Dependența de acupunctură a urechii

Pierderea în greutate fără suferință

Posibil? Cred ca da. Dietele și dietele variate au devenit astăzi unul dintre cele mai căutate subiecte. Internetul este plin de diete minune care promit remedieri rapide. Putem găsi aproape orice, de la diete proteice pe bază de grăsimi la diete numai cu fructe. Ceea ce au în comun este că promit o schimbare a stilului de viață, o pierdere rapidă în greutate fără efort.

După părerea mea, acest lucru este imposibil. „Dietele fulgerului” sunt fie nesustenabile, fie încetarea lor este urmată de obezitate, așa-numitul efect yo-yo. Cred că o soluție durabilă, pe termen lung, poate fi realizată doar prin schimbarea modului în care trăim până acum.

Schimbare completă a stilului de viață

Cu toate acestea, schimbătorul de stil de viață pentru începători se confruntă cu o serie de probleme. S-ar putea să vă confruntați cu termeni și concepte necunoscute până acum, cum ar fi indicele glicemic, conceptul de micro și macro nutrienți. Nu este de mirare, deci, că cei care doresc să înceapă o dietă sunt uneori aproape incapabili să se adapteze la informațiile adesea conflictuale.

Chiar dacă putem găsi o tendință care ar putea fi soluția pentru noi, va trebui totuși să ne confruntăm cu unele dificultăți. Cea mai frecventă problemă este de obicei găsirea răspunsului la întrebarea „ce pot găti acum”. Sfaturile dietetice sunt de obicei limitate la o listă de ingrediente care pot fi utilizate, evitate și consumate în mod limitat. Cum putem compila și găti dieta noastră zilnică din acestea, în majoritatea cazurilor nu mai primim un răspuns.

Depășirea poftelor

Cealaltă problemă cea mai frecventă este de obicei depășirea poftei. Degeaba știm care ar fi soluția, ce ar trebui să consumăm în locul nostru. Pofta, dorul de gusturi vechi, este mai puternic, ceea ce înseamnă mai devreme sau mai târziu o revenire la eșecul schimbării stilului nostru de viață, vechile noastre obiceiuri alimentare nesănătoase, dar obișnuite.

Am încercat să-mi construiesc serviciul atât de unic încât pacienții mei să poată găsi o soluție la problemele menționate anterior într-un singur loc.

Cei care cumpără o abonament de la mine vor primi ajutor pentru a compila dieta potrivită în timpul acupuncturii urechii, în paralel cu tratamentele. Ofer pacienților mei rețete și sfaturi de gătit. Monitorizăm constant dezvoltarea greutății corporale și apoi le modelăm și le modificăm dieta și stilul de viață în consecință. Toate acestea în funcție de gustul și toleranța lor individuală, astfel încât realizarea formei dorite implică cât mai puțină suferință. În timpul tratamentului, pacienții mei pot căuta telefonic în orice moment dacă se blochează în timp ce pregătesc și asamblează alimente, sortează și cumpără materii prime.

Dependența de acupunctură a urechii

În timpul tratamentului pentru dependența de acupunctură a urechii, tratez punctele specifice ale urechii cu o înțepătură cu ac. Această metodă este, de asemenea, excelentă pentru dependențe (alcool, fumat, droguri, muncă și dependența de jocuri de noroc) pentru ameliorarea simptomelor de sevraj și reducerea poftelor. Face mai ușor să urmezi dieta prescrisă atunci când ții dieta.

Gustarea, pofta de dulciuri scade.

Datorită efectului său calmant și de calmare a stresului, senzația de foame este redusă semnificativ.

Dieta personalizată

Deci, cel mai important lucru este că, pe de o parte, consilierea dietetică este personalizată, timp în care îmi pot sfătui și clienții cu privire la pregătirea meselor, iar pe de altă parte, datorită tratamentelor, dieta menționată poate fi urmată cu ușurință.

Deoarece pacientul este obligat să petreacă 30-40 de minute în birou cu ace la ureche în timpul tratamentului cu ace, vom încerca să facem acest timp util împreună. Vom discuta despre masa ta. Ce ai consumat și ce intenționezi să consumi în zilele următoare? În timpul tratamentelor, monitorizăm dezvoltarea greutății corporale. Vă vom modela împreună masa suplimentară în funcție de rezultatele obținute și de gustul acceptabil pentru el.

Și nu în ultimul rând, personalizarea dietei asigură că toate acestea sunt durabile pentru el pe termen lung. Succesul nu trebuie limitat la durata tratamentului. Finalizarea cursului tratamentului ar trebui să prevină pierderea kilogramelor să se strecoare încet sau mai repede (dar destul de repede). Adică pentru a evita efectul yo-yo menționat mai sus.