cu exerciții de aer proaspăt și respirație exerciții.

Cu toate acestea, detoxifierea nu este un proces inofensiv și este chiar contraindicată în mod specific în anumite boli sau afecțiuni precum diabetul, sarcina, alăptarea, ulcerul gastric.

Cea mai ușoară cale este de a introduce zile cu sarcină redusă în care luăm mai puține alimente, dar mai multe lichide (ziua fructelor) sau un post de o zi și accelerăm eliminarea toxinelor cu mișcarea. În funcție de cât de zguroși suntem, putem face și tratamente de curățare mai scurte sau mai lungi, care sunt cele mai potrivite pentru toamnă și primăvară. Dacă durează mai mult de câteva zile, vă recomandăm să luați în considerare supravegherea medicală și consultarea medicală prealabilă.

Omul este ceea ce mănâncă

Acest proces este, de asemenea, asociat cu efecte secundare fizice (cefalee, diaree sau erupții cutanate) și mentale (devenim mai nervoși, tensionați).

Nu numai cărțile și articolele online vă ajută să vă găsiți drumul, dar puteți primi și îndrumări la medic sau la centrele naturiste. Este cel mai practic și cu siguranță recomandat pentru începători să se ridice și să se retragă din lume pentru această perioadă. În toată țara, putem găsi furnizori de servicii, de la pensiuni la hoteluri din multe locuri, care ne pot organiza un program pe tot parcursul zilei prin profesioniștii lor instruiți și cu greu observăm că postim. Cele mai elementare metode includ utilizarea unui regim rapid sau a unei diete speciale, a unui psiholog pentru a ajuta la echilibrul mental și a programelor de exerciții fizice pentru menținerea în formă. Răsfățul absolut îl constituie tratamentele faciale și corporale. Puteți chiar să participați la programe creative sau excursii de drumeții sau să primiți sfaturi despre o viață sănătoasă.

Decontaminarea regulată va fi apreciată de organism. Rezultatul este un sistem imunitar puternic, o piele frumoasă, curată și, desigur, pierderea în greutate, forme mai subțiri.

Post: mai lung și mai scurt

Cea mai ușoară cale este de a introduce zile cu sarcină redusă în care luați mai puține alimente, dar mai multe lichide (ziua fructelor) sau un post de o zi și accelerați îndepărtarea toxinelor cu mișcare. În funcție de cât de zguroși suntem, putem face tratamente de curățare mai scurte sau mai lungi, care sunt cel mai bine programate pentru toamnă și primăvară.

Să clarificăm câteva aspecte de bază aici! Esența postului este de a lua o linie bine compusă de sucuri benefice și naturale pentru câteva zile. La fel și magazinul general, în special nu zahărul, băuturile conservate. Bea sucuri de legume și fructe proaspăt preparate sau organice certificate. Eliminarea toxinelor are ca rezultat nu numai curățarea fizică, ci și cea mentală și spirituală. Nu lucrați în ziua postului, de preferință cu un ghid expert și petreceți timpul într-un mediu calm. Există numeroase hoteluri și spa-uri în Ungaria specializate în detoxifiere, care oferă programe specifice cu expertiza adecvată. Completați postul cu o baie termală, saună, plimbare și întrebați-vă cât de energici și mai veseli vom fi.

Luați o versiune scurtă, spuneți o sâmbătă cu prietenele sau scoateți o marți și obosiți-vă de sucuri de legume organice sau auto-stoarse la un centru spa din apropiere.

Plăcut cu utilul: saună și plimbare

Decontaminarea regulată va fi apreciată de organizație. Rezultă un sistem imunitar puternic, o piele frumoasă, curată, o toleranță mai bună la stres și, desigur, pierderea în greutate, forme mai subțiri.

Pe lângă post, putem îmbunătăți și activitatea organizației cu o serie de distracții plăcute. Mai ales iarna, se tinde să se ascundă sub o pătură cu o carte bună, care să recunoaștem, este o distracție minunată, cu excepția cazului în care este în detrimentul mișcării. O plimbare mai intensă prin pădure, nordic walking sau cea mai recentă nebunie pentru croaziera nordică în aer curat este un punct de efect revigorant sau, dacă nu aveți ocazia să faceți acest lucru, nu ezitați să faceți o baie. În ambele cazuri, ziua se poate încheia cu o saună, care nu este disponibilă doar în multe locuri, dar putem încerca și mai multe tipuri într-un singur loc. Acest lucru necesită puțină îndrumare.