De ce agravat de Alexei Makarov?

Arată visători eleganți și atrăgători, dar oamenii care sunt figuri publice, aspectul excelent fac parte din treabă. Cu toate acestea, mulți locuitori sunt interesați de faptul că actorul Alexei Makarov era foarte subțire, deoarece nici înainte de transformare atractivitatea sa nu a cauzat îndoială.

Dragoste sau un rol nou?

Aflați cu încredere de ce agravat AlexMakarov, este aproape imposibil - actorul de pe acest număr nu răspunde clar. Există mai multe variații între jurnaliști și colegi din clasa de actorie. O astfel de presupunere are legătură cu actrița Maria Mironova, căreia Alexei îi simte emoții. Mary a devenit motivul pentru care Alexei Makarov și-a pierdut greutatea și încearcă cu toată puterea să păstreze formele dobândite.

Schimbarea de înfățișare a lui Alexei a fost asociată cu rolul lui Portos în „Three Shooters”, lansat în 2013. Pentru a juca în mod fiabil un om gras și benign, actorul a trebuit să câștige kilograme în plus. Și când i-a aruncat, Alexei Makarov i-a „gustat” și a pierdut mult mai mult decât inițial.

Mai multe versiuni ale schimbărilor majore în aspectul actorului - și depresie, precum și un nou rol în film și boală. La fel, Alexei Makarov răspunde la toate întrebările la care a fost leneș să se ocupe de figura sa mai devreme. Dar acum este mulțumit de înfățișarea sa; Împreună cu supraponderalitatea, el, după propria lui admitere, a căzut câteva decenii.

Cum Aleksei Makarov a redus greutatea: dieta și exercițiile fizice

Bărbații nu au diete rigide și restricții actuale. Iar actorul Alexei Makarov nu face excepție. Cu toate acestea, a introdus modificări dietetice. De exemplu, a limitat utilizarea sării, care are proprietatea de a reține apa în țesuturi și de a provoca umflături. În plus, Alexei Makarov a respins alimentele grase și prăjite, produsele din făină și dulciurile, alcoolul și alte băuturi nocive. Aderarea la o dietă rațională a fost dificilă la început, dar datorită puterii voinței, actorul a reușit să atingă obiectivul stabilit.

Al doilea element important al pierderii în greutate Alexei Makarov - sarcina sportivă. Sunt necesare pentru a accelera procesele metabolice din organism,

și creați o siluetă sportivă frumoasă. Nedorind să meargă la sală, a cumpărat o bandă de alergat pentru casa lui și a lucrat la ea o oră pe zi, alergând 10-12 km.

Pentru cei care doresc cu adevărat să slăbească, Alexei Makarov oferă o serie de sfaturi importante:

Mai întâi - nu vă răsfățați cu indulgențe sub formă de delicatese interzise sau alunecând din clase;
pe de altă parte, intensitatea antrenamentului ar trebui crescută treptat, astfel încât să nu împiedice nevoia de practică;
în al treilea rând, admiră mai des rezultatul și se laudă pentru rezultate.