De ce am început să mă îngraș? (forum de chat)

De ce să nu fii sănătos.

Dar asta:) Foarte mult:)

Desigur, trebuie să mănânci niște legume și fructe.

Dar chiar și fără ele, este mult mai sănătos decât de ex. biscuiți de numărare a caloriilor.

Am slabit 14 kilograme cu acest fel de mancare:)

Mă refer la o mulțime de grăsimi, delicatese din carne. Fără numărare: D Am mâncat când mi-a fost foame. Alături sunt o mulțime de legume - fructe. Care este un carbohidrat, dar nu funcționează ca de ex. aluat, pâine etc.

Acum îmi pot ține ușor greutatea:)

Dacă beți puțin, poate provoca retenție de apă.

Puteți avea oricum o zi pe care o puteți mânca oricum, vă va stimula metabolismul. Dacă vă întoarceți la dieta a doua zi, veți începe să coborâți din nou. Se spune că se face la fiecare 2 săptămâni pentru a preveni stagnarea. Am încercat, chiar funcționează.

Este posibil să fi atins limita de calorii pe care ați ingerat-o pentru a vă menține nivelul. suficient pentru îngrășare. Ar putea fi, de asemenea, că corpul tău reține apa din anumite motive (de exemplu, totul vine).

Schimbați ceva, de ex. treceți la exerciții fizice mai intense o zi sau două pe săptămână sau reduceți aportul de CH și grăsime.

Cu cât este mai mare raportul dintre grăsimi și proteine din alimente, cu atât poți pierde în greutate mai bine.

Așadar, ceapa de șuncă omletă este cea mai bună mâncare: D

Depinde de modul în care pierzi în greutate.

Dacă mănânci puțin, corpul tău este acum copleșit și ai început să-ți economisești.