De ce racim

De ce racim?

Lunile reci și umede de iarnă sunt sezonul principal pentru bolile respiratorii superioare. Mulți oameni cred că vremea rece și a fi rece este o cale directă spre răceli, dar asta este o greșeală. Dr. Judit Rente, medic pediatru la domiciliu, explică de ce.

În perioada de toamnă-iarnă, aproape toată lumea trece cel puțin o dată prin răceală. Mă întreb care sunt motivele din fundal?

Factori de boală

Vreme. În timp ce soarele puternic și radiațiile ultraviolete ucid rapid majoritatea agenților patogeni vara, vremea umedă favorizează dezvoltarea virusurilor și a bacteriilor și le face mai rezistente la frig.

Spațiu pentru mișcare. Când este frig, ne petrecem cea mai mare parte a zilei în clădiri închise (cum ar fi locul de muncă, grădinița, școala, centrul comercial). În aceste condiții, este mai ușor unul pentru celălalt să transmită agenții patogeni transmiși de infecția cu picături. Acestea pot fi eliberate în aer prin strănut, tuse sau vorbire, dar pot fi răspândite și prin atingere, cum ar fi o strângere de mână sau prin partajarea obiectelor (receptor, comutator de lumină, jucării, clanța ușii, transportul public).

Sistem imunitar. Sistemul nostru de apărare este foarte complex și foarte sensibil. Este slăbit de efectele patologice. Un astfel de efect este și atunci când corpul nostru se răcește: aici vine frigul. Dar factori la fel de debilitanți pot fi stresul cronic, deficitul de vitamine, o dietă care se depreciază de sine, fumatul, consumul excesiv de alcool, poluarea aerului, oboseala, insomnia, toate acestea stimulând formarea de radicali liberi dăunători.

Desigur, un sistem imunitar slăbit singur nu provoacă o boală, ci necesită și un anumit agent patogen.

Viruși. Răceala poate fi cauzată de sute de virusuri de răceală care se schimbă rapid: nu este de mirare că corpurile noastre nu sunt în măsură să se apere împotriva tuturor. Cele mai frecvente rinovirusuri responsabile de inflamația mucoasei nazale sunt RSV și virusul picorna.

Simptome

Simptomele rinitei se dezvoltă treptat după o perioadă de incubație de 2-3 zile. Congestie nazală, strănut, scurgere nazală mai apoasă și apoi mai densă. Pot apărea dureri ușoare de gât și dureri de cap, tuse, febră, sensibilitate articulară. Plângerile de mai sus pot fi însoțite de disconfort, letargie, uneori conjunctivită și diaree la copii. Simptomele durează 7-10 zile și boala dispare de obicei fără complicații. Cu toate acestea, posibilele complicații includ suprainfecția bacteriană a urechii medii și a sinusurilor paranasale, precum și a traheei și plămânilor.

Șapte zile sau o săptămână

,O săptămână cu medicamente, șapte zile fără medicamente ”, obișnuiam să spunem despre leacul pentru răceli. Infecția nu mai poate fi exclusă, dar există o serie de medicamente și medicamente disponibile care ameliorează simptomele și cresc vărsarea virală. Majoritatea sunt disponibile fără prescripție medicală.

De regulă, în prima rundă se recomandă doar tratamentul simptomatic. De asemenea, este important să respectați regulile igienice din mediul pacientului. Dacă simptomele se agravează, se pot administra antibiotice dacă medicul dumneavoastră consideră necesar.

Ameliorarea febrei și a durerii. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la creșterea căldurii, dar febra mare (peste 38,5 ° C) trebuie stinsă. Trebuie acordată precauție atunci când alegeți un medicament pentru copiii cu vârsta sub 16 ani, deoarece există o substanță activă care poate crește riscul de a dezvolta sindromul Reye (o tulburare a afectării sistemului nervos central, leziuni hepatice severe).

Ameliorarea catarului, suprimarea tusei. Unele ingrediente active lichefiază secrețiile îngroșate din căile respiratorii, facilitând astfel excreția acestuia, precum și antioxidanții buni. Alte ingrediente stimulează glandele mucoase pentru a produce secreții mai puțin dense, precum și pentru a ușura respirația. Formulările pe bază de iarbă de suliță reduc iritația care declanșează reflexul tusei, au efecte antiinflamatoare și antioxidante. Extractul de chihlimbar și cimbru are efecte expectorante și antitusive.

Pentru tuse chinuitoare, în special pe timp de noapte, se recomandă un antitusiv cu acțiune centrală, care nu intoxică.

Îmbunătățirea respirației nazale. Dizolvarea și îndepărtarea secrețiilor din nas și eliminarea congestiei nazale sunt esențiale, deoarece nasul înfundat afectează bunăstarea, respirația și, astfel, alimentarea cu oxigen a creierului. Pentru a curăța pasajul nazal, puteți alege, printre altele, sare de mare sau ser fiziologic, dar și un spray nazal cu efect vasoconstrictor și mucolitic. Utilizarea unui aspirator nazal este deosebit de importantă pentru copiii mici. Ruptura mucoasei nazale se poate face local cu picături nazale, spray nazal.

Administrarea vitaminei C. Vitamina C are activitate antioxidantă. De asemenea, accelerează regenerarea și îmbunătățește toleranța la frig. Necesarul zilnic al unui adult sănătos este de 90 mg. În timpul infecțiilor, se recomandă administrarea unei doze temporar mai mari - 1000-2000 mg pe zi - chiar și sub formă de întârziere (absorbită treptat).

Înlocuirea fluidelor, ceaiuri din plante. În caz de rinită, se recomandă consumul multor lichide (2-4 litri). Ceaiurile din plante sunt excelente pentru asta. Cimbrul, socul, lanceolatul și ceaiul de tei sunt de asemenea utilizate împotriva tusei. Ceaiul de soc și teiul sunt, de asemenea, eficienți în febră. Menta și mușețelul ajută la tusea secrețiilor. Ceaiul de patlagină mov (Echinacea purpurea) sprijină organismul în combaterea infecției. Ceaiul de măceșe are un conținut ridicat de vitamina C. Ceaiul verde are efect antioxidant.

Aromaterapie vindecătoare. Unele dintre uleiurile esențiale pot fi utilizate pentru inhalare în evaporatoarele de interior. Saba arborelui de ceai este cel mai puternic ulei esențial dezinfectant. Pe vreme epidemică, previne răspândirea bolii. Lămâia distruge virușii și eucaliptul dezinfectează, răcește, ușurează respirația.

Stil de viata sanatos. Amintiți-vă că cei mai importanți trei piloni ai menținerii unei sănătăți bune sunt o dietă variată, exerciții fizice adecvate și o stare de spirit armonioasă.