Curățați-vă sistemul limfatic pentru a bate 80% din bolile cronice. Iată rețeta!

Sistemul limfatic face parte din sistemul imunitar, ajută la prevenirea infecțiilor și a bolilor. Funcționarea sa este afectată de multe lucruri, toate alimentele și băuturile consumate, substanțele chimice care ajung la diferite corpuri, influențele externe pot afecta cu ușurință funcționarea sa. Atât în direcția greșită, cât și în cea corectă.

Aici se depune „gunoiul”

Sistemul limfatic depune depozite în corpul uman. Acest lucru se datorează faptului că ceea ce nu poate părăsi corpul prin tractul intestinal, rămâne în sistemul limfatic și poate pătrunde și în fluxul sanguin, oferind astfel un mediu ușor pentru diferite boli. Este esențial ca un sistem limfatic care funcționează corect să golească aceste junk, scrie healthyfoodhouse.com.

Sistemul limfatic poate fi curățat în mai multe moduri, cel mai bine este să folosiți toate metodele. Aceste:

Masaj limfatic

În timpul unui masaj limfatic, lichidul țesut stagnant, bogat în deșeuri, revine în sânge și limfatice, iar circulația se accelerează. Deci decontaminarea se îmbunătățește, țesuturile „noroioase” anterior încep să se regenereze din nou ca urmare a vindecării.

Fă-o așa!

Frecați-vă bine corpul zilnic, timp de câteva luni, folosind o perie cu mâner. Masajul trebuie să dureze cel puțin cinci minute la rând. (La fel ca în colon, există depozite și plăci în sistemul limfatic care blochează fluxul limfei (limfei), care sunt relaxate de masaj.)

Gimnastica regulată

În timpul sporturilor moderate, activitatea musculară activă pompează în continuare murdăria și ajută la curățarea acesteia. Deci, merită să joci o jumătate de oră pe zi sau de două până la patru ori pe săptămână timp de două ore.

Schimbarea stilului de viață

* Mai întâi, bea multă apă! Corpul are nevoie de multă apă pentru ca fluidul să curgă corect în sistemul limfatic.

* Saună! Sauna este o modalitate excelentă de a transpira toxinele și de a lăsa „ochii” prin piele.

* Mănâncă mai multe afine, legume cu frunze, alge spirulina, nuci, ulei de semințe de in.

Exerciții de respirație

Deoarece respirația activează circulația limfatică, respirația este o parte esențială a curățării sistemului limfatic. Acest lucru se datorează faptului că inhalarea reduce presiunea din piept, care afectează circulația venoasă și limfatică. În acest moment, fluxul de sânge către organele abdominale, cum ar fi mucoasa intestinală și ficatul, este, de asemenea, îmbunătățit, sporind în continuare eficacitatea detoxifierii.

Cel mai puternic antibiotic natural

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

Ești un fan al modei? Evenimentul maghiar a prezentat vedete internaționale, puteți privi înapoi aici! (X)

Faceți cumpărăturile interesante! Puteți economisi mult cu acest truc (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Dacă undeva în acest an, reînnoirea festivă este și mai importantă (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Justin Bieber și soția lui au sărbătorit Revelionul ca un cuplu adevărat mediu - fotografie

Lumea reală: Merci l-a înlocuit definitiv pe Moh, iar Renato și-a încălcat imediat rezoluția de Anul Nou

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului

Vor fi atât de multe weekend-uri lungi și sărbători în 2021

Șold, te doare după sex? Acesta poate fi motivul!

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno