Avantajele consumului de banane

ZeroKitchen

5 sfaturi despre motivul pentru care mănâncă banane!


trebuie

Bananele sunt foarte populare în întreaga lume. Pe lângă gustul său delicios, este și foarte bogat în substanțe nutritive, așa că nu este de mirare că este consumat din abundență. Cu toate acestea, are încă o serie de efecte pozitive pe care mulți nu le cunosc. Acum vrem să prezentăm aceste fapte, să rămânem cu noi!

Înmoaie carnea!

Dacă vă aflați într-o țară tropicală, nu vă mirați dacă un fel de mâncare din carne este servit cu o banană. Acest lucru se datorează faptului că probabil a fost prăjit cu carne. De multe ori doar frunzele bananei sunt așezate lângă carne, ceea ce ajută și la înmuierea ei, dar de multe ori banana necoaptă ajunge și ea lângă carne și în cele din urmă adaugă multă aromă cărnii. Simțiți-vă liber să încercați acasă!

Îți înfrumusețează părul!

Dacă nu doriți să vă tratați părul cu agenți care conțin substanțe chimice diferite, este timpul să căutați un mod mai natural. Bananele sunt potrivite pentru acest lucru, deoarece conțin cantități mari de acid folic și vitamine B, care joacă un rol deosebit de important în menținerea sănătății părului. Faceți banana cu o textură cremoasă, dacă credeți că amestecați-o cu puțină miere, apoi aplicați-o pe păr.

Îți va face pielea mai frumoasă!

Bananele vă pot face nu numai părul, ci și pielea mai frumoasă, deoarece are un conținut ridicat de vitamine A și E, care joacă un rol important în pielea noastră. Faceți din ea o mască de față, lăsați-o să acționeze 10-15 minute și apoi spălați-o cu apă călduță. Repetați procedura de mai multe ori pe săptămână. Rezultatul este garantat că este vizibil.

Conținut ridicat de probiotice

Probioticele joacă un rol important în reglarea bacteriilor din intestin. Acest echilibru poate fi ușor supărat în timpul diferitelor boli gastrointestinale sau tratamente cu antibiotice, astfel încât, în acest caz, consumul de banane poate fi benefic în special pentru corpul nostru.

Ajută la depășirea durerilor de cap!

Durerile de cap sunt o problemă comună pentru mulți, mai ales atunci când există o mulțime de stres în viața noastră. Conținutul ridicat de magneziu al unei banane te poate ajuta să-l ratezi. Dacă știm despre noi că avem dureri de cap, nu strică să mâncăm banane în mod regulat.