De ce nu bei dieta cola? Mai dăunător decât credeai! 6 motive pentru a te gândi de două ori!

Mulți oameni nu știu, dar dieta cola este o versiune mult mai dăunătoare, simplă. În plus, nu este deloc atât de dietetic ...

Diet cola tocmai s-a angajat într-un turneu cu adevărat cuceritor în Europa în ultimii ani, deși au mai încercat diverse băuturi răcoritoare cu conținut scăzut de calorii din străinătate.

Este adevărat că vă economisește 140 de calorii, ceea ce înseamnă că veți obține mult mai puțin în corpul dumneavoastră dacă beți una în loc de cola obișnuită, dar viața nu constă doar în numărarea caloriilor tot timpul.

Poate face mult mai multe daune decât ai crezut pentru prima dată.

Pe de o parte, este realizat cu îndulcitori artificiali, care, conform ultimelor cercetări, pot perturba sau chiar acoperi cursul general al corpului nostru, procesele noastre biologice.

Îndulcitorul nu este prietenul tău

Îndulcitorii pot crea dependență, deoarece ne simțim mult mai dulci decât zahărul obișnuit, așa că, în timp, corpul ar putea dori din ce în ce mai mult. Și efectul său este același, dacă nu chiar mai dăunător, decât cel al zahărului.

Uitați de dietă

A doua caracteristică uimitoare este legată de numele său. Deloc dietetic. De fapt, aduceți cu corpul cu aproximativ 160 de calorii mai puțin, dar un deficit de calorii singur nu ajută neapărat la pierderea în greutate, adică la dietă.

Un studiu recent realizat de Universitatea din Texas a constatat că 70% dintre cei care au folosit în mod regulat dieta cola au avut o creștere a circumferinței taliei, în timp ce cei care nu au consumat dieta cola nu au avut astfel de rezultate sau nu au avut rezultate semnificative.

Risc ridicat de diabet

Mulți cad în greșeala de a crede ideea greșită că oricare dintre cola dietetice poate fi băută și reduce riscul de diabet. Dimpotriva. Îndulcitorii pe care îi conține pot contribui la dezvoltarea unui posibil diabet în același mod ca și cola simplă.

S-a observat că cei care consumă în mod regulat o dietă cola pe zi au un risc crescut cu 36% de diabet. Acesta nu este un raport foarte bun, având în vedere că este considerat o dietă cola în mass-media.

Nu conține substanțe nutritive

Cealaltă problemă uriașă este că nu există nimic în ea. Este ca și cum ai bea orice, cel puțin într-un sens figurat, deoarece organizația ta nu are aproape nimic de care ai nevoie.

Cel mai bun, cel mai hrănitor lichid fără calorii este apa încă.

Conține mineralele necesare organismului, precum și enzimele care ne ajută să funcționeze. Dacă doriți să o înlocuiți cu dietă cola, nu o faceți, idee rea!

Poate provoca dureri de cap

Un studiu a arătat o legătură clară între consumul de îndulcitori și frecvența durerilor de cap. Adică, persoanele care consumă un îndulcitor sau alimente care îl conțin mai des pot avea o durere de cap statistic mai frecventă.

Dacă o cantitate mare de îndulcitor intră în organism, poate provoca chiar și dureri de cap de migrenă. Iar dieta cola te face să bei, astfel încât să poți trece cu ușurință limitele cantităților dăunătoare pentru corpul tău.Dinții și igiena orală vor fi ca cele ale consumatorilor obișnuiți de cocaină sau metanfetamină.

Este, de asemenea, șocant și extrem de alarmant faptul că un studiu amplu a arătat că consumatorii de cola din dietă au avut același nivel și grad de reducere a igienei orale ca și consumatorii obișnuiți de cocaină sau metanfetamină.

Având în vedere cele de mai sus, desigur, toată lumea are dreptul să decidă dacă ia sau nu un alt pahar sau cutie de dietă cola. Dar lucrurile de mai sus sunt fapte încăpățânate, deci merită să le luați în considerare înainte de a exagera cu consumul de cola de dietă.