De ce ne place să râdem?

Ce se întâmplă când râdem?

Din punct de vedere biologic, procese foarte interesante au loc în corpul nostru când începem să râdem. Reduce stresul, vom fi mai liniștiți, deoarece pe măsură ce mușchii se contractă, fluxul de sânge și aportul de oxigen cresc, ceea ce are un efect stimulator asupra funcționării inimii și a plămânilor. În plus, se eliberează endorfine, ceea ce provoacă și calm fizic și mental.

Oamenii care râd, de asemenea, ard calorii, unele cercetări sugerează până la 40 de calorii un sfert de oră de la râs.

Râdeți de noi înșine

Cu toate acestea, efectele sale spirituale sunt mult mai importante, deoarece se poate spune că o mulțime de veselie este un mod de viață. Oricine poate râde de micile împiedicări și greșeli din viața de zi cu zi, poate el însuși, va lua viața mai pozitiv. Este important să rețineți că râsul de ceva nu înseamnă întotdeauna că nu luăm problema în serios. Relațiile sunt, de asemenea, mai echilibrate și într-o mai mare armonie, unde pot râde împreună.

Min și de ce râdem?

Când râdem, nu numai că ne facem să ne simțim bine cu noi înșine și cu ceilalți, ci ne consolidăm legăturile sociale. Conectează oamenii, companiile mai mici și mai mari, deoarece râsul nu este o reacție, ci o formă de comunicare. În astfel de cazuri, de obicei râdem nu de glume, ci de declarații și ziceri.

Știm două râsete diferite, unul o reacție străveche, în timp ce a doua este o formă de comunicare mai politicoasă, aproape învățată. Când gâdilă, izbucnește râsul instinctiv, dar într-o companie pe care nu o cunoaștem atât de bine, de exemplu, râdem mai restrâns. Forma veche de râs este de asemenea frecventă la animale, mai ales la mamifere.

De ce râdem când gâdilă i-a preocupat deja pe filosofii antici, Platon și Aristotel. Răspunsul este XX. a fost găsit în secolul al XX-lea când cercetătorii au realizat că creierul nostru face distincție între două tipuri de gâdilări cărora le dăm o reacție diferită. Când zonele abdomenului, tălpilor, trunchiului încep să gâdile, creierul nostru reacționează cu râsul cunoscut, totuși, atunci când aceleași zone sunt atinse mai puțin, reacția este mult mai mult o senzație neplăcută.

Gândirea excesivă - supra-gândirea ca problemă mentală

Din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu fenomenul de gândire excesivă sau brainstorming, care se datorează de obicei unei probleme psihologice. De multe ori, oamenii înșiși nici nu știu care ar putea fi problema. Este un fenomen destul de popular, poate afecta toată lumea astăzi și trebuie să vorbim despre asta!

Semne că nu va avea loc următoarea întâlnire

Deja la prima întâlnire, puteți decide dacă urmăriți întâlnirea pentru a doua oară, iar bazinul hidrografic este important dacă doriți să cunoașteți mai bine cealaltă persoană. Chiar dacă întâlnirea a decurs bine, uneori este greu să decidem cum se simte cealaltă parte.

Importanța primelor impresii

Aceasta este oportunitatea nesfârșită când poți să-ți iei clientul din picioare la prima vedere sau chiar să-l sperii. Amintiți-vă: încă o dată, nu puteți face o primă impresie asupra acestuia!

Pe urmele sinelui copilăresc care trăiește în noi

Trăim cu toții cu un copil, un adult și un părinte, propoziția nu conține o descriere a unei personalități fragmentate, ci diferitele niveluri și stări ale sinelui nostru, pe care le evocăm și le arătăm în diferite situații sau împotriva oamenilor.

Sfaturi pentru a preveni epuizarea

Sindromul burnout se referă la setul de simptome care rezultă din stresul emoțional crescut pe termen lung și efectele negative asupra stresului. Implică epuizare fizico-emoțional-mentală și îi afectează în principal pe cei care îndeplinesc o funcție de sprijin social în munca lor, lucrează în domeniul uman sau care au nevoie de un nivel mult mai mare decât media de empatie sau identificare pentru munca lor.