Cura de ouă a lui Harvey

Cura de ouă a lui Harvey nu poate fi clasificată ca o dietă simplă, dar nici nu este fezabilă! Dacă ați încercat deja câteva metode de slăbire, dar nu ați obținut rezultate acceptabile, vă recomandăm să încercați și acest program monoton de slăbire.!

harvey

Cine este recomandat pentru vindecarea ouălor lui Harvey?

  • Pentru fanatici.
  • Pentru cei care suportă o dietă monotonă.
  • Pentru cei care sunt de acord să-și consulte de fapt medicul în timpul tratamentului.

Ce putem realiza cu cura de ouă a lui Harvey?

  • Pierdere relativ rapidă în greutate - până la -4 kg în șase zile!
  • Organismul poate obține o mulțime de minerale și vitamina B12.

Esența metodei de întărire a ouălor

Cu metoda prezentată în articolul nostru, furnizăm organismului nostru doar aproximativ 700 de calorii pe zi, ceea ce duce în mod natural la pierderea în greutate. Cu toate acestea, este bine să rețineți că există riscul ca atunci când ne întoarcem la dieta noastră normală, și kilogramele pe care le pierdem să revină, astfel încât, pentru a evita efectul de yo-yo, trebuie să fim atenți la dieta noastră în viitor, de asemenea.!

Deoarece consumul de ouă influențează nivelul colesterolului și necesită o cură de ouă Harvey pentru a consuma 7 ouă pe zi, este recomandat să îl efectuați sub un control sporit.!

Termenii și cerințele curei de ouă Harvey

  • După a șasea zi, cursul nu poate fi repetat!
  • De asemenea, încercăm să ne facem dieta puțin mai echilibrată în timpul tratamentului. Pentru a vă asigura o alimentație adecvată, completați dieta cu brânză și șuncă slabă și, uneori, mâncați o felie de tărâțe sau pâine integrală de grâu la micul dejun. deci valoarea calorică poate crește la o mie pe zi, dar chiar și asta este de mare ajutor în pierderea în greutate.

Descrierea dietei Harvey pentru vindecarea ouălor

Prin reducerea drastică a aportului caloric natural zilnic, urmând dieta detaliată mai jos, vă puteți reduce kilogramele și puteți pierde rapid în greutate.

Dieta dietetică

l. ziua dietei

Mic dejun: 1 ceașcă de ceai cu îndulcitor, 2 ouă tari sau moi.

Ora zece: 1 ou sau fruct tare sau tare.

Prânz: 1 ou tare sau moale, un castron de salată verde, 1 măr.

Gustare: 1 ou dur sau moale sau fructe.

Cina: 2 ouă tari sau moi, fasole verde aburită, mere.

A doua zi de dieta

Mic dejun: 1 ceașcă de ceai cu îndulcitor, 2 ouă tari sau moi.

Ora zece: 1 ou sau fruct tare sau tare.

Prânz: 2 ouă tari sau moi, 20 dkg conopidă aburită, 1 măr.

Gustare: 1 ou dur sau moale sau fructe.

Cina: 2 ouă tari sau moi, salată mixtă, 1 măr.

A treia zi de dieta

Mic dejun: 1 ceașcă de ceai cu îndulcitor, 2 ouă tari sau moi.

Ora zece: 1 ou sau fruct tare sau tare.

Pranz: 2 oua tari sau moi, varza gatita in supa, 1 mar.

Gustare: 1 ou dur sau moale sau fructe.

Cina: 2 ouă tari sau moi, 1 castron de salată verde, 1 măr.

A 4-a zi de dieta

Mic dejun: 1 ceașcă de ceai cu îndulcitor, 2 ouă tari sau moi.

Ora zece: 1 ou sau fruct tare sau tare.

Prânz: 2 ouă tari sau moi, 20 dkg de fasole verde gătită în supă, 1 măr.

Gustare: 1 ou dur sau moale sau fructe.

Cina: 2 ouă tari sau moi, salată mixtă, 1 măr.

A cincea zi de dietă

Mic dejun: 1 ceașcă de ceai cu îndulcitor, 2 ouă tari sau moi.

Ora zece: 1 ou sau fruct tare sau tare.

Prânz: 2 ouă tari sau moi, 20 dkg fierte în supă de sparanghel, 1 măr.

Gustare: 1 ou dur sau moale sau fructe.

Cina: 2 ouă tari sau moi, salată de ardei, 1 măr.

A 6-a zi de dieta

Mic dejun: 1 ceașcă de ceai cu îndulcitor, 2 ouă tari sau moi.

Ora zece: 1 ou sau fruct tare sau tare.

Prânz: 2 ouă tari sau moi, 20 dkg supă de legume amestecată gătită, 1 măr.

Gustare: 1 ou dur sau moale sau fructe.

Cina: 2 ouă tari sau moi, un castron de salată, 1 măr, cafea.

Ca un memento: Cura de ouă a lui Harvey se bazează pe aportul caloric foarte redus și pe consumul zilnic crescut de ouă, deci nu trebuie continuat după a șasea zi și se recomandă consultarea medicului de familie înainte de a începe cura.!

Vă dorim o pierdere în greutate cu succes, cu o dietă monotonă!