Curs de numărare a carbohidraților pentru rezistența la insulină

Ca rezistent la insulină, obiectivul dvs. este de a preveni diabetul? Ca diabet, obiectivul dvs. este să vă mențineți nivelul zahărului din sânge în echilibru pentru a preveni complicațiile.?

Nimic din toate acestea nu este o sarcină mică și probabil că sunteți aici pentru că știți că depinde foarte mult de masă, dar calculul vi se pare complicat.

Crede-mă, a fost și pentru mine, dar numai pentru că nu mai făcusem așa ceva până acum.

Cursul meu de numărare a carbohidraților este un curs video în care vă învăț exemple despre cum puteți calcula conținutul de carbohidrați din alimentele dvs.

Iată cum să vă imaginați un curs:

Vă voi spune de ce veți avea nevoie pentru numărare
Măsoară și calculez conținutul de carbohidrați al materiilor prime din fața ochilor tăi
Vă voi oferi sfaturi
Vă ofer ajutoare pe care le folosesc eu însumi
Vă asigur sarcini, astfel încât să puteți practica

Acestea vor fi:

cum se calculează conținutul de carbohidrați al unei materii prime
cum să calculați cât puteți mânca din ceva dacă doriți să consumați o anumită cantitate de carbohidrați
cum să calculați câți carbohidrați conține alimentele dvs.
cum să calculați cât să luați din mâncare dacă ați gătit o porție mare simultan

Nu promit că veți fi un profesionist după vizionarea videoclipurilor, deoarece puteți obține rutina prin practică. Acum puteți afla elementele de bază ale numărării glucidelor, o metodă de numărare pe care vă puteți baza.

Când mănânci primul mic dejun după curs, nu voi fi acolo lângă tine pentru a verifica dacă ți-ai calculat carbohidrații. Te pot ajuta să-ți dai seama dacă vrei. Vreți? Înscrie-te atunci!