Consumarea de remedii miraculoase - de ce nu funcționează?

Multă vreme, la televizor a apărut un anunț de teleshopping despre ceva care consumă, în care au subliniat în repetate rânduri: „Pot mânca cât de mult și vreau!” și „Nu trebuie să petrec ore în sala de gimnastică și să alerg maratoane!” Ca bărbat și profesionist, părul de pe aceste spate s-a ridicat de la aceste propoziții. Dar apoi dieta și tonifierea sunt marea afacere a secolului 21, există o mulțime de bani - și acolo unde banii sunt mari, există marketeri foarte buni. Marketerii buni știu că femeile și bărbații obezi în 2013
- leneș să te miști
- le place să mănânce
- și cu disperare, fără să se gândească, cumpără tot ce promite să slăbească, menținând în același timp cele două calități de mai sus.

Desigur, nu pretind că uit toate preparatele care promit să slăbească - de ce am face-o?! Dacă aveți un produs bun care va contribui treptat și sănătos la pierderea în greutate, atunci de ce să nu accelerați procesul?! Cu toate acestea, nu strică să ascultați bunul simț și să vă gândiți la câteva lucruri foarte elementare înainte de a cumpăra:

FAPT 1: Mușchiul este necesar pentru arderea grăsimilor

Cel mai important lucru care vă place sau nu vă place este că trebuie să acceptați: aveți nevoie de mușchi pentru a arde grăsimi. Pentru că (foarte simplu) există o substanță în mușchi care arde grăsimile! De aceea, în timp ce în urmă cu 10 ani, consumatorii erau doar cardioși (alergare, ciclism etc.) de către antrenori, astăzi fac și antrenamente rock cu ei! Și de aceea există așa-numitul „Efectul yo-yo”, care este despre a da ceva, apoi min. iei înapoi aceeași sumă, dar mai mult. La urma urmei, dacă slăbești doar prin post, nu te vei îngrășa doar, după cum crezi! Dar și din mușchi: a 40% din kilogramele pierdute sunt musculare pierderi. Atunci ce se întâmplă? „Capacitatea” corpului tău de a arde grăsimi este redusă, ceea ce înseamnă că atunci când revii la aportul original de calorii, vei arde chiar mai puțin decât înainte - astfel încât să stochezi ....

FAPT 2: Nici o boabe miraculoasă nu crește mușchi! Deci trebuie să te antrenezi.

Un prieten de-al meu antrenor a spus odată: „Dacă ar fi minunea perfectă, nu ar exista săli de sport, doar oameni cu o formă perfectă, funduri mai bine conturate și burți în carouri”. 🙂 Ei bine, încă nu vezi asta pe stradă. Există preparate proteice (nu cocs: D) și diete bogate în proteine care favorizează creșterea musculară, dar mai este nevoie de un lucru: exercițiu. Deci, dacă este pentru antrenament + aport proteic nu acordăm atenție, nu ne putem aștepta la o deformare spectaculoasă!

FACT 3: O formă bună necesită muncă

FACT 4: Celulele nu uită ...

Dacă dezvăluim un pic din cine-arată-arată-mai bine? și analizând problema la nivel global, ne dăm seama că estetica este doar un segment mic (deși probabil cel mai atractiv) al industriei fitnessului. Există și întrebări mai mari: cum voi fi în 20-30-40 de ani?! Va avea talia, articulațiile?! Cum te vei simți?! Vei avea energie să faci drumeții cu nepoții tăi?! Și anume faci o uriașă favoare cu sportul corpului tău, iar celulele își vor aminti cu recunoștință chiar și atunci când nu mai poți alerga maratonuri! (De exemplu, aceasta nu a fost ideea doamnei din reclamă, care a subliniat că nu-i place sportul ... 🙁)

FACT 5: Ți-ar fi dor de distracție?!

Sportul și dieta nu sunt importante doar pentru că înseamnă -5 sau -20 de lire sterline! Dar pentru că putem învăța multe despre noi înșine prin intermediul lor, putem câștiga puțin control de sine pe care îl putem folosi, învăța și învăța în alte domenii ale vieții. ne putem iubi corpurile, ceea ce ar trebui să fie esențial pentru o FEMEIE adevărată! Compania sportivă, noi hobby-uri, noi provocări și o dietă potrivită înseamnă conștientizare și respect pentru corpul nostru! Ce merită minus câteva kilograme dacă am salvat toate acestea din viața noastră?!

Ca profesionist și pentru succesul dvs. sigur și pe termen lung, vă recomand, prin urmare, că, dacă vă gândiți să cumpărați un supliment alimentar, luați această listă cu voi:
- compania dată recunoaște importanța construirii mușchilor și încurajează, de asemenea, sportul (oferă, de asemenea, sfaturi specifice)?!
- subliniați importanța unei diete adecvate (poate dați și indicii specifice?!)
- atrageți-vă atenția asupra proporționalității pierderii de mușchi și grăsimi și sugerați o alternativă la aportul crescut de proteine?!
- angajează asistență continuă (posibil profesională) după cumpărare?!
- oferă orice alt ajutor organismului dumneavoastră pentru dezvoltare (vitamine, prospețime mentală etc.) pe lângă schimbările estetice?!

Buletin informativ și materiale gratuite aici

Imaginea prezintă modelul de fitness Jamie Eason