De ce vorbim în visele noastre?

Ni s-a spus vreodată că am vorbit în visele noastre, dar nu ne-am amintit nimic? Sau poate copilul nostru a strigat în miezul nopții, dar a dormit imediat? Care este motivul pentru toate?

Am sperat vreodată asta nu vorbim în timp ce dormim? Într-adevăr, s-ar putea ca colegul nostru de cameră să poată raporta dacă acest lucru era tipic pentru noi și chiar ceea ce s-a spus din gura noastră în timp ce dormeam de fapt. Amintiți-vă, a vorbi în timp ce dormi este ceva de care persoana nu își amintește deloc a doua zi. Cu greu poate fi tras la răspundere pentru ceea ce a spus. A vorbi adormit poate părea un lucru distractiv. Poate ne-am putea descurca, dar am putea asculta tot timpul noaptea monologurile unui membru al familiei noastre. Dar acest discurs poate semnala chiar și o boală mai gravă. Iată câteva răspunsuri la întrebările noastre despre somn.

Dormi vorbind somnilocviu înseamnă că omul doarme, dar vorbeșteÎntre timp. Este considerat un tip de parasomnie, un comportament anormal care apare în timpul somnului. Este foarte frecvent, dar nu este considerat o problemă medicală. Asta este „Discuție de noapte” inofensiv, deși cei care îl aud pot găsi conținutul discursului jignitor sau vulgar.

Părțile interesate nu vorbesc niciodată Mai mult de 30 de secunde pe episod, dar se poate întâmpla să înceapă să formeze propoziții în somn de mai multe ori într-o singură noapte. Cuvintele lor sunt adesea de neînțeles: unii au un discurs distinct „ornamentat”, în timp ce alții doar bâzâie. Vorbirea adormită poate consta în cuvinte simple, dar și fraze lungi. Se pare că vorbesc de la sine. Alteori, este ca și cum ai vorbi cu ceilalți. Pot șopti, dar pot chiar să strige.

Un lucru este sigur, dacă împărțim o cameră cu cineva care vorbește în visele noastre, ne va fi greu să dormim de calitate ...

Care vorbesc în visele lor?

Este deosebit de frecvent ca copiii să înceapă să vorbească cu ei înșiși în timpul unui vis. Jumătate din răsaduri cu vârste cuprinse între 3 și 10 ani vorbesc în timpul somnului, dar doar aproximativ 5% dintre adulți. Vorbirea în somn poate apărea ocazional, dar chiar și în fiecare seară. Conform unui studiu Mai mult de unul din 10 copii vorbește în visele lor de câteva ori în timpul săptămânii. Fetele sunt la fel ca băieții. Experții spun că dormitul este, de asemenea, o moștenire a familiei - ceea ce înseamnă că copiii sunt mai predispuși să vorbească în visele noastre dacă strămoșii lor au făcut același lucru.

Care sunt cauzele simptomelor?

Este greu de spus dacă vorbim în visele noastre, dacă nu avem pe cineva lângă care să raportăm. Dacă există sau există, cu siguranță vor vorbi despre asta după un timp. Se poate, de asemenea, să ne trezim în mod regulat colegul de cameră, colegul de cameră sau cuplul atunci când vorbim în visele noastre. Desigur, nu putem face asta. Dar ce cauzează acest lucru?

Probabil credem că vorbirea despre somn apare în timp ce visezi. Cu toate acestea, oamenii de știință nu sunt siguri că acesta este cazul „Chaturi de noapte” sunt strict legate de vis. Asta pentru că dormi vorbind poate apărea în orice stadiu al somnului.

Începe de la sine și este în mare parte inofensiv. În unele cazuri, totuși, poate fi un semn al unei tulburări sau boli de somn mai grave. Apariția tulburării de fază REM (RBD) și a imaginilor perturbatoare ale somnului sunt două tipuri de tulburări de somn care pot determina chiar și pacientul să strige noaptea. peste noapte "teroare" supraviețuitorul său poate să țipe, să fluture, să dea cu piciorul, și este foarte greu să te trezești. Copiii care trec prin așa ceva în timp ce dorm, vorbesc mai ales în somn și, de asemenea, se culcă. Persoanele cu probleme RBD strigă, mormăie și chiar fac mișcări agresive.

Discuția despre somn apare adesea cu somnambulismul, precum și cu o tulburare alimentară asociată cu somnul pe timp de noapte (NS-RED). Acesta din urmă înseamnă că persoana mănâncă și în timp ce doarme de fapt.

Alte cauze care pot cauza somnul vorbind, anumite medicamente, stres emoțional, febră, problemă de sănătate mintală sau utilizarea unui agent.

Cum se tratează?

Ei bine, dacă vorbim în visele noastre și devine confuz - fie pentru noi înșine - fie pentru cei care trăiesc cu noi -, merită să vizitați un specialist în somn. Mai ales atunci când discuția adormită este însoțită de frică, strigăte, manifestare agresivă. Dacă credeți că copilul dumneavoastră are această problemă, vă recomandăm să o raportați medicului de familie, care vă va recomanda un specialist.

Un specialist ne veți întreba cât a durat această afecțiune. Este posibil să dorim să întrebăm persoana - sau persoanele - care sau care este deranjată vorbind în visul lor atunci când a experimentat prima dată problema. Poate că a început încă din copilăria noastră.

Testarea nu este necesară pentru a diagnostica problema. Medicul dumneavoastră vă poate sugera teste, studii de somn - de exemplu, pentru a vă monitoriza somnul (polisomnograma) dacă sunt suspectate alte tulburări de somn.

A dormi vorbind este la felrareori necesită tratament. Vorbirea severă a somnului poate fi rezultatul unei alte tulburări de somn mult mai grave sau a unei probleme de sănătate care, cu toate acestea, trebuie cu adevărat abordată. Discutați opțiunile cu medicul dumneavoastră.

Cum să reduci vorbirea de somn?

Nu există o metodă cunoscută pentru aceasta. Poate că evitarea și reducerea stresului pot ajuta sau dormi mai mult. Păstrarea unui jurnal de somn ne face mai ușor să ținem evidența modelelor noastre de somn și poate ajuta, de asemenea, medicul nostru să identifice problema din spatele somnului vorbind. Păstrați un jurnal de somn timp de două săptămâni. Notați când ne culcăm, când adormim (aproximativ) și când ne ridicăm.

Trebuie să înregistrăm dacă luăm medicamente și asta când o luăm în timpul zilei; ce bem și când, în special băuturi cu cofeină, cum ar fi. cola, ceai, cafea și alcool - și merită menționat, de asemenea, la ce oră din zi ne exercităm. Urmărirea poate explica o mulțime de lucruri.