Curcuma și ghimbir, sau o rețetă secretă pentru afecțiuni articulare?

Din păcate, durerea articulară nu este necunoscută unui sportiv intens. Mai devreme sau mai târziu, majoritatea dintre noi vor fi prinși, acest lucru este inevitabil. Din păcate, aceste dureri se încăpățânează de noi, deși ne-ar plăcea să le lăsăm să plece, nu? Ei bine, iată-vă, un remediu natural, eficient, care a fost dovedit!

Condimente vindecătoare: turmeric și ghimbir

Curcuma, Ghimbir - Pentru majoritatea cititorilor noștri, aceste cuvinte înseamnă probabil doar numele a două condimente exotice din Orientul Îndepărtat și știu mult mai mult decât să ne aromeze mâncarea cu el.

Din păcate, a iubit sportul nostru nu este tocmai faimos pentru că are un indiciu de prietenie comună. Mușchii mari necesită utilizarea unor greutăți mari, ceea ce, la rândul său, pune o presiune puternică asupra articulațiilor noastre și, în timp, cineva va avea mai devreme sau mai târziu, dar la un moment dat în corpul lor, va experimenta aproape legal o durere. Se poate simți foarte norocos pentru cineva care evită orice durere chiar și după mulți, mulți ani de antrenament., leziuni, inflamații. Când apare o astfel de problemă, majoritatea dintre noi apelăm la diverse unguente și medicamente, vizităm medicii care ne trimit la examinări de un fel, iar preparatele pe care le prescriu adesea, pe lângă faptul că sunt ineficiente, fac mai mult rău sănătății noastre (gândiți-vă la care conține injecții, pastile) așa cum este utilizat.

Oricine a fost în sport de mult timp știe asta este cel mai înțelept să părăsiți antrenamentul temporar, deoarece zicala „Fără durere, fără câștig” nu a fost inventată pentru dureri articulare. Acest lucru promovează foarte mult regenerarea, dar de multe ori nu duce la rezultate, mai ales nu suficient de rapid.

Produsele de protecție a articulațiilor pot ajuta, de asemenea, foarte mult, din ce în ce mai mulți oameni le folosesc și, din fericire, paleta este din ce în ce mai largă. Ingrediente majore precum de ex. Glucozamina, Condrotina, MSM, Colagen etc. toate acestea pot contribui la reabilitare, dar trebuie menționat, de asemenea, că aceste medicamente sunt utilizate în doze destul de mari și din cauza alimentării cu sânge slabe a cartilajului articular trebuie aplicat pe o perioadă relativ lungă (măsurată în luni), pentru a realiza o îmbunătățire semnificativă cu ei. În plus, procesul de formare a cartilajului încetinește foarte mult odată cu înaintarea în vârstă, 30-35. peste un an, doar păstrarea afecțiunii este maximul la care ne putem aștepta de la ei.

Cu toate acestea, puterea naturii, ca de atâtea ori, ne poate ajuta în continuare.

Un curcuma (Îl puteți găsi adesea sub numele de Turmeric) iar utilizarea combinată a condimentelor de ghimbir poate provoca o ameliorare a problemelor articulare într-o asemenea măsură încât mă șochează chiar și pe mine.

După sezonul meu de curse anul trecut, a început un proces inflamator în corpul meu care la rândul meu mi-a atacat articulațiile, făcând antrenamentul imposibil și chiar după un timp, aproape pe jos. Am trecut prin chinuri mari, am vizitat medicii și medicii naturisti unul după altul, dar nici terapiile, nici „leacurile minune” nu m-au ajutat. Două antiinflamatoare nesteroidiene foarte puternice puteau face viața mea suportabilă, despre care știam că îmi va strica flora intestinală, îmi pregătesc stomacul, așa că am vrut să le părăsesc cât mai curând posibil. Cu toate acestea, nu știam pentru că imediat ce am făcut-o, durerea și inflamația au revenit imediat. Atunci am dat peste un articol în limba engleză care a fost salvat anterior pe computerul meu, care este efect antiinflamator al turmericului el a spus. Mi-a plăcut să fiu testat, am fost întotdeauna un credincios în natură în loc de substanțe chimice. Schimbarea a fost incredibilă pentru mine, deja trei zile mai târziu m-am îmbunătățit mult și, odată cu reducerea treptată a dozei de medicamente și apoi abandonarea completă, durerea cronică nu a revenit. După patru luni de absență completă, am putut să mă întorc la sala de sport și să lucrez acolo cu normă întreagă în câteva săptămâni.

Site-ul shop.builder are o mulțime de întrebări despre inflamație și probleme articulare, unde am recomandat deja acest combo natural persoanelor fizice, iar acum este timpul să introducem „rețeta secretă” publicului larg în acest articol:-)

Să vedem mai întâi faptele

Grupul de plângeri musculo-scheletice este una dintre cele mai frecvente boli din Ungaria, cu care oamenii apelează la un medic. Printre acestea se numără artrita (în jargonul medical urât, artrita reumatoidă), adică inflamația cronică care implică una sau mai multe articulații. Motivul dezvoltării sale este încă neclar din punct de vedere medical, dar cercetătorii își asumă rolul factorilor moșteniți.

Esența bolii: O boală inflamatorie cronică a corpului care afectează în primul rând articulațiile. Căptușeala articulației se îngroașă și interferează cu funcționarea normală. Cartilajul articular este distrus treptat, pe măsură ce corpul își recunoaște propriile elemente ale țesutului conjunctiv ca substanțe străine, întorcând astfel sistemul nostru imunitar împotriva acestuia și apărându-se împotriva acestuia printr-o reacție inflamatorie.

Să analizăm posibilele alternative pe care natura le poate oferi

Curcuma

Merită cu siguranță primul loc în linie. Efectele sale de binecuvântare sunt cunoscute în Orientul Îndepărtat, în special în India, de mii de ani, făcându-l una dintre plantele cheie din medicină. Studiile contemporane și-au dovedit fără îndoială eficacitatea. THE Semnele de inflamație au fost reduse semnificativ la grupurile tratate cu turmeric, ca în orice alt grup de control al terapiei medicamentoase. Nu există nicio îndoială că inflamația a scăzut (aceste hemoleucograme s-au îmbunătățit complet), distructivitatea (distrugerea) cartilajului articular a fost, de asemenea, redusă și adesea complet eliminată. Se crede că turmericul poate bloca procesele inflamatorii prin inhibarea producției de proteine care provoacă durere, autodistrugere. S-a dovedit deja că peste 700 de gene au un efect bun asupra turmericului, inhibând astfel producția de enzime COX2 și 5-LOX, care sunt cele mai responsabile pentru dezvoltarea proceselor inflamatorii.

Observ aici că această minunată plantă are mult mai multe efecte de binecuvântare, printre care se remarcă proprietățile sale de prevenire a cancerului, întrucât inhibă proliferarea și proliferarea celulelor tumorale în organism, previne, de asemenea, celulele să degenereze în malignitate și ajută organismul să distrugă celulele canceroase deja mutate. Mai multe clinici de natură occidentală din Europa au avut un mare succes în tratarea turmericului în tratamentul cancerelor, împreună cu cantități mari (20-25g/zi) de vitamina C. Linia nu s-a terminat încă, deoarece are un efect semnificativ de întărire și regenerare a ficatului, are proprietăți virale, bacteriene și fungicide, este utilizată cu succes la pacienții cu boala Alzheimer, ajută la prevenirea aterosclerozei, are un efect trombotic de subțiere a sângelui.

Ghimbir

De asemenea, o plantă cunoscută în primul rând din bucătărie, a fost folosită și de mult timp în medicină în Asia. Ajutorul său digestiv este relativ bine cunoscut, dar, în plus, are un efect de creștere a apetitului, antihipertensiv, de subțiere a sângelui, minimizează riscul de accident vascular cerebral și vindecă rapid simptomele răcelii. Cu toate acestea, ceea ce este important pentru noi în acest articol este și faptul că îmbunătățește foarte mult procesele inflamatorii din organism și are, de asemenea, un efect analgezic excelent.

Ulei de pește

Mulți oameni au auzit de efectele binecuvântate ale acizilor grași Omega 3, dar poate mai puțini știu asta pentru a rezolva problemele existente aveți nevoie de o doză mai mare decât cele recomandate oficial 1-2 capsule de ulei de pește pe zi. Cele două componente active ale uleiului de pește sunt EPA și DHA, dintre care o capsulă medie conține 180 și, respectiv, 120 mg. Ei bine, studiile au arătat că este cu adevărat eficient să luați zilnic un total de 2000 mg din aceste două ingrediente, ceea ce înseamnă 6-7 capsule de gel. Desigur, 3 capsule pe zi pot fi suficiente pentru acțiunea profilactică. Observ că extractul de Omega 3 obținut din uleiul unui anumit tip de crab (Krill) se dovedește a fi mult mai puternic decât peștele (în principal somon), iar jumătate din această doză poate fi suficientă.

Lucernă

Este una dintre cele mai utilizate plante medicinale din Ungaria, care este folosită pentru probleme articulare nu întâmplător. Pudra de lucernă ar trebui consumată ca un ceai, dar ar trebui să începem să o folosim cu prudență, deoarece poate provoca simptome alergice la unii oameni.