De ce acizii grași trans sunt periculoși?

ACCESAȚI TOATE POSTURILE BLOG!

Studiile științifice au arătat că aprox. Aportul a 5 grame de grăsimi trans crește riscul bolilor cardiovasculare și al colesterolului sărac cu 23%. Efectul inflamator dăunător al peretelui vasului accelerează dezvoltarea aterosclerozei. În plus, un număr tot mai mare de studii susțin dovezile că grăsimile trans sunt asociate cu unele tipuri de cancer, abdominale obezitate, Diabet, ele pot fi chiar legate de dezvoltarea bolii Alzheimer. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca 1 g pe zi să nu prezinte încă un risc pentru sănătate.

Ce se întâmplă?

Acizii grași trans apar în alimentele procesate, în special grăsimile vegetale parțial hidrogenate și alimentele prăjite cu ele:

produse de cofetărie cu conținut ridicat de grăsimi (masa de lapte de cacao, masa de acoperire a produselor alimentare și produse acoperite cu tablă, umplute, fabricate din acesta, de exemplu zahăr de Crăciun, napolitană, vafe, linzers, brioșe)
cofetărie umplută cu smântână și acoperită cu hrană pentru alimente sau lapte, prăjituri dulci și sărate pe bază de foietaj
anumite tipuri de margarine (marile mari folosesc deja un nou tip de tehnologie)
pulberi de supă (și cuburi), sosuri praf, sosuri, albitori de cafea
micro floricele
alimente prăjite (cartofi prăjiți, pui prăjit) disponibile în restaurante, cantine de școală și de serviciu

Fii atent la ceea ce mănânci și mai ales fii atent la ceea ce oferi copilului tău!
Programul Body Service vă va învăța MÂNCARE conștientă și cumpărături conștiente și DE CE!

Primul pas ACEST TEST este spre o mai bună calitate a vieții!

Fii atent la ceea ce mănânci!

THE Cheia nutrienților cartea vă va permite să decideți asupra unui aliment, cum vă va aduce beneficii și cât de mult nu.

Utilizând zilnic această carte, puteți deveni un expert care poate „cu ochi cu raze X”Pentru a examina mâncarea servită.

Aflați care este diferența cu adevărat hrănitoare și asta "calorii goale"Alimente.