De asemenea, pH-ul acid dăunează dinților

Creat: 12 septembrie 2013 12:37 PM

Modificat: 12 septembrie 2013 la 16:00

Menținerea echilibrului acido-bazic al corpului este o sarcină importantă. Acest lucru nu este necesar doar pentru buna funcționare a sistemului digestiv. Mediul acid provoacă, de asemenea, leziuni la nivelul gurii, în special caria dentară.

Săgeata joacă un rol important

Iepurele și glandele salivare joacă un rol important în menținerea pH-ului gurii. Săgeata, pe de o parte, ajută la adăugarea de alimente, descompunerea amidonului și digerarea acestuia, pe de altă parte și la reducerea acizilor. În plus, returnează o cantitate mică de substanțe la dinți și accelerează curățarea gurii de reziduurile alimentare. Cu toate acestea, consumul frecvent de alimente acidifiante și mediul acid de lungă durată împing pH-ul gurii într-o direcție acidă, ceea ce oferă un teren de reproducere excelent pentru cariile dentare.

hózipatika

Mediul acid provoacă, de asemenea, leziuni la nivelul gurii, în special caria dentară

Ce putem face?

Menținerea valorii adecvate a pH-ului gurii este, prin urmare, de o importanță capitală. Să aflăm ce trebuie să facem pentru asta!

  • Cel mai bun mod de a face acest lucru este să încercați să reduceți consumul de alimente acide, care includ pâine albă și șervețel.
  • După mese, spălați-vă dinții după aceea, nu prea repede, deoarece pasta de dinți se va înmuia din alimentele acide și va fi ușor să o spălați în periuța de dinți.
  • nu beți, presărați băuturi cu zahăr, piatră, ceai sau gustări pentru o lungă perioadă de timp, deoarece acest lucru ne va pune dinții într-un mediu acid pentru o lungă perioadă de timp, care poate fi o linie dreaptă pentru cariile dentare
  • treceți cel puțin două mese între mese, astfel încât săgeata să vă poată asigura cu siguranță sarcina de curățare în gură
  • să mâncăm bine mâncarea, deoarece aceasta produce mai multe săgeți în gură, ceea ce ajută la curățarea dinților în mod natural
  • Alimentele bogate în fibre provoacă mai puțină acidificare în gură, iar brânzeturile contribuie, de asemenea, la reducerea efectelor nocive ale alimentelor acide.