De ce nu poți pierde în greutate? (forum de chat)

Da, da, susțin asta.

Băeam cafea cu iubita mea și era destul de greață.

Apoi am pus doar o jumătate de pastilă în ea, acum beau fără ea - și este destul de bine, -Put să o beau doar cu lapte adevărat.

Buna! Este posibil să fi slăbit în timp ce luau REDOX, în ciuda dietei și a exercițiilor fizice?

Să scriem cine reușește să slăbească cu Reddoxx!

Sau mă interesează fiecare soluție pentru că am încercat deja toate dietele (Norbi, grupa de sânge, Slab glabridin, Reduce Fast Fast, alcalinizare, am pierdut doar 90 de zile făcându-l timp de 180 de zile și am slăbit 10 kilograme, dar după jumătate a revenit un an 12:(

Mă interesează fiecare soluție, deoarece am colectat deja sistemul semiperiodic, dar următorul va fi arsenic dacă nici nu va intra.

Mă interesează și poveștile de succes!

Aștept cu nerăbdare sfatul dvs., mulțumesc!

Desigur, există mult mai puține calorii, dar nu ceva sănătos. căutați xilitol, nu ieftin, dar știu că este cel puțin sănătos. extras din mesteacăn, dulce ca zahărul (gustat, foarte bun) și chiar bun pentru dinți.

problema cu îndulcitorul este că lucrurile ușoare sunt mult mai dulci, așa că dacă le consumi, gustul bun va deveni din ce în ce mai dulce pentru tine.

puteți încerca chiar să reduceți întotdeauna cantitatea de îndulcitor și să o lăsați încet. cafea și unele tipuri de ceai fără îndulcire delicioasă, este doar o chestiune de obișnuință;)

Umarul meu este că, după ora 2 după-amiaza, am mâncat doar alimente pe bază de proteine.

Deci nimic ca pâinea, doar proteine.

Carne, chefir, ouă, cârnați. Am rămas practic în vis cu această metodă.

Înainte de ora 14 am mâncat pâine, paste etc.

Aceasta nu este altceva decât dieta cu insulină.

Și bineînțeles antrenament cardio și de forță.

În 2 ani, greutatea mea s-a schimbat de la 72 de lire sterline la 48 de lire sterline.

Buna! Am început și la începutul lunii ianuarie, am coborât 3 lire sterline. Acum s-a întors puțin. Este absolut adevărat că trebuie să scriem despre cât mâncăm. De asemenea, mănânc în jur de 9oo cal pe zi. Pâine doar pentru micul dejun - 1 felie - multe fructe.

Problema mea este că am și reflux, așa că uneori am nevoie de ceva care să absoarbă acidul. Și eu trebuie să pierd mult, merge foarte încet. Da, am o tiroidă subactivă, așa că este foarte greu. Sunt în absența mișcării. Am o perioadă de raportare și stau foarte mult, aștept cu nerăbdare și un timp puțin mai bun. Dacă sunt cu nepoții mei, atunci mă mut mult mai mult, dar trebuie să perseverez.

BINE, de asemenea, nu te opri - modelare frumoasă, musculare.

Și eu am făcut-o când eram slabă.

Dacă slăbesc, voi începe din nou.

Nu îmi pare rău pentru pierderea mare în greutate: O

Fac apelul pentru că toată lumea inundă despre asta aici, pe forumuri. Am și crampe musculare în mod corespunzător, așa că am avut încredere în el/voi avea încredere în el. Nu avea încredere în mine?

Vă mulțumesc pentru sfat, dacă mai există ceva, scrieți vă rog. Noapte buna tuturor!

Hmmm, sunt supraponderal și de aceea kilogramele merg ușor.

Este mai ușor să pierzi restul decât dacă ai doar 5-6 kilograme.

De fapt, am mai puțin de 1000 de calorii pe zi și încerc să fac mișcare - ceea ce implică o mișcare intensă - care mă mărește ritmul cardiac, ergo transpir de el, limba mea atârnă.

Minimă jumătate de oră gimnastică.

Nu mănânc derivate din făină, zahăr și derivate.

Gata. Mănânc orice altceva.

Desigur, am evitat și cartofii și orezul din dieta mea - în schimb fac clătite vegetale.

Nu vă lăsați frustrat, veți începe să slăbiți, doar peste 40 sunt deja mai grei.

Ce vă sugerez: asigurați-vă că păstrați un jurnal alimentar. Pentru că credem că știm cât am mâncat și am mâncat, deși nu este. Fiecare nasi mic ar trebui să fie scris și în. De asemenea, este important să măsurați până când știți câte deca!

A venit pentru mine. Știu deja câte boabe, alune, nuci etc. 10 kg. Încet, dar fără foame am slăbit aproximativ 5 kilograme. În 6 luni. Întotdeauna am făcut sport, a trebuit să mă ridic puțin, cred că corpul nostru devine gras, dar nu este recomandabil să pierdem mușchi. Dar alerg de atunci, deși nu ar trebui.:) Dar nicio problemă, pentru că așa dacă sunt ocazii fără probleme mănânc ceva. Să spunem acum, doar măsoară totul.:)