De ce mă simt rău în timp ce ar trebui să fiu fericit? - sau depresie postpartum

Când bebelușul mult așteptat se naște în sfârșit după 9 luni, toată lumea este fericită, fericită fără nori! Toată lumea îi felicită și îi întreabă pe noii părinți: „Ce fel de fericire este acest copil, nu-i așa?” Mama și tata dau din cap bine în timp ce simt că ceva nu este în regulă. De ce toată lumea a spus că sosirea bebelușului este plină de bucurie și fericire, nu ne simțim fericiți?

În mod intenționat, nu vorbesc doar despre femei, deoarece depresia postpartum poate afecta și bărbații! Și pentru tați, viața se schimbă radical și să nu uităm că 9 luni de sarcină nu este o experiență la fel de intensă pentru ei ca femeile care simt schimbările în propriul corp și se pregătesc pentru sosirea unei noi vieți cu fiecare celulă.

Nașterea unui copil este un moment de cotitură, așa-numitul. criză normativă. Nu este singura astfel de criză normativă din viață, trebuie să ne confruntăm cu multe astfel de crize din viața noastră, cum ar fi căsătoria, ci și, de exemplu, un nou loc de muncă, mutare sau frate. Deci viața implică schimbarea situațiilor și nevoia de adaptare la ele. A fi o criză înseamnă pur și simplu o schimbare care necesită schimbarea unei persoane, ceea ce nu este întotdeauna ușor, chiar dacă schimbarea (criza) este practic un lucru bun, așteptat, vesel (de exemplu, se naște un bebeluș).

Când ajunge un bebeluș, cuplul devine părinte, primul copil frate, iar părinții devin bunici. În zilele noastre, din păcate, ritualurile ajutătoare care însoțesc nașterea și nașterea lipsesc, mama cade de la serviciu la patul de maternitate și chiar și după naștere, nu mai există un mediu de susținere, de ajutor, care exista. Nu există timp pentru reglare, nu este nevoie de un mediu de susținere, de protecție și de aceea se dezvoltă adesea tulburări de dispoziție.

Formele tulburărilor de dispoziție postpartum includ:

Baby blues: un fenomen foarte frecvent, care afectează 70-80% dintre femei. De obicei apare în primele zile, în prima săptămână. Mama plânge de toate, indiferent dacă se simte tristă sau fericită. Această tulburare de dispoziție este complet normală și sună în același timp în care hormonii cedează și fac față noii situații.

Depresie postpartum: aceasta femeie aprox. Afectează 10-25% și poate apărea în orice moment al primului an. Se caracterizează prin disconfort, probleme cu somnul, anxietate, nefericire și diverse simptome corporale. S-a observat că astfel de mame sunt adesea indiferente față de copilul lor sau doar ore suplimentare, dar gândesc foarte mecanic (program strict de hrănire, respectarea programului etc.)

Tulburare de stres posttraumatic postpartum: traumatic după ce a suferit nașterea. Se caracterizează prin anxietate, recidivă traumatică și depresie.

Psihoza postpartum: din fericire un fenomen foarte rar, o afecțiune gravă caracterizată prin detașarea completă de realitate.

Ce putem face?

Recunoașteți factorii de risc!
Factorii de risc pot include: nașterea traumatică, sarcina nedorită, prima naștere, vârsta fragedă, vârsta mai mare, lipsa mediului de susținere, depresia preexistentă, mama abuzată, relația slabă a mamei cu mama ei, nașterea prematură, separarea copilului și a mamei după naștere, stima de sine scazuta, lipsa de pregatire. Important, niciunul dintre acestea nu poate fi adevărat și totuși dezvoltați o tulburare de dispoziție!

Recunoașteți simptomele!
Pot exista semne vizibile de depresie în timpul sarcinii și, mai târziu, dacă o mamă se plânge că este obosită constant, nu poate mânca, a slăbit sau mănâncă prea mult, se îngrașă, este îngrijorată, reticentă, tristă etc. sigur că cereți și căutați ajutor profesional!

Tulburările de dispoziție postpartum afectează un procent mare de mame, aproape toate mamele chestionate răspunzând DA la întrebarea dacă au experimentat câteva dintre aceste sentimente negative.

Recunoașterea și tratamentul sunt importante atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă, cât și pentru întreaga familie! Scopul ar fi ca mamele să îndrăznească să vorbească despre emoțiile lor, astfel încât să nu se simtă singure cu grijile lor și mai ales să nu le fie rușine de sentimentele lor negative. Într-un mod perfect de înțeles, multe mame nu îndrăznesc să spună că nu se simt fericite că sunt epuizate și frustrate. Nu asta se aștepta odată cu sosirea bebelușului, nimeni nu era pregătit pentru faptul că îngrijirea unui copil implică atât de mult sacrificiu de sine și este atât de plictisitor.

Faptul că fotografiile de familie postate astăzi pe site-urile de socializare arată, de asemenea, idila completă nu ușurează situația. Este ușor să faci greșeala de a te gândi la astfel de imagini pentru a crede că viața altor familii este atât de ușoară și idilică. Merită un duș rece dacă nu experimentați exact asta după sosirea propriului copil. Am auzit întrebarea de la multe mame că: De ce nu mi-a spus nimeni că totul se schimbă atât de mult după ce copilul se naște? De ce nimeni nu a spus că a fost cea mai grea sarcină din viața mea?

Nici nu vă spunem că cele mai multe mame experimentează această formă de depresie postpartum într-un fel sau altul, norocoșii o depășesc mai ușor, dar sunt unele care le trec mai greu. Ei sunt cei care, pe lângă faptul că se simt rău în legătură cu pielea lor, sunt chiar rușinați și îi privesc de sus, pentru că se simt ca o mamă rea, care nu este suficient de fericită în legătură cu sosirea bebelușului. Dacă este posibil să vă asigurați că mamele sunt informate corespunzător înainte de a naște despre ce să vă așteptați; și ar ști că, dacă experimentează orice fel de tulburare de dispoziție, pot vorbi despre asta cu îndrăzneală, ei bine, am ajuta multe familii cu ea!

Îndrăzniți să întrebați, îndrăzniți să vorbiți și îndrăzniți să cereți ajutor! Contactați cu încredere consultantul nostru pentru alăptare!

Literatura folosită:
( 1) Dr. Szabolcs Török: Consultant în lactație Pregătirea examenului Specializarea Educație continuă Manual II. 2012, Eszter Schneiderné Diószegi: Capitolul Fundamentele consultării familiale sistemice