- De ce sunt trist?

Ai observat că de multe ori nu poți scăpa de senzația de întuneric? Cu siguranță nu este ușor să ne exprimăm sentimentele într-o lume în care unii oameni o consideră drept negativă dacă cineva este prea cinstit sau sensibil. Din această cauză, mulți se ascund în spatele măștilor și preferă să rămână în zona de confort pentru a se balansa mai mult la soare. Mulți factori joacă un rol în dezvoltarea întunericului. Acum puteți afla principalele motive.

Stima de sine negativă

„Nu sunt destul de drăguț!”, „Părul meu este foarte șchiop!”, „Pur și simplu nu pot slăbi!” - Ești familiarizat cu cele spuse? Cât de des vorbești despre tine pe un ton similar, negativ? Tot ceea ce crezi are un impact foarte puternic asupra ta. Negativitatea atrage energiile negative, deci nu este de mirare că te simți morocănos.

"Sunt singur."

Uneori e bine să fii vulnerabil! Toată lumea are nevoie de cineva cu care să se simtă în siguranță, chiar și în momentele dificile. Dacă, pe de altă parte, nu există nimeni cu care să poți discuta sincer totul, mai devreme sau mai târziu va aduce cu sine consecințe negative și un sentiment de singurătate. Singurătatea emoțională este atât de dăunătoare sănătății mintale încât poate duce și la depresie.

Nemotivat

Fără motivație și scop, veți simți că nu mergeți nicăieri în viață. Dacă nu ați așteptat nimic cu emoție reală, viața de zi cu zi va deveni gri, chiar dacă pareți să aveți totul. Cu toate acestea, atunci când motivația iese pe ușă, aceasta oferă spațiu unui oaspete neinvitat; la tristețe.

- Cine am devenit?

Te-ai jucat vreodată pentru ca cineva să accepte? Când ne străduim să ne conformăm, ne ascundem în spatele unei măști, ne găsim pierzându-ne adevăratul nostru sine, personalitățile. În astfel de momente, nici măcar nu știe cine este. Și dacă nu poți fi tu însuți, după un timp vei simți o presiune constantă în sufletul tău și nu îți vei găsi locul nicăieri. Împreună, acestea sunt deja o cale dreaptă către tristețe.

Bunăstarea emoțională este foarte importantă, deoarece este bine cunoscut faptul că afecțiunile mentale pot duce nu numai la depresie și probleme psihologice, ci pot afecta și corpul și pot apărea sub formă de boli. Trebuie să menținem echilibrul și liniștea sufletească ca o comoară, pentru că, dacă o pierdem, o vom putea restabili doar cu un efort foarte mare. Reîncărcați-vă cu activități și programe care vă sunt dragi, aveți o mulțime de persoane dragi, deoarece acestea sunt deja cheia pentru a ajuta sufletul.

Dacă ați avut probleme similare înainte, nu le luați ușor! Postările tematice privind sănătatea JOY vă pot oferi sfaturi utile cu privire la preocupările dvs.