Ideea nu mai este că mâncăm ceva.

E mai mult așa umpleți alimentele cu energie si in completare oferă o experiență gastronomică, acea aduce cea mai bună formă atât în ​​munca ta, cât și în viața privată!

acasă prin Wolt

Vrei în sfârșit stai treaz fără cafea dupa pranz?

Il vrei energia ta nu s-ar diminua după amiază?

Vrei să fii colegii tăi mult mai efectiv tu ai fi?

Doriți să ai fi mai puțin bolnav?

Dacă ți-ar lăsa energia seara pentru familia ta sau pentru distracție?

Vrei dependențe, fumat, stimulente, chiar și fără cafea și băuturi energizante energic tu ai fi?

Dacă în sfârșit nu alcoolul ar aduce relaxarea mult așteptată, posibil învârtită?

Cheia este o alimentație adecvată!

Ce zici să spun că un aliment poate fi inconștient delicios și sănătos în același timp?

Comandați acasă prin Wolt!

Vreau să comand mâncare sănătoasă!

. iar un stil de viață stresant nu este bun pentru corpul nostru.

Acestea sunt familiare?

Nu slăbești, și abia mănânci „Doar” ai cafea...

Nu funcționează de cinci ori puțin anual, nu slăbești de la el, dar chiar te îngrași...

Nu devine un produs lactat, cereale integrale dieta plina de cereale ...

Ești balonat, te simți rău...

Problemele tiroidiene, rezistența la insulină van ...

Ca să nu mai vorbim de despre tensiunea arterială crescută și asta alte boli publice...

Asa de de aceea suntem. Acea hai să ajutăm mai bine, mananca mai bogat in nutrienti, asa de bucate, care nu se pierd energia ta, dar deasemenea poate crește aceasta.

Personalul și meniul de la Kitchen of Health au fost alcătuite împreună pentru beneficiul dumneavoastră.

Ce, spre bunăstarea ta proaspăt, realizate local, cu mâncarea noastră crocantă putem contribui. La noi, mâncarea este reală!

Comandați acasă prin Wolt!

nu un coș de gunoi!

Unul dintre felurile noastre de mâncare.

Corpul uman pentru nu un coș de gunoi, a arunca totul în ea cu impunitate.

Ce poate provoca? azi fast food sau ieftin, sărac în nutrienți mâncare zilnic consum, în plus în timp ce stătea?

  • De multe ori rabdator, fără muncă, nemotivat, Moody, supraponderal, dependent de cafea și băuturi energizantecolegi.

Familiar?

Cum putem ajuta la prevenirea acestui lucru?

  • cu mâncarea noastră, adică respectă liniile directoare de bazăproaspăt, amenda cu prânzuri care sunt cu adevărat NUTRIENȚI.

Și apoi?

Ca rezultat îmbunătățirea dispoziției, niveluri mai bune de energie, o compoziție corporală mai bună, motivație mai mare, dorința de a lucra, de a face sport, de a renunța, de a renunța la articolele de plăcere, performanță mai mare se poate întâmpla, mulți ani de experiență de consiliere nutrițională din spatele nostru până acum arată acest lucru!

Asta am descoperit pentru tine!

Comandați acasă prin Wolt!

Mâncare sănătoasă și delicioasă!

  • Bogat în nutrienți
  • realizate din ingrediente proaspete.
  • Nu conține aditivi,
  • nici gluten.
  • Nu conține produse lactate,
  • nu conține soia,
  • fără porumb,
  • nici măcar zahărul.

în plus mâncare incredibil de delicioasă și sănătoasă!

Comandați acasă prin Wolt!

Mâncare sănătoasă și delicioasă!

Dacă aveți deja probleme și trebuie să evitați zahărul, laptele sau glutenul și este o problemă constantă ce și unde să mâncați, sunteți și mai mult aici cu noi.

Suntem GARANȚIȚI complet fără problemek!

KofH (Bucătăria sănătății) este un "Insula complet liberă", inca nu avem nici contaminare încrucișată, întrucât deloc nu folosim, cereale, lapte și lactate, zahăr, porumb, și soia.

  • Sensibilitate la gluten
  • Probleme cu produsele lactate
  • De ce să eviți zahărul?
  • Uleiuri hidrogenate NEEE!
  • Ce nu știi despre cofeină
  • Leguminoase, porumb, soia
  • Fructe foarte dulci
  • Fără aditivi

Sensibilitate la gluten

Sensibilitatea la gluten nu este un fel de ficțiune sau moda, dar o mare problemă specifică, din ce în ce mai răspândită. Are mai multe grade.

Unii oameni semnalează deja în copilărie, unii ca adolescenți și unii care se dovedesc a fi sensibili la gluten la bătrânețe.

Care pot fi simptomele?
Urticarie, eczeme, mâncărimi ale pielii, diaree, vărsături, dureri abdominale, congestie nazală, congestie nazală, tuse, greață, balonare, slăbiciune, paloare.

Adevăratele persoane sensibile la gluten dezvoltă inflamații severe în intestinele lor, au probleme cu absorbția intestinului subțire, iar vilozitățile intestinale pot fi grav deteriorate. Poate provoca și alte boli autoimune, cum ar fi afectarea glandei tiroide, creând o inflamație a glandei tiroide numită Hashimoto, dar și alte boli.

Probleme cu produsele lactate

Pentru lapte și lactate majoritatea au cerințe de insulină foarte mari. Mult mai mare decât conținutul lor de carbohidrați, adică conținutul de lactoză, ar justifica.

Înseamnă că pancreasul aruncă o cantitate nejustificată de insulină în sânge când beți lapte, iaurt, brânză de vaci, zer, smântână și multe altele.

Dacă sunteți rezistent la insulină, ar trebui să luați în considerare acest lucru cu atenție.

Din acest motiv, le scoatem din dieta majorității oamenilor care doresc să slăbească, pe lângă reacția de insulină menționată mai sus, și datorită conținutului ridicat de estrogen.

De ce să eviți zahărul?

Evitați zahărul, limităm dulciurile, pentru a elimina dependența de gustul dulce. Aromele dulci nu sunt potrivite pentru dieta unei persoane care vrea să slăbească și vedem că sunt cu siguranță mai mulți oameni supraponderali care sunt dependenți de dulciuri.

De multe ori acest lucru este în modul de a pierde în greutate, deoarece singurul gust dulce poate declanșa o reacție la insulină, care nu numai că păcălește corpul, dar poate inhiba și procesul de slăbire, deoarece îți face foame din nou și din nou.

Uleiuri hidrogenate NEEE!

Evitați uleiurile hidrogenate, ulei de gătit, margarină, arahide, semințe de dovleac, porumb, soia și ulei de canola

Datorită conținutului lor extrem de ridicat de Omega-6 poate provoca inflamații sistemice severe.

Ce nu știi despre cofeină

THE soia, împreună cu alte fasole și leguminoase datorită conținutului său ridicat de acid fitic și lectină, se recomandă, de asemenea, evitarea acestuia.

Acidul fitic (fitat) interferează cu absorbția nutrienților valoroși, precum fierul și lectina pot provoca peretele intestinal inflamator cauzând inflamații, iar tractul intestinal poate provoca boli autoimune.

Leguminoase, porumb, soia

Cofeina este o otravă foarte puternică a plantelor. Ar trebui redus treptat, deoarece poate provoca dureri de cap teribile din cauza dependenței cauzate de natura toxinei, nu pentru că aveți nevoie de ea.

Dacă știi asta, s-ar putea să fii mai puțin atașat de el.

Cofeina are, de asemenea, efecte extrem de rele asupra glandei tiroide și suprarenale, se rotește, îi stimulează și apoi provoacă oboseală, care va fi urmată de hipotiroidism, cum ar fi hipotiroidismul, glandele suprarenale obosite.

Fructe foarte dulci

Fructoza din fructe ajunge doar la ficat, deci nu o putem folosi ca energie, nu suflă mușchii, nu este potrivită pentru reîncărcare după sau înainte de sport, deoarece mușchii nu pot stoca fructoza ca glicogen, așa că atunci când ficatul nostru este saturat cu fructoză, acesta transportă deja excesul către depozitele de grăsimi.

Fără aditivi

Până la o oarecare exagerare: mâncarea și băutura sunt sigure fără etichetă și nu au ingrediente.

Cumpărați mâncare în forma sa cea mai naturală, ia-l acasă în cea mai neprocesată formă posibilă, chiar dacă aveți de pregătit de lucru.

Natura nu ambalează în pungi, nu folosește aditivi.

Celulele dvs. se pot reproduce în calitatea din care obțin nutrienții. Acordați o atenție deosebită acestui lucru copiilor dacă doriți să le oferiți o viață lungă și de bună calitate. Carne, ouă, pește, legume în formă naturală - acestea ar trebui să fie cât mai des posibil

Aceste ingrediente sunt foarte greu de evitat atunci când comandați un prânz mediu. Cu toate acestea, pentru noi, aceasta nu este deloc o problemă de atunci nici unul din cele de mai sus nu poate fi găsit în bucătăria noastră.

Comandați acasă prin Wolt!

Vreau să comand mâncare sănătoasă!

De exemplu carnea noastră este reală, surse nutritive animale cu nutrienți valoroși, de ce au nevoie într-o anumită măsură și cantitate toate popoarele de pe planetă pentru a nu suferi de boli de carență.

Sau pentru că, de exemplu, a în ficat, în gălbenuș de ou fiind Vitaminele A și D. ajută glandele producătoare de hormoni să funcționeze bine, regenerarea și creșterea dinților, pielii, ochilor, părului, mucoaselor, oaselor și funcției intestinale, maximizați eficiența sistemului imunitar.

În absența sa, pot apărea tulburări metabolice, probleme de vedere și deteriorarea dinților. Colina (ouă, ficat) este esențială în timpul sarcinii, dar același lucru se poate spune pentru toate vitaminele și micronutrienții enumerați aici.

Dar vitamina B12 din intestine este de asemenea hematopoietică, rapel de energie, înfrumusețând în absența sa, oboseala, iritabilitatea, paloarea pot fi învăluite.

Vitamina E. tot din sursele de mai sus întinerește, susține sistemul hormonal, mușchii, inima, nervii îmbunătățesc funcția hepatică, dacă nu, îmbătrânim rapid, este posibil să avem probleme vasculare și probleme ale sistemului nervos.

Fierul s-ar putea să nu avem nevoie chiar să-i demonstrăm importanța, în absența anemiei, paloare, inervație apare.

În organismele marine fiind iod și Omega 3 susține buna funcționare a glandei tiroide - deseori vor să suplinească lipsa de energie din tiroida subactivă cu cofeină, care poate provoca și mai multe probleme tiroidiene - cu care putem obține un metabolism mult mai bun.

Lipsa tratamentului poate duce la oboseală greu de gestionat, lipsă de energie, lipsă de motivație și inflamație în tot corpul.

În legumele rădăcinoase, în tuberculi, tapioca și făină de banane verzi, rezistentă la orezul răcit amidonul circulă neschimbat pe tot tractul digestiv, de aceea le numim „rezistente”.

Îmbunătățesc sensibilitatea la insulină, produc zahăr din sânge mai scăzut, superalimente pentru flora noastră bacteriană de susținere, care ne întărește sistemul imunitar.

În broccoli, în varză - le numim crucifere - „Indol 3 carbinol” se reduce care afectează acum și bărbații dominanta estrogenilor, care are efect asupra fertilității. Prin urmare, acest compus ajută la menținerea unui echilibru hormonal sănătos.

În frunzele verzi, în spanac, în sfeclă fiind folat și nu numai obligatoriu înainte și în timpul sarcinii, ci de asemenea, scade tensiunea arterială.