Vă confruntați cu o decizie importantă? - 8 sfaturi pentru a ușura alegerea

Muesli la micul dejun, urmat de o banană, un tricou albastru, un cardigan negru, o carte pentru călătorie, o eșarfă mai subțire și nu, e prea cald pentru asta ... Ați încercat vreodată să ghiciți câte decizii luăm o zi medie? Chiar dacă ați încercat, cu siguranță nu ați găsit-o.

Numărul este extrem de mare.

Se estimează că un adult ia aproximativ 35.000 de decizii într-o zi medie.

Cercetătorii de la Universitatea Cornell spun că există 226 decizii cu privire la mesele noastre în fiecare zi. Asta înseamnă că ajungem în medie la un milion de situații pe lună în care trebuie să luăm o decizie.

Mici și mari

Desigur, nu toate alegerile noastre au o greutate egală. Avem decizii banale, „mici”, care nu necesită multă implicare emoțională. De exemplu, ce emisiune TV să urmărească în acea noapte, ce marcă de mâncare pentru pisici să aleagă sau ce fel de produse de patiserie să mănânce la micul dejun.

Cu toate acestea, există decizii „mari” atunci când este extrem de important să facem alegerea corectă, deoarece consecințele ne pot afecta întreaga viață. Muncă, familie, educație, finanțe, sănătate, prieteni, cheltuieli mai mari ...

Există multe situații în care accentul este mult mai mult pe ceea ce este imaginea noastră subiectivă despre lume decât pe informațiile obiective - întrucât aceasta va influența cu adevărat decizia noastră.

Un exemplu

Majoritatea oamenilor spun cel puțin o dată în viață: „Nu pot decide asta ...” De obicei, ne exprimăm stângăcia atunci când trebuie să luăm o decizie de anvergură.

„Rămâneți în slujba mea actuală, în care mă uit bine, dar am puține șanse să avansez, sau încercați o companie mai mică unde s-ar putea să nu câștig atât de mult, dar să am perspective mai bune de avansare?

„Acceptă că relația mea nu mă mai face cu adevărat fericită sau mă despart și sper să găsesc pe cineva cu care lucrez mai bine?”

"Merită să stau la școală la vârsta mea și să construiesc o carieră cu totul nouă sau aș prefera să rămân într-o zonă pe care o cunosc deja bine?"

"Ar trebui să cheltuiesc o parte din banii mei economisiți în călătorii sau, mai degrabă, să-i las deoparte pentru că cine știe ce ne rezervă viitorul?"

De obicei, ajungem la formularea întrebărilor pur și simplu.

Munca cu adevărat grea începe doar atunci: trebuie să găsim răspunsul corect și să luăm decizia care ne va face fericiți și mulțumiți pe termen lung.

Iată câteva sfaturi care pot ușura procesul decizional!

1. Nu încercați să preziceți viitorul!

Când luăm în considerare mai multe opțiuni, majoritatea dintre noi încercăm să ne imaginăm consecințele uneia sau alteia în viitor. Din păcate, cu toate acestea, există rareori o minge de cristal sau ceva la îndemână care să ne ofere o perspectivă clară asupra vieții noastre unul, cinci sau chiar zece ani mai târziu.

Cel mai bine este să ne bazăm întotdeauna deciziile pe ceea ce știm sigur în prezent. Viitorul ne va fi întotdeauna ascuns, dar dacă ne concentrăm asupra prezentului, putem evita frustrarea „ignoranței”.

2. Nu uitați: aceasta nu este decizia finală!

Pentru mulți, luarea deciziilor este stresantă și anxioasă. Acest lucru se întâmplă adesea pentru că tindem să fim catastrofali: vedem fiecare situație electorală ca și cum am avea ultima șansă, în care este o chestiune de viață și de moarte să luăm cea mai bună decizie.

Cu toate acestea, în realitate, chiar și deciziile cu profil înalt se caracterizează prin deplasarea în ambele direcții, ulterior cu noi alegeri, și vom avea întotdeauna ocazia să ne schimbăm.

3. Fii obiectiv!

Încercați să vă îndepărtați puțin emoțional de situația în care v-ați confruntat cu o alegere și priviți informațiile în mod obiectiv!
Dacă rămâi la locul de muncă actual, ești sigur că nu vei putea avansa niciodată în carieră? Deloc, deoarece puteți obține oferte mai bune în timp. Vă este teamă că, dacă vă despărțiți acum, veți fi singuri chiar și de Crăciun? Poate că da, dar ar fi chiar așa de rău să sărbătorești cu familia și prietenii tăi?

Nu vă bazați decizia pe un scenariu „cel mai rău”. În loc de frică, alegeți o analiză obiectivă a situației.

4. Urmați-vă propunerea de valoare!

Relații, căsătorie, creșterea copiilor, muncă, poate prietenii sau bunuri materiale - cu siguranță există valori care sunt importante pentru tine.
Când sunteți pe punctul de a lua o decizie, gândiți-vă care alegere ar fi mai în concordanță cu valorile și principiile pe care le considerați importante. Obiectivele noastre se pot schimba, dar valorile noastre sunt mai adânc înrădăcinate. Dacă devenim conștienți de acest lucru în noi înșine, putem vedea mai clar unde să mergem mai departe.

5. Gândește-te la ceea ce te face cu adevărat fericit!

Așteptarea noastră de bază pentru o decizie este de a ne face fericiți. Sună simplu - dar chiar este?

Când ne confruntăm cu o decizie care ne va afecta și situația financiară (cum ar fi ce fel de loc de muncă căutăm), tindem să ne îndreptăm spre o alegere care pare mai favorabilă din punct de vedere financiar. Mai mulți bani pot părea cu adevărat mai fericiți, deoarece ne pot face viața mai ușoară din mai multe puncte de vedere și ne permit să ne permitem lucruri pe care poate nu le avem înainte. Cu toate acestea, această fericire nu durează mult dacă renunțăm la ea ceea ce ne place cu adevărat să facem, chiar dacă nu este atât de favorabilă materialului.

6. Ascultă-ți instinctele!

Uneori, chiar înainte de a face liste pro-contra, simțim exact care ar fi decizia corectă. Intuiția noastră rareori înșală - trebuie doar să învățăm să auzim acea mică voce interioară.

Imaginați-vă posibilele consecințe ale deciziei dvs. pe baza a ceea ce știți sigur în prezent! Dar, înainte de a începe să gândești și să gândești, încearcă să te concentrezi doar asupra sentimentelor tale. Urmăriți ce se întâmplă în trupul și sufletul vostru!

Ai rămas calm, poate te-a apucat anxietatea inexplicabilă? Aveți încredere în aceste reacții instinctive - vă pot ajuta să găsiți alegerea potrivită pentru dvs.

7. Doar nu vă faceți griji!

Există ceva ce încercăm să evităm în fiecare decizie: pocăința. Sentimentul că ne-am trezit prea târziu a fost o alegere proastă.

Timpul nostru este cel mai valoros lucru pe care îl putem deține. Indiferent de ce ne adresăm, un lucru este sigur: nu îl putem recupera niciodată. De aceea încercăm să luăm cele mai bune decizii posibile în toate domeniile vieții noastre; că, dacă este posibil, nu ne-am simți niciodată irosiți pentru un singur lucru.

Dacă ați încercat deja să vă imaginați în situațiile în care ar putea duce decizia dvs., încercați să răspundeți la întrebarea: în ce caz sunteți cel mai puțin probabil să regretați alegerea căii?

8. Nu există o decizie greșită!

Sună banal, dar este adevărat. Pentru fiecare decizie, este important să evaluăm conștient că avem de ales. Dacă pornim de la o situație atât de norocoasă, nu putem lua o decizie foarte proastă, nu-i așa? Dacă nu altceva, putem obține experiență de viață chiar și din cele mai grave situații.

Vei fi călătorul nostru?

De asemenea, puteți accesa conținutul nostru suplimentar exclusiv ca parte a programului nostru de autocunoaștere auto-dezvoltat. Videoclipuri, filme, exerciții de autocunoaștere cu inimă și suflet pentru tine. Voi vedea