De ce se spune că bananele nu sunt dietetice și nu pot fi consumate dietetice?

1 banană medie este de aproximativ 100 de calorii și 20 g de carbohidrați.

Ceea ce nu cred că este mult. Mai ales dacă trăiești bine cu ea.

De exemplu, mănânc de obicei clătite cu banane la micul dejun, care constă din 1 banană, 1 lingură de fulgi de ovăz (sau făină) și 1 ou. Sunt până la 200 de calorii și trăiesc bine cu ea, rămân cu ea până la prânz (de exemplu, mor de foame din terciul meu simplu la ora 10).

Sau beau smoothie de banane, care este 1 banană + 1 porție de proteine + kefir. De asemenea, aproximativ 200 de calorii.

Bine, se spune că există o mulțime de carbohidrați, dar dacă mănânci asta la micul dejun (ca cele pe care le-am scris mai sus), nu cred că există deloc aproximativ 20g de carbohidrați într-o masă.

Și, din păcate, terciul nostru nu are cultură, deși trebuie doar să știm cum să-l facem, mănânc terci în fiecare dimineață cu mere, afine congelate, chia și semințe de in și fără bani nu aș mânca nimic altceva la micul dejun, oh și pot ' Nu scapi

Vă mulțumim pentru răspunsuri.

De fapt, pe acest site am citit în marile mele comentarii că nu este bine să mănânci fructe, în special banane, în timpul dietei. De fapt, am dat de câteva ori un comentariu care a scris că este interzis și consumul de mere. Ei bine, m-am cam supărat în legătură cu asta.

Acest lucru se datorează faptului că este recomandat persoanelor cărora nu li se permite să mănânce din cauza unor probleme existente, de exemplu diabet, candida, știu. Chiar nu ar trebui să fii acolo. De asemenea, nici fructele nu se încadrează în dieta culturismului, deoarece aportul caloric zilnic din carne și orez este calculat pentru a construi mușchi. Deci, într-o dietă de culturism, mâncați un brânză de vaci sau o felie de carne puțin mai mare decât fructe.

Am încercat o dată, după 8 săptămâni m-am dezgustat atât de tare de pui încât am devenit vegetarian timp de un an și jumătate înainte să mă culc.

Nu luați această pagină ca sursă autentică. Ia-o ca pe o idee.

Acum jumătate de an, site-ul disprețuia calculul% de grăsime corporală și credea doar în IMC. Astăzi, există 50-50 de niveluri care gândesc diferit decât IMC.

Chiar și cei care cred în perfecțiunea IMC până în prezent nu vor fi oameni răi și vor avea cunoștințele și experiența care provoacă gânduri.

Conținutul de zahăr din banane depinde de cât este aproape maturitatea. Dacă urmezi o dietă cu ch, zahăr sau candida, fructele nu sunt un lucru bun.

Dar! Nu este doar o dietă cu zahăr!

Este o greșeală că toate dietele sunt la fel. Din această greșeală există discuții constante în acest forum. Unul spune că bananele nu sunt bune. Cealaltă spune că bananele sunt bune. Și amândoi au dreptate în mediul în care gândește. Numai mediul este necunoscut. (Mai ales din cauza ignoranței, oamenii nu împărtășesc de ce cred că ceva este corect sau nerezonabil pentru ei, descriu doar concluzia și nu gândurile. Și nu doar aici. Acest lucru este obișnuit în comunicarea scrisă online. Oferă presupuneri și concepții greșite. spaţiu.)

Deci, dezavantajele consumului de banane pot fi, de asemenea, infirmate și confirmate.

Conținutul de potasiu este destul de ridicat. De aceea, America iubește, deoarece mănâncă diferite tipuri de alimente decât noi. Dar există pătrunjel nivele uriașe de potasiu, care nu sunt cunoscute. În carne de porc și carne de pui sunt de patru ori mai multe decât în carne de vită. De asemenea, este imens în mac, nuc, semințe de dovleac, vârstă (produse tk), sosuri de roșii. Ungurii le mănâncă pe acolo nu atât de mult.

Dar bananele nu sunt de la diavol!

Citiți un articol argumente pro și contra.

Biotehusa este o sursă cu câteva grade mai fiabilă decât întrebările frecvente. [legătură]

Dar uitați-vă și la formularea manipulativă de acolo: „nu explicit”/„ocazional în cantități mici” - (această murdărie este relativă)/„găsit” (nu înseamnă că ar trebui să fie fie sănătos, fie suficient, acestea se găsesc în majoritatea plantelor .)/„alcalinizant”/„banane proaspete” (ce alegeți din lemn și nu din rafturile magazinelor?)/etc etc. etc

Deci, atunci când un site de publicitate pentru suplimente alimentare nu vorbește despre propriul dvs. produs, nu puteți fi sinceri sau autentici acolo.

De aici rezultă un scepticism sănătos cu privire la acest subiect.

Despre lipsa de calciu și faptul că aportul excesiv de calciu provoacă vasoconstricție! Iar alimentele ungurilor sunt pline de calciu. Aportul suplimentar de calciu este puternic nejustificat pentru ungurii obișnuiți! Fără vitamina D și K2, nu este încorporată nicăieri, ci doar îngustează pereții vaselor de sânge.