De ce să nu slăbești când renunți la fumat

când

De ce oricum poluanții nu pierd în greutate nu este curat, la fel cum de ce nu pierde în greutate sunt contaminați cu reziduuri chimice și conțin aditivi. În acest fel, ne împovărăm corpul mai mult decât poate fi evitat dacă alegem această acțiune suplimentară pentru plăcerea noastră și ameliorarea tensiunii. Pielea noastră îmbătrânește mai repede, ziua începe cu tuse dimineața, performanța la locul de muncă și exerciții fizice - în cazul bărbaților, în timp, [...] Suntem conștienți că fumatul este un obicei periculos.

  1. Înseamnă malnutriție.
  2. Renunță la fumat odată pentru totdeauna
  3. Tratamentul dependenței de fumat marija
  4. Urina miroase a fumat
  5. Pentru prima dată în țară, анна и Алиенора велели Николь надеть армейскую форму, которую рилесли.
  6. Ce tabletă pentru țigări este mai bună

Pielea noastră îmbătrânește mai repede, ziua începe cu o tuse dimineața, performanța la locul de muncă, exerciții fizice - în cazul bărbaților, chiar și în pat în timp! Nu cred că vreunui dintre noi îi scapă asta.

DE CE MEDICII NU RECOMANDĂ VEGANISMUL # 2: Dr. Neal Barnard

Un risc crescut de cancer poate fi, de asemenea, un motiv bun pentru a renunța la cei care au văzut persoane cu cancer sever. Deseori putem vedea în mediul nostru că fumătorii care renunță iau câteva kilograme.

Prin urmare, mulți nici măcar nu experimentează renunțarea la dependența lor.

Mai multe articole pe această temă

Dar sunt pe bună dreptate îngrijorați? Întrebarea, atunci, este: putem crește în greutate dacă renunțăm și, dacă da, cum nu putem pierde beneficiile abia câștigate cu creșterea rapidă în greutate, obezitatea. Renunțarea și obezitatea Majoritatea oamenilor cred că, dacă fumează, vor pierde în greutate mai ușor și tocmai renunțarea la fumat consideră că reprezintă o barieră în calea dietei.

Cu toate acestea, cercetările arată că persoanele care fumează nu slăbesc deloc mai mult dacă se străduiesc să facă acest lucru decât cei care nu renunță doar la fumat pentru a slăbi. Aceasta înseamnă că fumătorii nu au mai mult succes în dietă decât cei care renunță sau nu fumează.

Sfaturi de vitalitate de la Vitalland

Poate fi o observație legitimă - și mulți rămân referindu-se la aceasta în robia pasiunii dăunătoare - că, în multe cazuri, când renunță la fumat, fumătorii sunt mult mai subțiri decât nefumătorii și cei care renunță. Când renunțați la fumat, trebuie să știți că, în ciuda faptului că sunt slabi, fumătorii nu sunt neapărat mai sănătoși!

  • Recenziile renunță la fumat cu experiență
  • Quitters renunță și bea
  • Pierderea în greutate și eliminarea nicotinei în același timp?
  • Când am decis că mă saturasem de acest lucru, am căutat mai întâi o dietă care să poată vedea rapid rezultatele unei diete metabolice și să dureze doar 2 săptămâni.
  • Slăbitul și renunțarea la fumat sunt cele mai râvnite două dorințe.
  • Mașină Rhinospray plus flood

Este cu siguranță din inimă de ce nu pierdem în greutate în același timp pentru ca persoanele supraponderale să iasă din dietă și să renunțe: poate fi mult mai ușor dacă ne schimbăm treptat stilul de viață, deci să spunem că renunțăm la fumat destul de încet și dacă îl avem, începem un stil de viață de slăbire. Încetarea fumatului poate provoca creșterea în greutate, desigur, dar acest lucru nu este legal!

Fumatul: de ce ne îngrășăm după renunțare?

Chiar și după renunțarea la țigări, trebuie să găsim ceva care să ne lege de motivul pentru care nu ar trebui să slăbim în loc de țigări. Din păcate, puțini oameni folosesc relaxarea, respirația prin yoga, sportul pentru aceasta, preferă să ridice gogoși, chipsuri, arahide și alte alimente pentru îngrășat pe buze cu aceeași frecvență cu care au folosit țigările până acum.

Un fapt aici este că mulți oameni încep să fumeze într-un mod înfricoșător pentru a pierde în greutate în loc să adopte un stil de viață sănătos. Aceasta este o iresponsabilitate imensă! Obezitatea nu este legală! Întrebarea este cum să nu pierzi beneficiile abia câștigate ale creșterii rapide în greutate, obezitatea?

Acest lucru nu îi amenință pe toți, dar este important să fim conștienți de pericolul care ne ascunde, adică să planificăm exact cum să renunțăm.

Articole similare

Dacă nu vă puteți pune singuri dieta corect, stabiliți o dietă cu un dietetician înainte de a renunța. Obțineți ajutor medical pentru a alege programe care să vă ajute să renunțați! Liniștește-te cu ceva, cum ar fi învățarea diferitelor tehnici de relaxare, respirație yoga, sport!

De asemenea, este în regulă să zdrobiți ceva, dar folosiți legume și fructe proaspete pentru asta. Fumatul este o ceremonie liniștitoare, o serie repetată de mișcări, o ipostază care radiază încredere exterioară multor fumători, nu o ocazie ocazională de a ne cunoaște, astfel încât să putem simți că nu putem face ceea ce putem face cu mâinile noastre libere.

Deoarece punerea mâinilor în buzunare este o problemă atât pentru bărbați, cât și pentru femei, pe lângă motivul pentru care nu slăbim, metodele noastre obișnuite de ce să nu slăbim pot de asemenea să falimenteze. Așadar, de ce să nu slăbim odată cu retragerea nicotinei, care este oarecum prevenită chiar și pentru noi să ratăm bățul de fumat.

Dacă ne jucăm cu penele, cu o monedă sau cu bile chi-kung, ne putem lega mâinile, tineri de ce să nu slăbim acum câțiva ani, yo-yo a fost, de asemenea, o modă mare, care nu este ultimul joc.

Dacă solicităm și ajutorul profesioniștilor și cheltuim prețul unei țigări pe alimente sănătoase, abonamente la sală, avem șanse mari să renunțăm și cel mai probabil nu atunci când renunțăm la fumat. Vom fi mai frumoși, mai în formă ca niciodată! Întrebați experții WellnessCafe despre acest lucru!