Dansul cu bastoane consumă sau mușchii? Ce este adevarul? (Partea 1)

Sezonul bikinilor este în jurul gâtului nostru, dar nu este niciodată prea târziu să începem să ne modelăm silueta. Marea întrebare este dacă dansul cu bastoane consumă sau mușchii?

dansul

Kriszta Bartos

Milioane de femei se luptă cu nemulțumirea de sine. Putem împărți doamnele în două tabere mari. Sunt cei care se simt supraponderali și sunt cei care se diagnosticează ca fiind prea subțiri. Știu exemple din toate din mediul meu, au un lucru în comun pe care doresc să îl schimbe.

Din fericire, imaginea figurii „perfecte” începe să se transforme în conștiința publică, agențiile de modelare începând să acorde prioritate figurii musculare feminine. Pole Dance este instrumentul perfect pentru a vă lăuda cu o figură sănătoasă, feminină, dar musculară, tonifiată.

Indiferent dacă doriți să vă reduceți procentul de grăsime corporală sau să vă admirați mușchii definiți în loc de semnul „bețișor”, dansul cu bastoane este o alegere excelentă, dar trebuie să știți că, fără o dietă adecvată, construirea mușchilor și reducerea grăsimii corporale este mult mai mult dificil.

Nu contează care este scopul final, care în ambele cazuri este important pentru a evita zahărul, semifabricatele sau lucrurile cu „făină albă”. Mănâncă carne, pește, multe legume, fructe și da, carbohidrați, a căror cantitate depinde de obiectivul tău.
Practic, nu vă pregătiți pentru un concurs de modele de fitness, așa că vă puteți încadra într-o singură înșelătorie pe săptămână, menținându-l în limite normale, desigur.

Putem spune că dansul cu bastoane consumă și mușchii. Drumul nu este ușor, dar în orice sport începeți, aveți nevoie de o doză bună de rezistență. Acest lucru nu este diferit în cazul dansului cu stâlpi.

„Dansul cu stâlpi consumă sau mușchii? Ce este adevarul?" În următoarea parte a seriei, vom analiza cele mai frecvente probleme pentru o femeie fără fond sportiv, practic subțire sau care se luptă cu kilograme în plus, iar în părțile 3 și 4 vă voi aduce 2 femei, Fruzie și Klári, pe care îl cunosc personal și au ajutat la schimbare. Amândoi s-au străduit să se accepte. Astăzi, pot spune cu siguranță că două superfete perfect satisfăcute se uită în oglindă.