De ce este bine să ai un pat de bronzat?

Dacă suntem moderate, un solar poate avea o serie de efecte benefice. Lumina este esențială pentru funcționarea corpului uman. Unul dintre efectele pozitive ale luminii UV este că promovează sinteza vitaminei D, pe care corpul nostru o produce singură atunci când este expusă luminii. Până la sfârșitul iernii, nivelul de vitamina D în Ungaria este foarte scăzut. Apoi, când ajunge perioada însorită, corpul nostru se poate reîncărca din nou dacă petrecem suficient timp în lumina soarelui.

Printre efectele benefice ale unui solar se numără faptul că acesta poate avea un efect de ameliorare a stresului!

În iernile cu lumină slabă, un pat de bronzare poate fi un antidot pentru depresie. Efectul solarului de ameliorare a stresului și de îmbunătățire a dispoziției nu poate fi neglijat. Multe evenimente pot provoca stres în viața noastră. Într-o societate de consum, evenimentele de zi cu zi legate de un stil de viață accelerat, cum ar fi transportul public sau locul de muncă, pot fi, de asemenea, cauze de stres. Cu toate acestea, cauzele stresului pot fi schimbări mai mari în viața unui individ, mutarea dintr-un loc în altul sau schimbarea locului nostru de muncă sau a locului de muncă, dar și o boală mai gravă. Un solar poate stimula atât sistemul nostru hormonal, cât și sistemul nostru imunitar, deci poate fi folosit și pentru prevenirea răcelilor de iarnă.

Cum să faci un solar?

Bronzarea pielii este un factor determinat genetic, ceea ce înseamnă că se determină viteza cu care pielea noastră se poate bronza. Genetica determină, de asemenea, măsura în care pielea noastră poate fi maro, care este bronzul nostru maxim. Aceste caracteristici variază de la individ la individ. Cel mai important lucru la care trebuie să fim atenți este că nu ardem niciodată. Atunci când pielea noastră arde, dacă petrecem mai mult timp bronzat, este important să creștem în mod constant timpul de bronzare.