Dans și dietă (forum de chat)

Acest forum a fost deschis pentru următorul articol: Dance and Dieting

Cineva a intrat în această dietă?

Pe baza anului trecut, am pus la punct o dietă pentru mine cu 4 mese pe zi și am slăbit fantastic din asta + mi-am păstrat greutatea timp de 1 an și mi-a plăcut să mănânc așa.

Cu toate acestea, după o despărțire:( l-am ridicat foarte mult și acum trebuie să lucrez 5 lire sterline.

Deci, dacă cineva urmărește, ar fi bine să ne încurajăm reciproc:)

Anul trecut, pentru că am dormit și nu am putut mânca la fiecare 2 ore, așa că am mâncat așa:

7.8 ore: 2 ouă în cârnați + 2 dl iaurt

15,16 ore: 2 dl suc de roșii, 10 dkg piept de pui aburit

19h: 2 mere, v portocale

multa apa intre ei, dimineata am baut o cafea pentru ca viata nu merge fara ea:)

și alergam în fiecare zi.

Am slăbit de 53 până la 47 de lire sterline (am 158 cm jos, deci aceasta este greutatea mea ideală:)

După ce am oprit dieta, dar am vrut să-mi păstrez greutatea și mi-a plăcut și acest tip de program, tot ce am schimbat a fost să mănânc un coc brun, un sandviș la micul dejun, să-l murdăresc, să-l împachetez și să iau legume cu prânzul la prânz, și bineînțeles că era încă un sport. Dar masa și sportul de 4 ore au rămas.

M-am simțit foarte bine și în formă.

Doar nu acum. Am încercat să o iau de la capăt, dar vlhogy. mâncarea este în permanență în mintea mea și.

Trebuie să iau forță și să o fac acum conform articolului:)

Mult succes pentru toată lumea!

Aș fi foarte recunoscător dacă mi-ați putea spune - chiar și în privat - la ce școală de dans ați mers, ceea ce este atât de impresionant și nu înțeleg cu adevărat acest HUF 10.000 pe lună, de 5 ori pe săptămână. Trebuie să fi înțeles greșit ceva. Vă rugăm să ajutați și să scrieți, vă mulțumesc. Ringo

Acesta este un mic dans de burtă bun pentru mușchii și brațele abdominale. Nu cred că este atât de greu și poți învăța dansul pe burtă în același timp (cam):))