De ce respirăm tremurând după plâns?

Dacă nu din altă parte, atunci din copilărie s-ar putea să vă familiarizați cu gâfâitul după plâns. Știi, când ai vrut să-i spui profesorului tău de grădiniță sau părinților tăi de ce ai plâns, sau că colegul tău te-a rănit de fapt, și nu invers, dar așa ceva a funcționat doar, „Dehehehehehe neem iiis me, jump, am fost ! "

canapea

În astfel de momente, plămânii tăi par să preia aer de la sine, cu înghițituri mici. Dar de ce se dezvoltă acest fenomen?

Explicația este simplă și este important să știm că este o reacție sănătoasă care nu indică nicio problemă. La fel ca plânsul este un lucru perfect în regulă.

În repaus, când nu facem nicio activitate fizică, nu suntem stresați și nu suntem anxioși, totul funcționează pașnic. Respirația noastră reglează automat rata corectă a schimbului de oxigen și dioxid de carbon în corpul nostru. Ritmul nu este deosebit de strâns, adultul mediu respirând de 12-15 ori pe minut. Toate acestea fără a fi atent conștient la aceasta. Aceasta este cheia unei serii de procese fiziologice din corpul nostru. Cu toate acestea, acest metabolism calm al aerului poate fi foarte ușor supărat. Este suficient să fugi după un mic autobuz sau cu emoții puternice precum furia sau frica și să ajungi în echilibrul delicat. Rata respirației noastre este, de asemenea, foarte afectată de un strigăt puternic.

În timp ce plângem, uneori ne ținem respirația pentru o lungă perioadă de timp, strigăm, o suflăm și adesea ne respirăm din nou doar atunci când am rămas complet fără suflet. Un mârâit consistent poate pune multă presiune pe corpul nostru și, în mod deloc surprinzător, poate supăra complet echilibrul delicat menționat mai sus, cantitatea de oxigen din sânge poate scădea, printre altele, iar hormonii eliberați în timp ce plângeți vă pot face să vă simțiți că după un mârâit copios te simți foarte obosit.

Prin urmare, odată ce problemele au trecut, organizația se ajută singură. Micile înghițituri de aer, al căror aport nu putem controla nici unul, vă ajută corpul să recâștige cât de mult oxigen are nevoie pentru o funcționare normală.

Dacă vă simțiți tremurând inconfortabil, vă puteți ajuta corpul încetinind în mod conștient puțin respirația după ce ați plâns și ați încercat să respirați lungi frumoase în loc de înghițituri mici.

Din nou, totul este în regulă și mama o îmbrățișează.