Dacă vă strângeți din interior: flatulență, senzație de plin

Majoritatea gazelor intestinale sunt produse în colon de bacterii, carbohidrați și proteine. Gazul rezultat este dioxid de carbon, hidrogen și metan din punct de vedere chimic la o treime din oameni, dar acesta din urmă este o proprietate a familiei și nu depinde de nutriție.

interior

De ce gazele se pot înmulți?

• Datorită ingestiei de aer: unii oameni înghit o mulțime de aer în timp ce mănâncă și beau (în special cei care beau lichide după fiecare mușcătură) sau care mestecă multă gumă, ceea ce duce și la acest lucru.
• Se produce mult gaz în intestin datorită fermentației bacteriene. Este, de asemenea, răspândit la persoanele sănătoase sub influența anumitor alimente bogate în celuloză (fasole, mazăre, linte, varză, conopidă, cohlrabi etc.) și tăiței de drojdie. Formarea anormală a gazelor apare în tulburările digestive și de absorbție (de exemplu, insuficiența pancreatică). Intoleranța la lactoză este cauzată de consumul de lapte și produse lactate.
• Absorbția gazelor scade atunci când intestinele se slăbesc, de exemplu în insuficiența cardiacă, ciroza ficatului.
• Gazele nu pot părăsi lumea exterioară. Acest lucru poate apărea, de exemplu, în răceala intestinală.

Sarcină medicală sau problemă banală?

Astfel, putem vedea că de la o ușoară abatere la o afecțiune care pune viața în pericol și necesită îngrijire de urgență, o varietate de boli pot fi asociate cu balonarea. Desigur, balonarea bruscă și persistentă, care poate fi însoțită de alte simptome clinice (dureri abdominale severe, incapacitate de a defeca fecale și gaze intestinale, scăderea tensiunii arteriale, șoc, icter etc.), trebuie văzută și examinată de un medic . În alte cazuri, așa-numita „balonare banală” este, desigur, din păcate inerentă vieții noastre de zi cu zi, cauzată de stres, alimentație neregulată și rapidă, lipsa exercițiilor fizice, consumul excesiv de cafea și alcool, gras („concentrat”) alimente și băuturi răcoritoare cu conținut ridicat de gaze.

Cum să influențezi

Dacă este posibil, evitați factorii nocivi detaliați mai sus, mâncați regulat și nu rapid, mâncați alimente ușor digerabile, băuturi necarbogazoase. De asemenea, ignorăm cafeaua și alcoolul. Să ne mișcăm, să facem exerciții și să încercăm să eliminăm sau cel puțin să ameliorăm stresul. Cu toate acestea, dacă observați deja balonarea neplăcută, puteți folosi câteva ceaiuri din plante adecvate acestui scop, precum și medicamente fără prescripție medicală (dar, desigur, doar ocazional!). Dacă reclamațiile persistă, este recomandabil să consultați un medic chiar și în cazuri ușoare.